Un médecin explique les symptômes de la dépression majeure et ce qui la différencie d'un sentiment passager de blues.
Mais que se passe-t-il si vous ne rebondissez pas ? Que faire si vos sentiments de tristesse persistent, sont excessifs ou interfèrent avec votre travail, votre sommeil ou vos loisirs ? Et si vous ressentez de la fatigue ou un sentiment d'inutilité, ou si votre poids change en même temps que votre tristesse ? Vous souffrez peut-être de dépression majeure.
Également connue sous le nom de dépression clinique, de trouble dépressif majeur ou de dépression unipolaire, la dépression majeure est un trouble médical qui va au-delà des hauts et des bas ordinaires de la vie. Près de 18,8 millions d'adultes américains souffrent de dépression chaque année, et les femmes sont presque deux fois plus susceptibles que les hommes de développer une dépression majeure. Les personnes souffrant de dépression ne peuvent pas simplement se ressaisir et aller mieux. Un traitement par des conseils, des médicaments ou les deux est la clé du rétablissement.
Qu'est-ce que la tristesse ?
Tout le monde se sent parfois triste ou abattu. Cela peut même être bon pour vous, car cela vous permet de traiter un événement négatif d'une manière saine. Tu peux souvent te distraire en faisant quelque chose que tu aimes ou en parlant avec un ami ou un thérapeute.
Mais si elle ne disparaît pas avec le temps, ou si elle entrave votre vie quotidienne, la tristesse peut se transformer en dépression.
Dépression majeure : Quels sont les symptômes ?
La dépression se manifeste de différentes manières. Les symptômes courants de la dépression sont :
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Humeur dépressive, tristesse ou sentiment de vide, ou sembler triste ou larmoyant aux yeux des autres.
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Perte d'intérêt ou de plaisir pour les activités que vous appréciiez auparavant.
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Perte de poids significative en l'absence de régime, ou prise de poids significative (par exemple, plus de 5 % du poids corporel en un mois).
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Incapacité à dormir ou sommeil excessif
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Agitation ou irritation (l'humeur irritable peut être un symptôme chez les enfants ou les adolescents également), ou sentiment de traînage.
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Fatigue ou perte d'énergie
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Sentiments de dévalorisation, ou de culpabilité excessive ou inappropriée.
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Difficulté à réfléchir ou à se concentrer, ou indécision.
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Pensées récurrentes de mort ou de suicide sans plan spécifique, ou une tentative de suicide ou un plan spécifique pour se suicider.
Traitement de la dépression : Quand faut-il se faire aider ?
Si vous présentez cinq de ces symptômes ou plus pendant la majeure partie de la journée, presque tous les jours, pendant au moins deux semaines, et que les symptômes sont suffisamment graves pour interférer avec vos activités quotidiennes, vous pouvez souffrir de dépression majeure. Votre médecin traitant est un bon point de départ. Il peut vous faire passer un test de dépistage de la dépression et vous aider à gérer et à traiter vos symptômes afin que vous puissiez vous sentir mieux.
