Les adultes atteints du TDAH ont entendu beaucoup de théories de la part de leurs amis et de leur famille sur les raisons pour lesquelles ils sont comme ils sont. Mais elles ne les aident pas, et peuvent même leur nuire.
Bien que les médecins ne sachent pas ce qui cause le TDAH, il s'agit d'un trouble réel. Les chercheurs pensent que vos gènes jouent un rôle. Environ 85 % des personnes atteintes du TDAH ont un membre de leur famille qui en est également atteint.
Il est également possible que l'environnement, les lésions cérébrales, le régime alimentaire et le câblage de ton cerveau aient également un rôle à jouer.
Quelle que soit la cause, si vous faites partie des 17 millions de personnes aux États-Unis qui présentent des symptômes du TDAH comme l'inattention, l'hyperactivité ou un comportement impulsif, vous savez à quel point c'est réel.
Les adultes peuvent souffrir du TDAH.
Environ 5 % des adultes sont atteints du TDAH. Vous pouvez avoir un TDAH adulte même si vous n'avez pas été diagnostiqué dans votre enfance, mais vous deviez présenter des symptômes de TDAH avant l'âge de 12 ans. Certaines personnes parviennent à surmonter leurs symptômes pendant l'enfance, mais les exigences de l'âge adulte leur rendent la tâche plus difficile.
Il se peut également que les symptômes que vous présentez à l'âge adulte soient différents de ceux que vous aviez à l'enfance. Les adultes sont moins susceptibles de présenter des symptômes d'hyperactivité que les enfants, mais cela ne signifie pas qu'ils n'ont pas de TDAH.
Si certains d'entre eux ont été diagnostiqués lorsqu'ils étaient enfants et n'en sont jamais sortis, d'autres n'ont pas reçu le bon diagnostic avant d'avoir atteint l'âge adulte, et d'autres encore ignorent tout simplement qu'ils souffrent du TDAH.
Quoi qu'il en soit, ils ont une chose en commun : ils ont probablement entendu de nombreuses théories de la part de leurs amis et de leur famille sur les raisons pour lesquelles ils sont comme ils sont. Mais ce genre d'analyses de salon n'aide pas une personne qui a du mal à vivre avec le TDAH, et peut même lui nuire.
Les personnes atteintes du TDAH ne sont pas paresseuses.
Vous avez peut-être l'impression que votre collègue de travail qui prétend avoir un TDAH cherche juste une excuse pour se relâcher. Il a l'air d'être démotivé et de ne pas vouloir travailler, mais c'est en réalité qu'il a du mal à rester suffisamment concentré pour faire son travail.
Elles peuvent être facilement distraites par des images ou des sons. Ainsi, lorsque vous discutez avec un autre collègue de bureau à proximité, il peut être très difficile pour eux d'accomplir la tâche en cours.
Le TDAH n'est pas un défaut de caractère. Il s'agit d'un trouble du développement du cerveau. Certains des symptômes des adultes atteints de TDAH sont :
-
Difficulté à terminer et à organiser les tâches
-
Perte fréquente d'objets importants
-
Oubli et distraction
-
Agitation
-
Difficulté à suivre les détails
-
Impatience
Les adultes atteints de TDAH ont souvent besoin de beaucoup de stimulation et d'excitation, de sorte qu'ils ne supportent pas de faire des tâches banales et routinières comme remplir de la paperasse. Ils peuvent prendre plus de temps pour réaliser ce genre de projets ou souvent les éviter complètement.
Il leur est difficile de garder le contrôle de leur vie. Les personnes atteintes du TDAH décrivent souvent leur vie comme étant chaotique et hors de contrôle. Elles peuvent sembler négligentes parce qu'elles se démènent pour trouver leur téléphone ou pour payer cette facture, mais elles sont dépassées.
Vous pouvez les aider en suggérant comment diviser un projet en parties gérables, en hiérarchisant les tâches, en fournissant des instructions claires et des informations complètes, et en assurant un suivi fréquent.
Le TDAH chez l'adulte n'est pas seulement une excuse pour prendre des médicaments.
Certains peuvent penser que le TDAH adulte n'existe pas, que c'est quelque chose dont les gens se débarrassent en grandissant une fois qu'ils ont passé l'adolescence. Mais environ 3 enfants sur 5 atteints de TDAH aux États-Unis deviennent des adultes atteints de TDAH. Moins de 20% d'entre eux ont été diagnostiqués et traités, et seulement 1/4 d'entre eux cherchent de l'aide.
