La benfotiamine est une forme synthétique de la vitamine B1 qui, selon certaines personnes, pourrait aider à traiter les lésions nerveuses liées au diabète et d'autres affections. Voici ce que dit la recherche.
Les premières recherches sur les avantages potentiels de la benfotiamine se sont révélées prometteuses. Mais davantage de preuves sont nécessaires pour étayer ses allégations de santé.
Quel est le lien avec la santé ?
La thiamine, la version naturelle de la benfotiamine, est une vitamine B que l'on trouve dans des aliments comme les céréales complètes, la viande, les légumineuses et les noix. Elle aide les cellules de votre corps à se développer et à fonctionner.
La carence en thiamine, c'est-à-dire le fait de ne pas avoir un apport suffisant en thiamine, est rare aux États-Unis. Cependant, de faibles niveaux de thiamine peuvent être liés à certains problèmes de santé, notamment le diabète et la maladie d'Alzheimer. Les chercheurs veulent savoir si l'augmentation de ces niveaux à l'aide de suppléments pourrait être utile.
Votre organisme peut avoir du mal à absorber la thiamine. C'est là que la benfotiamine entre en jeu. La benfotiamine, qui se transforme en thiamine une fois qu'elle est dans votre corps, peut s'accumuler plus facilement jusqu'à atteindre des niveaux utiles.
Heres ce que la recherche sur ce supplément dit.
Complications du diabète
Certaines recherches préliminaires suggèrent que la benfotiamine, seule ou avec d'autres vitamines B, pourrait atténuer les symptômes de lésions nerveuses, ou neuropathie, chez les personnes atteintes de diabète de type 1 ou de type 2. Mais les études étaient de petite taille et n'ont duré que quelques semaines. D'autres recherches n'ont trouvé aucun avantage pour les nerfs.
On ne sait pas non plus si la benfotiamine peut aider à prévenir ou à traiter d'autres complications du diabète comme l'insuffisance cardiaque, les maladies rénales (néphropathie) et les lésions oculaires (rétinopathie).
La maladie d'Alzheimer
Le National Institute on Aging finance une petite étude pilote visant à déterminer si la benfotiamine pourrait ralentir le déclin des capacités mentales, comme la réflexion et la mémoire, chez les personnes atteintes d'une forme légère d'Alzheimers. Si les résultats sont prometteurs, cela pourrait ouvrir la voie à d'autres recherches.
Jusqu'à présent, il n'y a pas eu de grandes études bien conçues sur la benfotiamine comme traitement de la maladie d'Alzheimer.
Dépendance à l'alcool
Un problème de consommation d'alcool à long terme peut faire baisser les niveaux de thiamine dans l'organisme, la version naturelle de la benfotiamine.
Une petite étude suggère qu'une dose quotidienne élevée de benfotiamine peut aider à freiner la consommation d'alcool chez les femmes souffrant de troubles de la consommation d'alcool. Une autre étude a montré qu'elle pouvait atténuer la détresse mentale chez les hommes qui ont arrêté de boire pour se remettre d'un alcoolisme grave.
Pourtant, de nombreuses autres recherches sont nécessaires.
Ce qu'il faut surveiller
Certains fabricants de compléments alimentaires prétendent que la benfotiamine est bonne pour votre glycémie, vos nerfs ou votre système immunitaire. Méfiez-vous de ce battage médiatique. Et parlez-en à votre médecin avant de l'essayer.
Informez-le de tous les médicaments ou autres compléments que vous prenez. Il peut vérifier si la benfotiamine peut affecter le fonctionnement de vos médicaments. Demandez à votre médecin quelle marque vous devriez acheter, quelle quantité et pendant combien de temps vous devriez l'utiliser.
Dans certaines études, les personnes qui ont pris chaque jour 300 à 600 milligrammes de benfotiamine par voie orale n'ont constaté aucun effet secondaire grave. Mais elle peut provoquer une éruption cutanée si vous êtes sujet à des allergies.
