Découvrez les remèdes maison et les traitements médicaux qui vous aideront à soulager les symptômes de la nausée et à accélérer votre rétablissement.
La sensation de nausée peut être causée par de nombreuses conditions, notamment: ?
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La chimiothérapie ?
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Détresse émotionnelle
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Intoxication alimentaire
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Gastrite, ou une inflammation de la paroi de l'estomac.
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Migraine
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Nausées matinales
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Mal des transports
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Grippe intestinale
Les nausées ne sont pas une maladie, mais un symptôme courant de nombreuses affections, allant des infections bactériennes ou virales aux problèmes d'organes internes, comme le cerveau. Certains médicaments mentionnent les nausées comme une réaction indésirable ou un effet secondaire.
Remèdes et traitements contre les nausées
La plupart du temps, les nausées ne sont pas une source d'inquiétude. Cependant, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour minimiser cette sensation désagréable.
Hydratation
Comme les nausées dérangent votre estomac, manger de la nourriture peut temporairement aggraver la situation. Un régime à base de liquides clairs peut fournir le sucre, le sel et certains nutriments dont votre corps a besoin jusqu'à ce que vous puissiez à nouveau manger des aliments solides. Les liquides clairs sont faciles à digérer et n'exercent pas de pression supplémentaire sur votre estomac ou vos intestins ?
Les meilleures choses à boire lorsque vous avez des nausées sont :
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Bouillon clair
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Jus clair
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Boissons pour sportifs transparentes
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Boissons gazeuses claires telles que le soda au gingembre, le soda citron-lime ou le club soda.
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Café ou thé sans lait
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Sucettes glacées nature
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Eau
Vous devez éviter les boissons alcoolisées, les produits laitiers, les smoothies et les jus de légumes.
Si vos nausées entraînent des vomissements fréquents, les médecins peuvent vous administrer une thérapie de réhydratation orale, qui consiste à boire une solution de réhydratation qui remplace les minéraux et les liquides corporels que vous avez perdus.
Le thé à la menthe poivrée
Parce que le thé à la menthe poivrée contient toute une série de vitamines, de minéraux et d'antioxydants, il est utilisé pour une variété de maux. L'une de ses utilisations traditionnelles les plus connues est de réduire les nausées en apaisant l'estomac... Sous forme d'huile et par aromathérapie, la menthe poivrée a été étudiée comme remède contre les nausées chez les femmes enceintes.
Pour préparer ce type de thé, faites infuser une cuillère à café de feuilles de menthe poivrée séchées dans une tasse d'eau bouillante et filtrez-la après une dizaine de minutes. Lorsqu'elle devient une température sûre à boire, sirotez lentement l'infusion et laissez les bienfaits agir.
Gingembre
Le gingembre est une herbe largement utilisée pour ses propriétés médicinales. L'une des utilisations les plus courantes du gingembre est le traitement des nausées... De nombreuses études montrent que la prise de gélules de poudre de gingembre ou de sirop concentré de gingembre peut réduire les nausées et les vomissements causés par la chimiothérapie.
Bien que certaines femmes signalent des brûlures d'estomac ou des reflux lorsqu'elles prennent du gingembre, celui-ci est considéré comme un traitement sûr et efficace des nausées matinales liées à la grossesse. Il peut également faciliter la digestion et l'écoulement de la salive.
Vous pouvez trouver de la racine de gingembre fraîche dans votre épicerie, ou vous pouvez acheter des suppléments de gingembre. ?
Quand consulter un médecin
Bien que les nausées ne soient souvent pas graves, vous devez joindre votre médecin si vos vomissements durent plus de deux jours pour les adultes, plus de 24 heures pour les enfants ou plus de 12 heures pour les nourrissons. Vous devez également prendre rendez-vous si vous avez des nausées depuis plus d'un mois ou si vous souffrez d'une perte de poids inexpliquée en plus de vos nausées ou de vos vomissements.
En attendant de parler à votre médecin, veillez à vous hydrater, à vous reposer suffisamment et à manger des aliments fades. Gardez une trace de vos symptômes et surveillez tout signe de déshydratation.
Soins d'urgence
Si vous avez des nausées accompagnées de l'un des signes d'alerte suivants, vous devez appeler immédiatement le 911 ou votre médecin traitant ou vous rendre dans l'établissement de soins urgents ou les urgences les plus proches : ?
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Urine foncée ou miction peu fréquente
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Vertiges ou confusion
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Bouche sèche et autres signes de déshydratation
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Douleurs abdominales extrêmes
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Maux de tête extrêmes
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Forte fièvre
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Multiples épisodes de vomissements pendant une période de plus de 24 heures.
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Raison de penser que les nausées et les vomissements sont dus à une intoxication alimentaire.
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Raideur sévère de la nuque
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Du sang dans vos vomissures
