Si vous sacrifiez régulièrement votre sommeil, cela nuit à vos performances professionnelles. Découvrez comment et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Dormir les yeux ouverts est très probablement le signe d'un problème de santé. Découvrez les causes de la lagophtalmie nocturne, les symptômes, les risques et les traitements.
Si vous ne dormez pas assez, vous pouvez développer un déficit de sommeil. Découvrez ce qu'est le manque de sommeil, ses conséquences sur la santé et bien plus encore.
Nous examinons les preuves qui indiquent que la narcolepsie est un trouble auto-immun et ce que cela pourrait signifier pour le diagnostic et le traitement.
Si vous avez des problèmes de sommeil, cela peut vous faire prendre du poids. Mais si vous êtes obèse ou en surpoids, cela peut entraîner des problèmes de sommeil. Découvrez ce que vous pouvez faire pour rompre le cycle sommeil-obésité.
Si vous souffrez de narcolepsie, il existe peut-être d'autres moyens que les médicaments pour rester plus alerte pendant la journée. Découvrez comment l'alimentation, l'exercice et d'autres remèdes naturels peuvent aider à lutter contre la somnolence diurne.
Vous souffrez déjà d'insomnie. Que se passe-t-il lorsque la vie ajoute d'autres interruptions à votre sommeil ? Découvrez comment vous pouvez garder votre sommeil sur les rails lorsque la vie s'en mêle.
Existe-t-il une température idéale pour dormir ? Découvrez les oreillers, les matelas et d'autres éléments qui peuvent maintenir la température de votre chambre à coucher à la bonne température pour que vous dormiez mieux.
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