Si vous vous sentez ballonné et avez des gaz après avoir bu du lait ou mangé de la crème glacée, vous êtes peut-être intolérant au lactose. Un médecin explique les causes de cette affection courante.
Votre médecin peut vous dire si vous êtes intolérant au lactose et comment modifier votre régime alimentaire pour rester en bonne santé.
Comment savoir si j'en suis atteint ?
Ce sont de nombreux signes d'intolérance au lactose. La gravité des vôtres dépend de la quantité de produits laitiers que vous avez consommés et de votre degré de tolérance.
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Maux d'estomac
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Ballonnements
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Gaz
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Diarrhée
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Vomissements (parfois)
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Flatulence (pets)
Si vous ressentez ces symptômes environ 30 minutes à 2 heures après avoir bu du lait ou mangé des produits laitiers, vous devriez en parler à votre médecin. L'intolérance au lactose n'est qu'une des nombreuses choses qui peuvent provoquer ces symptômes.
L'intolérance au lactose signifie simplement que vous ne produisez pas suffisamment d'une certaine enzyme qui aide votre organisme à décomposer le sucre contenu dans le lait. Le sucre se retrouve dans votre côlon au lieu d'être absorbé dans votre sang. Et dans le côlon, il fermente et peut provoquer ces symptômes.
Des millions de personnes sont intolérantes au lactose. On peut le gérer, mais on ne peut pas le guérir.
Les symptômes sont courants
La plupart d'entre nous connaissent des gaz, des ballonnements et des nausées au cours de leur vie. Souvent, cela n'a rien à voir avec une intolérance au lactose.
Mais si vous êtes inquiet, voici quelques éléments à noter et à discuter avec votre médecin :
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Notez vos symptômes et le moment où vous les avez.
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Faites une liste de vos médicaments, vitamines et suppléments.
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Avez-vous consommé du lait ou des produits laitiers avant de les recevoir ?
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Y a-t-il d'autres causes possibles ?