Les adultes atteints de TDAH peuvent finir par se faire licencier ou quitter leur emploi, se débattre avec l'abus de substances, ou même atterrir en prison. On estime que jusqu'à 40 % des détenus ont un TDAH.
Les médicaments que les médecins proposent généralement pour apprivoiser les symptômes du TDAH appartiennent à une classe de médicaments appelés stimulants. Ces médicaments peuvent changer la vie. Des études montrent que pour les personnes atteintes de TDAH, il n'y a pas de lien entre les médicaments et l'abus d'alcool ou d'autres drogues, à condition que vous les preniez comme votre médecin vous l'indique.
De plus, une étude qui a suivi un groupe d'adolescents jusqu'au début de l'âge adulte a montré qu'ils n'étaient pas plus susceptibles de faire un usage abusif de drogues que les autres adolescents.
C'est pourquoi une personne atteinte de TDAH devrait obtenir une aide médicale. La plupart des grands hôpitaux et des centres médicaux universitaires ont des médecins spécialisés dans le TDAH pour adultes.
On peut avoir un TDAH et ne pas sembler hyperactif.
Ton ami atteint du TDAH peut en fait être le plus détendu du groupe. Lorsque tu souffres d'un TDAH de type inattentif, tu as principalement des difficultés à faire attention et à te concentrer.
Les personnes souffrant de ce type de TDAH sont plus enclines à faire des erreurs d'inattention, à perdre des objets et à ne pas pouvoir aller jusqu'au bout. Ce qui explique, par exemple, pourquoi un conjoint oublie toujours de faire quelque chose comme réparer une fenêtre coincée ou des toilettes qui fuient.
Ils peuvent avoir des relations réussies.
Ne pas aider à la maison ou avec les enfants ne signifie pas qu'ils ne se soucient pas de leur famille. En tant que partenaire d'une personne atteinte de TDAH, il est important de se rappeler qu'elle fait vraiment des efforts et veut faire mieux.
Comme elle peut être facilement distraite ou perdre la tête lorsque vous lui parlez, notez toute information importante. Laissez-le se sentir à l'aise pour vous demander de l'aide s'il craint d'avoir oublié quelque chose. Lorsque vous vous sentez responsable de tout, votre relation peut ressembler davantage à celle d'un parent et d'un enfant qu'à celle d'un partenaire, ce qui peut vous mettre en colère l'un contre l'autre.
Restez impliqué dans son traitement. Vous passez beaucoup de temps avec eux, vous êtes donc bien placé pour voir si un médicament ou une thérapie fonctionne ou non.
Une personne atteinte de TDAH peut se sentir peu sûre d'elle et déprimée, alors soyez son allié. Aidez-la à interpréter les signaux sociaux - ce qui est difficile pour certaines personnes atteintes du TDAH - et ayez un signal visuel pour lui faire savoir si elle fait quelque chose d'inapproprié, comme l'interrompre. Entraînez-vous à l'avance à des situations telles que les fêtes, en imaginant des conversations et des sujets de discussion pour atténuer leur anxiété et peut-être éviter qu'ils ne se mettent à dire des choses gênantes.
Il y a une raison derrière leur tempérament.
Les personnes atteintes de TDAH peuvent perdre leur sang-froid plus facilement. Des choses apparemment mineures peuvent déclencher des explosions majeures -- être coincé dans les embouteillages, par exemple, ou égarer un rapport important pour le travail.
Plus de la moitié des personnes atteintes du TDAH ont des difficultés à contrôler leurs émotions, un état que certains appellent l'autorégulation émotionnelle déficiente (DESR). Cependant, lorsqu'elles prennent des médicaments stimulants, cette activité cérébrale devient plus normale. La thérapie cognitivo-comportementale peut également aider à soulager ce type de symptômes.
Il y a une lueur d'espoir dans le TDAH.
Une étude menée auprès d'étudiants universitaires a révélé que les personnes atteintes du TDAH obtenaient de meilleurs résultats aux tests mesurant la créativité, comme le théâtre, la musique, les arts visuels et la découverte scientifique. Une autre étude menée en Allemagne a révélé que certains symptômes, comme l'impulsivité et la capacité d'hyperfocalisation, font des personnes atteintes du TDAH de grands entrepreneurs.
La clé est de s'assurer que la personne que vous connaissez et qui souffre du TDAH a accès au traitement le plus récent, afin qu'elle puisse contrôler les symptômes les plus gênants et laisser briller les symptômes les plus positifs.
