Le trouble dépressif majeur (TDM) peut causer plus que la dépression. Il peut entraîner des complications qui affectent votre santé et modifient votre façon de penser et de vous comporter.
Prise de poids et obésité
Lorsque vous êtes déprimé, il n'est pas surprenant que vous vous tourniez vers la nourriture pour vous réconforter. (Certains appellent cette pratique l'alimentation émotionnelle.) ?
Le TDM peut également brouiller les hormones de l'appétit, de sorte que vous mangez beaucoup plus que la normale. Certains antidépresseurs vous font même prendre des kilos. En fait, la prise de poids est l'une des principales raisons pour lesquelles les gens arrêtent de prendre leurs médicaments contre la dépression.
Demandez à votre médecin de vous adresser à un diététicien qui comprend et travaille avec le TDM.
Maladie chronique
Les personnes qui souffrent de TDM ont souvent une ou plusieurs maladies de longue durée, telles que :
-
Cancer
-
Sclérose en plaques
-
Maladie cardiaque
-
Diabète ?
Bien que nombre de ces affections n'aient pas de remède, vous pouvez les gérer. Mais la dépression les rend plus difficiles à traiter et à contrôler. Cela peut expliquer en partie pourquoi les hommes et les femmes qui souffrent de TDM meurent plus tôt que les personnes qui ne sont pas déprimées.
Des facteurs liés au mode de vie, comme le manque d'exercice, une alimentation malsaine et l'abus d'alcool, peuvent également contribuer à une mauvaise santé et à une mort précoce.
La douleur chronique
Il existe un lien étroit entre la douleur physique et la dépression. Elles partagent certains des mêmes neurotransmetteurs -- des substances chimiques du cerveau qui agissent comme des messagers entre les nerfs. Elles partagent également certaines des mêmes voies nerveuses dans votre cerveau et votre moelle épinière.
La dépression peut donc vous rendre plus sensible à la douleur, et la douleur chronique peut alimenter la dépression. Comme ces deux maladies ont de nombreux liens, les médecins les traitent souvent ensemble, parfois avec les mêmes médicaments. Par exemple, un type d'antidépresseur appelé inhibiteur de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN) peut également être efficace contre les douleurs nerveuses et l'anxiété.
Automutilation
Pour gérer des sentiments difficiles, vous pouvez essayer de vous couper ou de vous brûler la peau, de vous arracher les cheveux ou de vous curer les croûtes. La consommation de drogues ou d'alcool en même temps augmente le risque de blessures graves.
L'automutilation est plus fréquente chez les adolescents et les préadolescents, mais elle peut aussi se produire plus tard dans la vie. Si vous êtes confronté à ce problème, parlez-en à votre médecin ou à un ami ou un membre de la famille en qui vous avez confiance. Il faut plus que de la volonté pour arrêter de fumer ?
Il se peut que vous ayez des pensées suicidaires pendant les poussées sévères de TDM. Ces pensées disparaissent lorsque vous suivez un traitement. Si vous pensez à mettre fin à votre vie, appelez votre médecin, un centre de crise local ou le service national de prévention du suicide.
Mauvaise utilisation de substances
Environ un tiers des personnes atteintes de TDM ont un problème d'alcool ou de drogue. Les deux peuvent modifier le fonctionnement de votre esprit et de votre corps.
Lorsque vous consommez des substances de la mauvaise façon, vous êtes plus susceptible de souffrir d'autres troubles mentaux, comme l'anxiété. Et si vous avez des pensées suicidaires, il y a plus de chances que vous passiez à l'acte. ?
Changements cognitifs
Le TDM peut modifier le fonctionnement de votre cerveau. Vous pouvez avoir du mal à vous concentrer ou à vous souvenir d'un mot ou du nom de quelqu'un. Cela peut se produire pendant ou entre les épisodes de dépression grave. Et cela peut rendre plus difficile le fonctionnement dans tous les domaines de votre vie - travail, école et relations personnelles. ?
Les antidépresseurs n'améliorent pas forcément les symptômes cognitifs, et il se peut qu'ils ne s'améliorent pas lorsque la dépression disparaît. D'autres types de traitements peuvent cependant vous aider. La thérapie de remédiation cognitive (TRC) vous apprend à surmonter les difficultés liées au cerveau. Les thérapies par la parole courantes, notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie de pleine conscience, peuvent également donner de bons résultats.
