Les recherches confirment l'utilisation ancienne de l'aloe vera topique comme traitement de certaines affections cutanées. Que peut-elle traiter d'autre ?
L'aloe vera est un gel provenant des feuilles des plantes d'aloès. Les gens l'utilisent depuis des milliers d'années pour soigner et adoucir la peau. L'aloès est aussi depuis longtemps un traitement populaire pour de nombreuses maladies, notamment la constipation et les troubles cutanés. Les recherches actuelles sur les bienfaits de l'aloe vera sont mitigées, certaines preuves montrant qu'il peut provoquer le cancer chez les animaux de laboratoire.
Aucun aliment ne contient de l'aloe vera, il doit donc être pris sous forme de supplément ou de gel.
Certaines formes d'aloe vera sont plus sûres à prendre que d'autres, et l'utilisation chronique est déconseillée.
Utilisations de l'aloe vera
Les recherches confirment l'utilisation ancienne de l'aloe vera topique comme traitement de la peau, du moins pour certaines affections spécifiques. Des études ont montré que le gel d'aloès pourrait être efficace pour traiter les affections cutanées, notamment :
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Psoriasis
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Séborrhée
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Pellicules
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Brûlures légères
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Abrasions de la peau
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Peau blessée par des radiations
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Plaies dues à l'herpès
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Acné
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Fissures anales
Il existe également des preuves solides que le jus d'aloès, qui contient du latex, pris par voie orale est un puissant laxatif. En fait, le jus d'aloès était autrefois vendu dans les médicaments contre la constipation en vente libre. Mais comme l'innocuité de l'aloès n'était pas bien établie, la FDA a ordonné en 2002 que les laxatifs en vente libre contenant de l'aloès soient reformulés ou retirés des rayons des magasins.
Le gel d'aloe vera pris par voie orale (par la bouche) semble contribuer à réduire le taux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète. Il peut également contribuer à réduire le cholestérol. Les résultats des études sur l'aloe vera pour d'autres problèmes de santé sont moins clairs.
Quelle quantité d'aloe vera faut-il utiliser ?
Le dosage des crèmes et des gels à l'aloe vera varie. Certaines crèmes pour brûlures mineures ne contiennent que 0,5 % d'aloe vera. D'autres, utilisées pour le psoriasis, peuvent contenir jusqu'à 70 % d'aloe vera. En tant que complément oral, l'aloe n'a pas de dose fixe.
Pour la constipation, certains utilisent 100-200 milligrammes de jus d'aloès - ou 50 milligrammes d'extrait d'aloès - par jour, selon les besoins. Pour le diabète, une cuillère à soupe de gel a été utilisée quotidiennement. Des doses orales élevées d'aloès ou de latex d'aloès sont dangereuses. Demandez à votre médecin des conseils sur l'utilisation de l'aloès.
Récolte de l'aloe vera
Il est facile de trouver de l'aloe vera en magasin. Si vous voulez cultiver votre propre plante d'aloe vera, voici comment récolter le gel :
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Coupez une feuille extérieure près de la tige et rincez-la.
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Placez-la sur une planche à découper, côté arrondi vers le haut.
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Utiliser un couteau pour décoller la peau sur les bords.
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Utilisez ensuite le couteau pour faire glisser le gel sur le reste de la peau.
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Réduisez-la en purée ou en purée.
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Vous avez maintenant du gel d'aloe vera.
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Risques de l'Aloe Vera
Parlez-en à votre médecin avant de l'utiliser. Les chercheurs mettent en garde contre l'utilisation chronique de l'aloe vera. Mais si le produit à base d'aloès ne contient pas d'aloïne -- un extrait de la plante qui s'est avéré causer le cancer colorectal chez les rats -- il peut être acceptable comme remède topique pour les coups de soleil. L'aloïne se trouve entre la feuille extérieure de la plante d'aloès et la substance gluante à l'intérieur.
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Effets secondaires. L'aloe vera topique peut irriter votre peau. L'aloès oral, qui a un effet laxatif, peut provoquer des crampes et de la diarrhée. Cela peut provoquer des déséquilibres électrolytiques dans le sang des personnes qui ingèrent de l'aloès pendant plus de quelques jours. Il peut également tacher le côlon, ce qui rend difficile une bonne observation du côlon lors d'une coloscopie. Il faut donc l'éviter pendant un mois avant de subir une coloscopie. Le gel d'aloès, à usage topique ou oral, doit être exempt d'aloïne, qui peut irriter le tractus gastro-intestinal.
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Risques . N'appliquez pas l'aloe vera topique sur des coupures profondes ou des brûlures graves. Les personnes allergiques à l'ail, aux oignons et aux tulipes sont plus susceptibles d'être allergiques à l'aloès. De fortes doses d'aloès oral sont dangereuses. Ne prenez pas d'aloès oral si vous avez des problèmes intestinaux, des maladies cardiaques, des hémorroïdes, des problèmes rénaux, du diabète ou des déséquilibres électrolytiques.
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Interactions . Si vous prenez régulièrement des médicaments, parlez-en à votre médecin avant de commencer à utiliser des suppléments d'aloès. Ils pourraient interagir avec des médicaments et des compléments comme les médicaments contre le diabète, les médicaments pour le cœur, les laxatifs, les stéroïdes et la racine de réglisse. L'utilisation orale du gel d'aloe vera peut également bloquer l'absorption de médicaments pris en même temps.
Compte tenu du manque de preuves concernant son innocuité, les compléments d'aloe vera ne doivent pas être utilisés par voie orale par les enfants et par les femmes enceintes ou allaitantes.
