Le suicide est, juste derrière les accidents, la première cause de décès chez les jeunes adultes. La dépression suicidaire peut conduire à des actions extrêmes. Apprenez à quoi cela ressemble.
Le suicide peut être évité. Et cela commence par savoir ce qu'il faut rechercher et ce qu'il faut faire.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez pense au suicide, appelez le National Suicide Prevention Lifeline au 800-273-TALK (800-273-8255). Il est toujours ouvert et vous pouvez parler à un conseiller qualifié.
Si quelqu'un menace de se tuer, ne le laissez pas seul. Appelez le 911 ou, si vous pouvez le faire en toute sécurité, emmenez-la à la salle d'urgence la plus proche. Essayez de garder la personne calme et demandez l'aide d'autres personnes.
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Signes d'alerte
Les personnes qui se suicident ne veulent pas mourir, mais mettre fin à leur... douleur. Ne considérez pas leurs propos sur le suicide comme de simples menaces. Si vous remarquez des signes indiquant qu'ils pensent à se faire du mal, demandez de l'aide.
Se concentre sur la mort.
Certaines personnes parlent ouvertement de leur désir de mourir ou de se suicider. Ou bien elles s'attardent sur le sujet de la mort et du décès. Elles peuvent rechercher des moyens de se tuer ou acheter une arme, un couteau ou des pilules.
Fait des plans.
?la personne peut prendre des mesures pour se préparer à la mort, comme mettre à jour son testament, donner ses affaires et dire au revoir aux autres. Certaines personnes peuvent écrire une lettre de suicide.
Devient renfermé. ?
La personne évite les amis proches et la famille, perd tout intérêt pour les activités et les événements sociaux et s'isole.
Montre du désespoir
. La personne peut parler ouvertement de douleurs insupportables ou du sentiment d'être un fardeau pour les autres.
Montre des sautes d'humeur ou ?
sommeil
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?souvent, la personne peut être déprimée, anxieuse, triste ou en colère. Elle peut aussi être très irritable, lunatique ou agressive. Mais elle peut devenir soudainement calme une fois qu'elle a décidé de se suicider. Elles peuvent alors dormir beaucoup plus ou beaucoup moins que d'habitude.
Boire ou prendre de la drogue.
L'abus de substances psychoactives augmente les risques de suicide. Consommer beaucoup de... drogues... et d'alcool... peut être une tentative d'atténuer la douleur ou de se faire du mal.
Agit de façon imprudente.
La personne peut prendre des risques dangereux, comme conduire en état d'ivresse ou avoir des relations sexuelles à risque.
Les personnes peuvent également être à risque si elles ont :
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des troubles mentaux
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Dépendances à l'alcool ou à d'autres drogues
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Une maladie physique grave
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Une perte importante (comme le décès d'un être cher ou la perte d'une relation ou d'un emploi)
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De graves problèmes juridiques ou financiers
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Des antécédents de traumatisme ou d'abus
Comment aider
Prenez tous les signes d'alerte de suicide au sérieux. Votre implication et votre soutien peuvent contribuer à sauver une vie.
N'ayez pas peur de demander si la personne qui vous préoccupe pense au suicide, est déprimée ou a des problèmes. Le fait d'en parler n'incitera pas la personne à agir en fonction de ses sentiments. En fait, cela peut contribuer à atténuer les pensées suicidaires et vous permet de savoir si vous devez prendre d'autres mesures.
Encouragez la personne à parler à un professionnel de la santé mentale dès que possible. Le National Suicide Prevention Lifeline est toujours ouvert. Vous pouvez joindre un conseiller formé au 800-273-TALK (800-273-8255).
