Si vous souffrez de lésions nerveuses liées au diabète (neuropathie), les huiles essentielles peuvent-elles vous aider ? Découvrez les résultats de la recherche.
La neuropathie se manifeste souvent dans les mains et les pieds. Elle est particulièrement fréquente chez les diabétiques, dont 60 à 70 % développent une neuropathie à un moment donné. La neuropathie peut également être due à des affections qui affectent les vaisseaux sanguins, à des traitements contre le cancer (y compris la chimiothérapie) et à des carences en vitamines.
Si vous souffrez de neuropathie, suivez le plan de traitement de votre médecin. Vous avez peut-être entendu dire que certaines personnes utilisent les huiles essentielles comme traitement complémentaire pour leur neuropathie. (Les traitements complémentaires sont utilisés avec les traitements médicaux classiques, mais ne les remplacent pas). Il existe peu de recherches à ce sujet, mais quelques études suggèrent que certaines huiles essentielles peuvent aider à soulager certains symptômes de la neuropathie. Voici ce que vous devez savoir .
Ce que montre la recherche
Gardez à l'esprit qu'aucune directive ne recommande les huiles essentielles comme traitement de la neuropathie, et la poignée d'études sur le sujet n'est pas assez importante pour être concluante.
Une étude de 2017 menée par des chercheurs turcs a inclus 46 personnes atteintes de neuropathie liée au diabète. Pour l'étude, environ la moitié du groupe s'est fait masser les mains et les pieds avec des huiles essentielles pendant 30 minutes, 3 fois par semaine, pendant 4 semaines. Ces personnes ont signalé une baisse de 66 % de la douleur liée à la neuropathie, contre une baisse de 9 % pour celles qui ont reçu des soins médicaux mais pas de massage. Les chercheurs ont utilisé une dilution à 5 % d'huiles essentielles de lavande, de géranium, de romarin, de camomille bleue et d'eucalyptus citronné mélangées à de l'huile de coco. Le massage stimule le flux sanguin et peut provoquer la libération de certains produits chimiques antidouleur. Il est donc possible que certains des avantages proviennent du massage plutôt que des huiles.
Une autre étude a porté sur 60 personnes souffrant de neuropathie aux pieds. Elles ont vaporisé sur leur peau un mélange d'huiles essentielles de géranium, de lavande, de bergamote, d'arbre à thé et d'eucalyptus. La quasi-totalité des 935 personnes ont signalé une diminution de la douleur 30 minutes plus tard. (La durée de ce soulagement de la douleur n'est pas claire.) Et une étude de 2019 a révélé que le massage d'aromathérapie a aidé à soulager la douleur et la fatigue de la neuropathie liée à la chimiothérapie chez 46 personnes.
Quelles sont les huiles les plus efficaces contre la douleur ?
Il n'existe pas de recette unique pour les meilleures huiles à utiliser. Les recherches mentionnées ci-dessus ont porté sur les huiles de lavande, de bergamote, d'arbre à thé, de géranium, de romarin, de camomille bleue et d'eucalyptus citronné. D'autres études montrent que les huiles essentielles de bergamote, de cannelle, de géranium, de gingembre, de lavande et de lemongrass peuvent contribuer à soulager la douleur. Mais toutes ces huiles n'ont pas été testées sur la neuropathie.
L'utilisation des huiles essentielles est-elle sans danger si vous souffrez de neuropathie ?
L'utilisation des huiles essentielles est généralement sans danger si vous prenez ces précautions :
Parlez-en à votre médecin. Il est préférable de le faire avant de commencer tout nouveau traitement, y compris les méthodes naturelles. Vous voulez que votre médecin ait un dossier complet de tout ce que vous utilisez ou essayez pour aider à gérer votre état.
Ne mettez pas les huiles essentielles directement sur votre peau. Parce qu'elles sont concentrées et fortes, elles pourraient irriter votre peau. Mélangez (ou diluez) un peu d'une huile essentielle avec une huile de support neutre, comme l'huile de coco ou de jojoba. Les huiles essentielles ne doivent pas représenter plus de 3 à 5 % du mélange. Cela représente environ 3 gouttes d'huile essentielle pour une cuillère à café d'huile de support.
Choisissez judicieusement. De nombreux produits sont étiquetés comme des huiles essentielles, mais ils ne sont pas tous purs ou de bonne qualité. L'Association nationale pour l'aromathérapie holistique recommande d'acheter des huiles auprès d'un fournisseur réputé. En cas de doute, demandez à un professionnel de la santé avant d'essayer un nouveau produit. Et vous voudrez en tester un peu sur une zone pour vous assurer que vous ne faites pas de mauvaise réaction.
Pour la peau uniquement. N'utilisez pas les huiles essentielles dans les boissons ou les aliments sans la supervision d'un professionnel de la santé.
