Vous savez tout ce qu'il y a à savoir sur votre ventre ? Un médecin teste vos connaissances sur la digestion, la graisse du ventre, les problèmes d'estomac, et bien plus encore.
Combien de temps les aliments mettent-ils à atteindre votre estomac ?
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Moins d'une seconde
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Environ 2 à 3 secondes
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Environ 30 secondes
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Environ 5 minutes
Combien de temps les aliments mettent-ils à atteindre votre estomac ?
Correct ! Tu as répondu :
Quand tu avales la nourriture, elle entre dans ton oesophage. C'est un tube extensible d'environ 25 cm de long qui relie l'arrière de la gorge à l'estomac. Il est étroit, mais les muscles de ses parois pressent lentement la nourriture vers le bas et à travers. C'est ce qu'on appelle le péristaltisme. Il ne faut normalement que quelques secondes pour chaque bouchée.
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La digestion se fait principalement dans l'estomac.
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True
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Faux
La digestion se fait principalement dans l'estomac.
Correct ! Vous avez répondu :
La digestion commence dans la bouche. La mastication et l'exposition à la salive constituent la première étape de la décomposition des aliments. ?Les aliments et les boissons se mélangent aux sucs gastriques. Cela crée un mélange appelé chyme. Celui-ci est déversé dans l'intestin grêle, où se déroule la majeure partie de la digestion. De là, les aliments sont dissous, les nutriments sont absorbés par l'organisme et les déchets sont envoyés dans le côlon.
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Quel est le meilleur moyen de réduire la taille de votre estomac ?
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Planches
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Sit-ups
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Crunches
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Aucune de ces réponses
Quel est le meilleur moyen de réduire la taille de votre estomac ?
Correct ! Vous avez répondu :
Aucun exercice ne peut changer la taille réelle de votre estomac. Quand il est vide, il est aussi gros qu'un poing. Les planches, les redressements assis et les abdominaux peuvent tonifier vos muscles abdominaux, qui se trouvent entre votre ventre et votre peau. Mais même cela peut ne pas donner de résultats visibles. Pour vraiment "perdre votre ventre", vous devez vous débarrasser de la couche de graisse qui se trouve au-dessus de vos muscles abdominaux. Tout type d'entraînement qui fait monter votre rythme cardiaque et brûle des calories vous aidera. Il en va de même pour la réduction des calories.
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La cause la plus fréquente d'intoxication alimentaire aux États-Unis est :
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Norovirus
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E. coli
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Salmonella
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Listeria
La cause la plus fréquente d'intoxication alimentaire aux États-Unis est :
Correct ! Vous avez répondu :
Un Américain sur 6 tombe malade chaque année à cause d'aliments contaminés. Le norovirus, également appelé grippe intestinale, provoque un gonflement de l'estomac et des intestins. Cela entraîne des douleurs, des nausées, des diarrhées et des vomissements. Certains aliments - comme les huîtres, les fruits et les légumes - peuvent être contaminés naturellement. Ils peuvent aussi être souillés par une personne infectée, comme un cuisinier ou un serveur de restaurant. Les bactéries nocives, comme E. coli, la salmonelle et la listeria, sont également des sources courantes d'intoxication alimentaire.
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Les aliments qui contiennent des fibres insolubles (qui ne se dissolvent pas dans l'eau) provoquent moins de gaz et de ballonnements que ceux qui contiennent des fibres solubles (qui se dissolvent dans l'eau).
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True
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Faux
Les aliments qui contiennent des fibres insolubles (qui ne se dissolvent pas dans l'eau) provoquent moins de gaz et de ballonnements que ceux qui contiennent des fibres solubles (qui se dissolvent dans l'eau).
Correct ! Vous avez répondu :
Les fibres solubles se trouvent dans le son d'avoine, les pois, les haricots et la plupart des fruits. Les bactéries de votre gros intestin les décomposent et les digèrent. Chez environ un tiers des gens, cela crée du méthane. Cela peut provoquer des rots, des pets ou une sensation de ballonnement. Les fibres insolubles se trouvent dans le son de blé et certains légumes. Elles ne sont pas digérées par l'organisme. Elles passent dans les intestins sans être modifiées, et produisent donc peu de gaz.
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Boire du café peut provoquer une défécation.
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True
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Faux
Boire du café peut provoquer une défécation.
Correct ! Vous avez répondu :
Vous avez déjà fini votre tasse de café du matin pour vous retrouver à courir aux toilettes ? Si oui, ce n'est pas seulement vous. Selon l'American Chemical Society, le café a cet effet sur environ 30 % des gens. Ce n'est pas la caféine. Les scientifiques pensent qu'un composé de la boisson pousse l'estomac à produire plus d'acide gastrique. Cela peut l'amener à déverser son contenu dans les intestins plus tôt qu'il ne le ferait normalement. Il a également été démontré que le café augmente les hormones digestives dans les intestins, ce qui favorise l'évacuation des déchets.
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Si vous souffrez de reflux acide, lequel des éléments suivants peut améliorer les symptômes ?
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Perdre du poids
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Relever la tête de votre lit
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Manger quatre à cinq repas par jour
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Tout ce qui précède
Si vous souffrez de reflux acide, lequel des éléments suivants peut améliorer les symptômes ?
Correct ! Vous avez répondu :
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) se produit lorsque le contenu de l'estomac reflue dans l'œsophage. Si vous êtes en surpoids, perdre quelques kilos peut soulager la pression exercée sur votre estomac. Si vous souffrez de reflux acide lorsque vous vous allongez la nuit, surélevez la tête de votre lit. La gravité peut aider à réduire l'acidité de l'estomac. Une étude a montré que le fait de manger quatre à cinq petits repas par jour soulageait mieux les symptômes que trois gros repas. Si ces mesures ne vous aident pas, parlez à votre médecin des options de traitement.
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Lequel de ces aliments se digère le plus rapidement ?
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Protéine
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Graisse
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Glucides
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Un repas comprenant tous les éléments ci-dessus
Lequel de ces éléments se digère le plus rapidement ?
Correct ! Vous avez répondu :
Ils traversent votre estomac et votre intestin grêle beaucoup plus rapidement que les protéines ou les graisses. Les glucides simples, comme les jus de fruits et le sucre de table, voyagent le plus vite, suivis des glucides complexes comme ceux que l'on trouve dans le pain de blé entier et les légumes. Votre organisme doit décomposer les protéines avant de pouvoir les digérer. Les graisses sont les plus longues à digérer, mais elles fournissent à l'organisme plus de deux fois plus de calories que les protéines ou les glucides.
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Lequel de ces aliments n'a pas été démontré comme pouvant causer des ulcères d'estomac ?
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La bactérie Helicobacter pylori
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Boissons gazeuses
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Aspirine
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Ibuprofène
Lequel de ces éléments n'a pas été démontré comme pouvant provoquer des ulcères d'estomac ?
Correct ! Vous avez répondu :
Ils peuvent irriter votre estomac si vous avez un ulcère, mais aucune recherche ne prouve qu'ils en sont la cause. Une raison pour laquelle vous pourriez vouloir éviter les sodas : Les boissons gazeuses, qu'elles soient régulières ou light, ont été associées à une augmentation de la graisse du ventre. En général, les ulcères se forment à cause d'une infection par la bactérie Helicobacter pylori (H. pylori) ou à cause de dommages causés par l'utilisation à long terme de médicaments comme l'aspirine et l'ibuprofène.
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