Si un de vos proches est atteint de diabète, découvrez comment vous pouvez le soutenir et l'aider à gérer cette maladie.
Renseignez-vous sur la maladie. Il existe beaucoup de mythes et d'idées fausses sur le diabète. Par exemple, il n'est pas vrai qu'une grande envie de sucreries peut conduire à cette maladie, ou qu'il est dangereux pour les personnes qui en sont atteintes de faire de l'exercice.
Apprenez comment fonctionne le diabète, comment prévenir les urgences ou les complications, et d'autres informations qui vous seront utiles. Vous voudrez également connaître les symptômes de l'hypoglycémie et de l'hyperglycémie, et savoir comment y remédier. Demandez peut-être à votre proche si vous pouvez l'accompagner à un rendez-vous chez le médecin.
Faites-en un effort d'équipe. Un diagnostic de diabète est l'occasion pour toute la famille d'adopter des habitudes saines. Demandez à tout le monde de s'engager à manger des repas nutritifs, à arrêter de fumer et à rester actif.
Sachez quand prendre du recul. N'oubliez pas que c'est la personne atteinte de diabète qui est responsable de sa gestion, pas vous. Ne remettez pas en question le plan de soins et n'essayez pas de contrôler les repas ou les collations. Vivre avec le diabète est un travail difficile, et les encouragements et le soutien sont préférables aux conseils non désirés ou, pire, aux réprimandes.
Aidez à réduire le stress. Un excès de stress peut augmenter la glycémie et rendre le contrôle du diabète plus difficile. Mais la gestion de la maladie peut être stressante. Encouragez votre proche à parler de ses sentiments et de ses frustrations. Essayez ensemble des activités comme la méditation, la marche, le jardinage ou le visionnage d'un film drôle.
Attendez-vous à des sautes d'humeur. Les fluctuations de la glycémie peuvent rendre une personne nerveuse, confuse, anxieuse ou irritable. Un meilleur contrôle de la glycémie peut aider à éviter ces hauts et ces bas. Offrez-lui un soutien émotionnel et encouragez votre proche à rejoindre un groupe de soutien ou à consulter un professionnel si vous pensez que cela peut l'aider.
Parlez ouvertement de tout problème de chambre. Le diabète peut affecter de nombreuses parties du corps, y compris les organes sexuels. Les femmes diabétiques sont plus susceptibles de souffrir d'infections vaginales et urinaires, tandis que des problèmes tels que des lésions nerveuses peuvent provoquer une sécheresse vaginale et rendre les rapports sexuels inconfortables, voire douloureux. Les hommes atteints de diabète sont plus susceptibles de souffrir de dysfonctionnement érectile. Parfois, le diabète peut affecter l'estime de soi, ce qui peut rendre une personne moins intéressée par le sexe.
Soyez honnête à propos de tout problème, et encouragez votre partenaire à en parler à un médecin.
Conseils pour les soignants
Si vous êtes l'aidant principal d'une personne atteinte de diabète, vous pouvez faire encore plus :
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Rappelez-leur de vérifier leur taux de glycémie à temps.
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Aidez-les à prendre des rendez-vous chez le médecin et à s'y rendre.
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Proposez-leur de tenir un registre de leurs symptômes ou autres préoccupations, et aidez-les à en parler avec leur médecin.
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Planifiez ensemble comment faire face à une urgence ou à des complications liées au diabète.
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Aidez-les à faire de bons choix alimentaires et préparez ensemble des aliments sains.
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Allez avec eux à un groupe de soutien pour les diabétiques.
Aide à la gestion des médicaments
Les personnes atteintes de diabète doivent prendre leurs médicaments conformément à la prescription. Parfois, elles peuvent avoir besoin d'un peu d'aide à cet égard.
Assurez-vous que la personne est capable de s'administrer elle-même ses médicaments. Peut-elle ouvrir le bouchon du flacon de pilules ou se donner de l'insuline ? Garde-t-elle toutes ses fournitures pour le diabète dans un endroit pratique ?
Si votre proche prend des pilules, des capsules ou des comprimés, utilisez un calendrier des pilules. Ce contenant en plastique indique les jours de la semaine et est divisé en parties de la journée. Vous pouvez vous en procurer un dans la plupart des grandes pharmacies. Remplissez le calendrier des pilules une fois par semaine ou une fois par mois, selon les besoins. Vérifiez régulièrement s'il n'a pas oublié une dose.
Il se peut que votre ami ou parent ne voie pas bien et ne puisse pas lire le flacon de médicaments. Prenez rendez-vous avec un ophtalmologiste pour un contrôle de la vue.
Obtenez du soutien
Prenez également soin de vous. Si la prestation de soins commence à devenir stressante, il est utile d'en parler à quelqu'un de confiance, que ce soit un ami, un parent ou un conseiller. Vous pouvez également vous joindre à un groupe de soutien.
Pour en trouver un, demandez au médecin de votre proche, ou renseignez-vous auprès d'un hôpital local ou de l'American Diabetes Association.
