Apprenez comment aider votre enfant à surmonter sa peur des chiens, notamment en créant un plan pour les interactions avec les chiens.
Comprendre la peur chez les enfants
Au cours de la phase de développement du nourrisson et du jeune enfant, votre enfant peut montrer des signes d'anxiété ou de peur de :
-
des étrangers
-
Séparation des parents
-
Rencontre avec de nouvelles personnes
-
Environnements peu familiers
En grandissant, ces peurs s'estompent. Cependant, l'adolescence remplace ces peurs par des inquiétudes concernant :
-
des fantômes ou des monstres
-
Tomber malade ou mourir
-
Perdre un parent, un membre de la famille ou un ami ?
-
Temps violent ?
Si une peur dure moins de six mois, elle est considérée comme passagère. Cela signifie que la peur passe et ne dure pas longtemps. Si votre enfant manifeste une peur de quelque chose pendant six mois ou plus, il peut s'agir d'une phobie. ?
Si votre enfant a une peur ou une phobie des chiens qui perturbe sa vie, vous pouvez aborder cette peur et aider votre enfant à y faire face pour qu'il puisse la dépasser.
Traiter la peur des chiens
En tant que parent, votre instinct est probablement de rassurer et de réconforter votre enfant lorsqu'il a peur de quelque chose. Cependant, il est important que vous aidiez votre enfant à développer des mécanismes d'adaptation sains afin qu'il puisse s'apaiser lui-même lorsqu'il a peur.
En donnant à votre enfant les outils dont il a besoin pour surmonter sa peur de manière autonome, vous l'aidez à prendre confiance en lui. Vous ne serez peut-être pas toujours avec votre enfant lorsqu'il est en présence d'un chien, mais vous pouvez l'aider à comprendre ce qu'il faut faire dans cette situation. Le fait d'avoir une prochaine étape en tête peut contribuer grandement à réduire leur peur des chiens.
Auto-régulation
À l'âge adulte, vous autorégulez probablement vos pensées sans même vous rendre compte que vous le faites. Vous négociez et vous vous calmez lorsque la peur surgit afin de maîtriser vos émotions. Votre enfant n'a pas ces techniques jusqu'à ce que quelqu'un lui apprenne...
Bien que l'autorégulation soit un concept difficile à saisir pour un enfant, vous pouvez la pratiquer à voix haute. Parlez des chiens à votre enfant. Posez des questions sur sa peur et posez des questions sur les chiens pour que votre enfant puisse y répondre. Cela vous permet d'en savoir plus sur les raisons de sa peur, mais aussi de lui apprendre à traiter ses sentiments à voix haute...
À l'avenir, il se peut qu'il repense à sa conversation avec vous en se posant les mêmes questions. Lorsque vous donnez à votre enfant l'espace nécessaire pour se sentir mal à l'aise et anxieux, il a également l'espace nécessaire pour traiter ces émotions et y répondre.
Parents, n'ayez pas peur
Vous aimeriez probablement pouvoir faire disparaître toutes les peurs et l'anxiété de votre enfant, pour qu'il n'ait pas à les ressentir. Vous vous inquiétez peut-être de sa peur des chiens, en vous demandant comment elle peut affecter sa vie, surtout si vous avez un chien de compagnie à la maison. Si vous avez peur de la peur de votre enfant, il le ressentira ?
Votre peur peut vous pousser à séparer votre enfant et le chien ou à faire disparaître la situation pour ne pas avoir à l'aborder. Au lieu de cela, permettez à votre enfant de pratiquer l'indépendance. Voyez comment il travaille sur sa peur sur le moment au lieu d'apporter une solution immédiate.
Offrir un soutien
Vous pouvez toujours apporter votre soutien sans aller trop loin. Cela ne signifie pas que vous devez laisser votre enfant seul avec un chien et aller dans une autre pièce. Vous pouvez vous asseoir à côté de votre enfant en silence, et lui offrir votre soutien uniquement s'il le demande. Vous pouvez également offrir votre soutien en interagissant avec le chien pour lui montrer que tout va bien. Cela peut aider votre enfant à se sentir plus à l'aise avec un chien s'il peut voir qu'il ne fera pas de mal à quelqu'un d'autre ?
Si cela peut aider, expliquez les comportements du chien qui sont intimidants pour votre enfant, comme :
-
Aboiements forts
-
Courir dans tous les sens
-
Léchage ou mordillement ?
-
Sauter ?
Les questions que vous pouvez poser après une rencontre particulière sont notamment :
-
Comment vous êtes-vous senti avec ce chien ?
-
Pourquoi as-tu ressenti (de la tristesse/de la peur/de l'effroi/une émotion qu'ils ont nommée) ?
-
Qu'est-ce qui était effrayant ?
-
Y a-t-il quelque chose qui t'a plu chez le chien
-
Le chien t'a-t-il fait du mal
Faites attention à ne pas mettre des mots dans la bouche de votre enfant. Votre première question ne devrait pas être : "Le chien était-il effrayant ?". Cela implique la peur, et votre enfant peut ressentir autre chose. Si possible, laissez-le utiliser ses mots pour parler de ce qu'il ressent. Ensuite, utilisez ces mêmes mots pour poser d'autres questions.
Créez un plan
Nous nous sentons tous mieux lorsque nous avons le sentiment de contrôler une situation. Votre enfant peut ne pas savoir quand ou où il verra un chien la prochaine fois, mais il peut être préparé avec un plan d'action. Parlez de choses comme :
-
Comment approcher un chien
-
Que faire si un chien s'approche de vous
-
Comment dire aux autres que vous avez peur des chiens ?
-
Comment anticiper le moment où vous pourriez voir un chien ?
Vous pouvez faciliter la planification, mais laissez à votre enfant la possibilité de fixer ses propres objectifs. Si vous n'avez pas de chien de compagnie, vous pouvez envisager de rendre visite à un ami ou un parent qui a un chien pour vous entraîner.
Chercher de l'aide
Si votre enfant a tellement peur des chiens que cela a un impact sur sa vie quotidienne, cherchez de l'aide. Parlez à votre pédiatre des ressources disponibles et poursuivez une thérapie pour votre enfant. Un psychologue peut offrir des conseils supplémentaires sur la façon dont vous pouvez aider votre enfant à faire face.
