L'âge est un facteur de risque important pour le diabète de type 2. Découvrez le lien entre votre âge et l'apparition de la maladie, et ce que cela signifie pour votre santé.
L'âge est un facteur de risque important pour le type 2. Plus vous êtes âgé, plus vous êtes susceptible d'en être atteint. Cela vaut également pour les préadolescents et les adolescents, dont le taux de diabète a fortement augmenté ces dernières années.
Âge de début du diabète
Le type 2 est une maladie causée par un mélange de vos gènes et de votre mode de vie. Le surpoids, l'hypertension artérielle et le manque d'exercice physique augmentent vos risques de développer le type 2.
Vous pouvez être diabétique depuis des années sans le savoir. Des symptômes tels que la soif, l'envie de faire pipi plus souvent, une vision trouble et des picotements dans les mains et les pieds peuvent apparaître lentement sans que vous vous en rendiez compte.
C'est à l'âge mûr que les diagnostics de diabète commencent vraiment à monter en flèche. On estime que 14 % des Américains âgés de 45 à 64 ans, soit 11 millions de personnes, sont atteints du type 2. Ce taux est presque cinq fois supérieur à celui des personnes âgées de 18 à 44 ans.
Les taux de diabète sont encore plus élevés à l'aube du troisième âge. Près de 25 % des Américains de 65 ans et plus ont reçu un diagnostic de diabète de type 2. Les cas non diagnostiqués pourraient représenter 4,7 % supplémentaires. Cela signifie que plus d'un Américain âgé sur quatre vit avec le diabète de type 2.
La maladie touche également de plus en plus d'adolescents et même d'enfants. En 2002, 8 adolescents sur 100 000 ont été diagnostiqués avec le type 2 entre 10 et 14 ans. Dix ans plus tard, le taux était 50 % plus élevé, soit 12 pour 100 000 jeunes.
Les chercheurs pensent que l'obésité infantile et le manque d'exercice sont parmi les raisons de cette tendance. Les médecins dépistent désormais le diabète chez les enfants dès l'âge de 10 ans s'ils sont en surpoids ou présentent d'autres facteurs de risque de la maladie.
Risques par âge
Votre âge au moment de l'apparition du diabète de type 2 peut affecter les perspectives de votre santé à long terme. Et votre plan de traitement du diabète peut changer à mesure que vous vieillissez.
Il existe une relation inverse entre les dommages potentiels du diabète et l'âge au moment du diagnostic. Plus vous êtes jeune au moment du diagnostic, plus les dommages potentiels sont importants.
Par rapport à ceux qui ont été diagnostiqués plus tard, la recherche a révélé que les personnes qui avaient le type 2 avant d'avoir 40 ans étaient plus susceptibles d'avoir :
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Des dommages plus rapides aux cellules productrices d'insuline appelées cellules bêta.
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Plus de complications, principalement parce qu'ils vivent plus longtemps avec la maladie.
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Une durée de vie plus courte
En vieillissant, vous êtes plus susceptible d'avoir plusieurs problèmes de santé, notamment une pression artérielle élevée et un taux de cholestérol élevé. Cela peut rendre plus difficile le contrôle de votre diabète.
À son tour, le diabète peut entraîner d'autres problèmes de santé, comme les maladies cardiaques.
L'hypoglycémie est plus fréquente chez les personnes âgées atteintes de diabète. Les symptômes tels que les étourdissements, la confusion et la faiblesse peuvent s'aggraver avec l'âge.
Ce que vous pouvez faire
Le diabète de type 2 n'est pas forcément une partie normale du vieillissement.
Certains facteurs de risque de la maladie sont des choses que vous ne pouvez pas changer. C'est le cas si votre mère a souffert de diabète gestationnel pendant sa grossesse, si le diabète est présent dans votre famille et si vous êtes afro-américain, asiatique, amérindien ou latino.
Mais des habitudes saines peuvent grandement contribuer à prévenir le diabète, à le contrôler et même à le faire régresser. Les mesures que vous pouvez prendre comprennent :
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Perdez du poids supplémentaire, surtout si vous portez beaucoup de graisse au niveau du ventre.
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Bougez votre corps. Visez au moins 30 minutes d'activité physique comme la marche tous les jours, 5 jours par semaine.
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Mangez sainement. Réduisez votre consommation de sucre, de sel, d'aliments transformés emballés et de graisses saturées provenant de la viande. Faites le plein de légumes à feuilles sombres, de fruits frais, de céréales complètes et de protéines maigres.
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Si vous fumez, arrêtez.
