Les baies d'aca ont une teneur très élevée en antioxydants et en acides gras sains. L'aca peut-il être bénéfique pour votre santé ?
Pourquoi les gens prennent-ils de l'aca ?
Les baies d'aca contiennent un certain nombre de substances qui pourraient stimuler la santé. D'une part, les baies d'aca semblent avoir des niveaux très élevés d'antioxydants --?plus élevés que les canneberges,?les fraises et d'autres fruits. Dans les études de laboratoire, les antioxydants semblent aider à protéger les cellules contre les dommages qui peuvent conduire à des maladies comme le cancer, en plus d'inhiber directement la croissance de certains types de cancer. Les substances contenues dans les baies d'aca peuvent réduire l'inflammation et pourraient éventuellement ralentir la propagation des cellules cancéreuses. En outre, certaines études en laboratoire sur les extraits d'aca ont révélé des effets positifs sur les vaisseaux sanguins, qui pourraient être utiles dans de nombreux cas médicaux différents.
Les baies d'aca contiennent également des acides gras sains, comme l'acide oléique, l'un des mêmes que l'on trouve dans l'huile d'olive.
Cependant, les avantages potentiels de l'aca sont basés sur des études préliminaires en laboratoire. Jusqu'à présent, nous ne connaissons pas l'étendue des bienfaits possibles de l'aca sur la santé humaine.
L'aca a été vendu en tant que complément alimentaire pour des maladies telles que l'hypercholestérolémie, les problèmes cardiaques, les allergies et le cancer. Ces utilisations de l'aca ne sont pas prouvées.
Quelle quantité d'aca faut-il prendre ?
Bien que l'aca soit un traitement non éprouvé, il a une longue histoire d'utilisation dans la médecine traditionnelle, qui... sert souvent de guide pour certaines de ses utilisations.
Peut-on obtenir de l'aca naturellement à partir des aliments ?
Le fruit de l'aca est un aliment courant dans certaines régions d'Amérique du Sud. Aux États-Unis, il est disponible dans certains magasins d'aliments naturels et supermarchés. L'aca est également un ingrédient de certains jus, boissons, liqueurs, gelées, crèmes glacées et autres aliments. Il est également utilisé comme colorant alimentaire naturel.
Quels sont les risques liés à la prise d'aca ?
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Effets secondaires .
Lorsqu'il est consommé en tant qu'aliment, l'aca semble être sans danger. Comme ils n'ont pas été bien étudiés, les effets secondaires typiques des suppléments d'aca ne sont pas connus.
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Risques .
Il est possible que l'aca provoque une hypertension artérielle, des ulcères ou des saignements intestinaux. Si vous utilisez de l'aca, consultez un médecin avant de passer une IRM, car il est possible que cela interfère avec l'examen.
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Interactions.
Si vous prenez régulièrement des médicaments, parlez-en à votre médecin avant de commencer à utiliser des suppléments d'aca. Ils pourraient interagir avec des médicaments en vente libre comme l'ibuprofène et d'autres analgésiques AINS, ainsi qu'avec des médicaments sur ordonnance contre la douleur. Ne prenez pas d'aca sans en parler d'abord à votre médecin si vous prenez des médicaments contre le cancer, car cela pourrait bloquer leur efficacité. N'utilisez pas l'aca avec d'autres compléments antioxydants sans l'accord de votre médecin.
Lorsque les baies d'aca sont consommées comme aliment, elles semblent sans danger. Mais étant donné le manque de preuves sur la sécurité des suppléments d'aca, ils ne sont pas recommandés pour les enfants ou pour les femmes enceintes ou allaitantes.
