Découvrez ce que vous devez savoir sur les risques et les avantages du probiotique LGG.
Que sont les probiotiques LGG ?
Le probiotique LGG provient d'une souche spécifique de bactéries amies appelée Lactobacillus rhamnosus GG. Les lettres à la fin font référence aux scientifiques Sherwood Gorbach et Barry Goldwin, qui ont été les premiers à isoler cette souche chez l'homme. Il s'agit de la souche la plus courante disponible dans les suppléments probiotiques et les aliments comme le yaourt.
Quels sont les avantages des probiotiques LGG ?
Votre intestin est rempli de bactéries " amies " qui aident à décomposer vos aliments et à fabriquer des vitamines comme la B12 et la vitamine K. La collection de bactéries et d'autres organismes comme les champignons et les parasites dans votre intestin est appelée " votre microbiome ".
Le microbiome de chaque personne est un peu différent en fonction de sa génétique et du biome de sa mère au moment de la naissance, mais la famille de bactéries Lactobacillus se trouve naturellement dans l'intestin de la plupart des gens ?
La souche LGG est résistante à la bile et aux acides, elle n'est donc pas facilement détruite, elle peut développer une population saine dans votre intestin et elle peut adhérer à votre paroi intestinale. Elle peut :
Bloquer les bactéries. Bien que les probiotiques soient des bactéries amicales, certaines bactéries peuvent causer des maladies. Le probiotique LGG peut empêcher d'autres bactéries de se développer en leur faisant concurrence pour les nutriments et les sites d'attachement sur votre paroi intestinale. S'il n'y a pas assez de nourriture, les bactéries nocives ne peuvent pas vivre à l'intérieur de vous. ?
Améliorer la barrière intestinale : La paroi intestinale agit comme une barrière entre les aliments, les toxines et les microbes présents dans l'intestin, la cavité corporelle et la circulation sanguine. La paroi intestinale est constituée de cellules dotées de membranes communes appelées jonctions serrées.
Les lésions de la muqueuse entraînent un relâchement des jonctions serrées, ce qui peut provoquer une fuite de composés nocifs dans la circulation sanguine. Le LGG peut toutefois stimuler différentes réactions dans l'intestin pour améliorer le fonctionnement de ces jonctions serrées.
Cette bactérie pourrait également aider les personnes atteintes de maladies intestinales inflammatoires comme la colite ulcéreuse. Les lésions de la paroi intestinale sont une complication courante des maladies inflammatoires de l'intestin. Si les probiotiques ne guérissent pas les maladies inflammatoires de l'intestin, ils peuvent aider à reconstituer les bactéries amies et à améliorer l'étanchéité de ces jonctions.
Réguler votre réponse immunitaire : les bactéries peuvent se lier aux protéines de vos cellules immunitaires, ce qui active votre système immunitaire. Une fois qu'elles se lient à vos cellules, cela signale à votre corps de libérer des produits chimiques qui influencent d'autres cellules immunitaires et régulent votre réponse immunitaire.
Restaurer votre microbiome... Si vous perdez des bactéries amies ou si vous avez un déséquilibre causé par un médicament, une infection ou une maladie/syndrome intestinal, la prise de ?Lactobacillus rhamnosus ? peut aider à reconstruire un microbiome sain....
Comment utilise-t-on les probiotiques LGG ?
Les probiotiques LGG soulagent les symptômes digestifs inconfortables dus à des troubles intestinaux comme... le syndrome du côlon irritable ou un traitement antibiotique. Il s'agit notamment de :
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Constipation
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Diarrhée
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Douleurs d'estomac
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Des gaz ?
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Des ballonnements ?
Les probiotiques LGG peuvent également :
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Restaurer votre microbiome
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Réduire les diarrhées sévères dues à une gastro-entérite aiguë ou à la grippe intestinale.
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Soulager?les coliques des bébés
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Diminution de la diarrhée due à une infection par C. difficile
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Traiter la maladie parodontale, une infection des gencives qui provoque des lésions tissulaires et une perte osseuse au niveau des dents.
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Prévenir une?infection du sang appelée septicémie chez les bébés prématurés
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Prévenir l'inflammation intestinale et la mort des tissus chez les bébés prématurés ?(entérocolite nécrosante).
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Restaurer le microbiome dans la colite ulcéreuse et aider à rester en rémission.
Les probiotiques LGG ont-ils des effets secondaires ?
Les probiotiques sont généralement sûrs à prendre et à manger dans les aliments, surtout si vous êtes en bonne santé. Il existe cependant des effets secondaires possibles.
Infections . Les probiotiques peuvent causer des infections si vous n'êtes pas en bonne santé ou si vous prenez des médicaments qui suppriment votre système immunitaire. Sans un système immunitaire fort, vous n'avez pas la capacité de gérer les bactéries, même les plus amicales ?
Produits chimiques nocifs. Les bactéries aident à décomposer les aliments et à fabriquer des vitamines, mais elles libèrent également des gaz et d'autres composés qui peuvent être potentiellement dangereux. Même si les probiotiques sont décrits comme des bactéries amicales, ils peuvent rendre certaines personnes malades.
Résistance aux antibiotiques. Les bactéries probiotiques sont généralement résistantes aux antibiotiques. En théorie, elles pourraient transmettre leurs gènes de résistance aux autres bactéries de votre intestin. Si vous vous retrouvez avec une infection, cela pourrait rendre difficile le traitement d'un problème majeur. ?
Considérations
Bien que les bactéries amies soient nécessaires à votre intestin, il est préférable d'obtenir vos probiotiques à partir... d'aliments fermentés qui contiennent des probiotiques, comme le yaourt. Il existe de nombreux suppléments probiotiques disponibles à l'achat, mais ils ne sont pas réglementés comme les médicaments et les études montrent des résultats mitigés. Si vous êtes malade, demandez à votre médecin si vous devez prendre un probiotique....
