L'allaitement maternel présente de nombreux autres avantages, outre la création d'un lien entre une mère et son bébé. Découvrez comment l'allaitement peut améliorer votre santé mentale.
Les avantages de l'allaitement maternel
Outre l'expérience du lien affectif, l'allaitement présente de nombreux autres avantages psychologiques.
Stress . L'inflammation fait partie de la réponse du corps au stress, et lorsque les niveaux d'inflammation sont élevés, les gens sont plus susceptibles de souffrir de dépression. L'allaitement maternel peut contribuer à réduire le niveau d'inflammation de la mère. La diminution de l'inflammation peut également réduire le risque de maladie cardiaque et de diabète.
Le sommeil. L'un des plus grands, et peut-être le plus surprenant, avantages psychologiques de l'allaitement est un meilleur sommeil. En fait, les mères qui n'allaitent que leur enfant peuvent constater qu'elles s'endorment plus facilement, qu'elles restent endormies plus longtemps et qu'elles dorment plus profondément.
Augmentation des hormones. Lorsque vous allaitez, votre corps produit les hormones prolactine et ocytocine. L'ocytocine produit un sentiment de paix et d'affection qui vous permet de vous détendre et de vous concentrer sur votre enfant. Elle favorise également un fort sentiment d'amour et d'attachement entre vous et votre bébé.
Une plus grande sérénité. L'allaitement maternel peut également favoriser le bien-être physique et émotionnel de votre bébé. Les bébés nourris au sein pleurent moins en général et présentent moins d'incidences de maladies infantiles.
Un lien physique et émotionnel. L'allaitement crée un lien entre la mère et l'enfant, car il favorise le contact peau à peau, les câlins et les caresses. De nombreux experts affirment qu'un lien affectueux au cours des premières années de la vie contribue à atténuer les problèmes sociaux et comportementaux des enfants et des adultes.
L'allaitement maternel peut également aider les mères à apprendre à lire les signaux de leur enfant et à faire confiance aux personnes qui s'occupent de lui. Cela contribue à façonner le comportement précoce du bébé.
Les avantages de l'allaitement maternel pour le bébé
L'allaitement maternel peut donner à la mère la tranquillité d'esprit que son lait maternel contribue à garder son bébé heureux et en bonne santé. Par exemple, lorsque les bébés sont nourris au sein, ils ont :
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Un système immunitaire plus fort
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Moins de diarrhée, de constipation et de problèmes digestifs.
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Diminution des niveaux de reflux acide et d'inflammation de l'estomac.
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Risque plus faible d'entérocolite nécrosante prématurée (une maladie intestinale grave chez les bébés qui se produit lorsque les tissus de l'intestin grêle ou du gros intestin sont blessés ou enflammés).
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Moins de rhumes et de maladies respiratoires comme la pneumonie, la coqueluche et d'autres infections par des virus respiratoires.
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Moins d'infections de l'oreille, qui peuvent endommager l'audition
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Moins de cas de méningite bactérienne (une inflammation des membranes du cerveau et de la moelle épinière, généralement causée par une infection).
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Une meilleure vision et moins de risque de développer une cécité
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Taux de mortalité infantile plus faibles
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Taux plus faibles de mort subite du nourrisson
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Moins de maladie dans l'ensemble, avec moins de probabilité d'hospitalisation.
En plus de fournir des avantages physiques grâce à des nutriments essentiels, la recherche montre que l'allaitement a également un effet profond et durable sur la pensée et la compréhension, le comportement et la santé mentale des enfants. Par exemple, les bébés qui sont nourris au sein sont susceptibles d'avoir :
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Des capacités de réflexion critique et de raisonnement plus fortes ?
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Une meilleure mémoire
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Capacité linguistique précoce
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Amélioration des capacités motrices ?
