Le médecin explique comment le diabète gestationnel est diagnostiqué et traité.
Comment traite-t-on le diabète gestationnel ?
Si vous souffrez de diabète gestationnel, vous devrez contrôler votre glycémie et la maintenir ainsi pour protéger votre santé et celle de votre bébé. Pour cela, vous devrez modifier votre mode de vie.
Travaillez votre régime alimentaire
Votre médecin peut vous suggérer de rencontrer un diététicien pour vous aider à établir un plan de régime que vous pourrez suivre. Il devra prendre en compte le diabète gestationnel, tout en fournissant à votre bébé en pleine croissance suffisamment de calories et de nutriments.
Votre diététicien vous recommandera le nombre de calories quotidiennes totales qu'une femme de votre taille et de votre poids devrait absorber. La norme pour les femmes de poids moyen est d'environ 2 200 à 2 500 calories par jour. Si vous êtes en surpoids, vous devrez peut-être réduire cet apport à environ 1 800 calories par jour.
Le diététicien peut vous apprendre à équilibrer votre alimentation. Il vous suggérera probablement de prendre :
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10 % à 20 % de vos calories provenant de sources de protéines comme les viandes, les fromages, les œufs, les fruits de mer et les légumineuses.
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Moins de 30 % de vos calories proviennent des graisses
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Moins de 10 % de vos calories de graisses provenant de graisses saturées.
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Les quelque 40 % restants de vos calories proviennent de glucides tels que le pain, les céréales, les pâtes, le riz, les fruits et les légumes.
Faites plus d'exercice
Votre médecin peut vous dire d'ajouter de l'exercice à votre routine hebdomadaire si cela vous convient, à vous et au bébé. Essayez de pratiquer une activité légère à modérée pendant 15 minutes ou une demi-heure la plupart des jours. Cela aidera votre corps à mieux utiliser l'insuline, ce qui permet de contrôler la glycémie. Suivez les instructions de votre médecin concernant la quantité d'exercice qui vous convient.
Testez votre glycémie
Assurez-vous que les changements de régime et l'ajout d'exercice physique permettent de contrôler votre glycémie. Testez régulièrement votre taux, avant les repas et 1 ou 2 heures après les repas. Si vous n'avez pas déjà un lecteur de glycémie à utiliser à la maison, votre médecin vous en donnera probablement un et vous apprendra à l'utiliser.
Prendre des médicaments
Si votre glycémie reste élevée malgré ces changements, le médecin peut vous prescrire des pilules contre le diabète pour la contrôler et protéger votre bébé. Si elles ne font pas l'affaire, l'étape suivante peut être des injections d'insuline.
Suite
Suivez la croissance de votre bébé
Selon le degré de contrôle de votre diabète et l'évolution de votre grossesse, le médecin pourra suivre de plus près la taille de votre bébé au cours des dernières semaines ou des derniers mois avant la date prévue. Il pourra demander une échographie si le bébé semble devenir très gros.
Bien que la plupart des femmes atteintes de diabète gestationnel puissent avoir un travail normal et un accouchement par voie vaginale, certains médecins préfèrent accoucher plus tôt que la date prévue. Les vôtres peuvent suggérer une césarienne si le bébé devient trop gros.
Après l'accouchement, le médecin vérifiera que votre taux de glycémie est revenu à la normale. Vous devrez faire contrôler vos taux environ 6 semaines après l'accouchement, puis tous les ans.
