Le meilleur moment pour arrêter une poussée de la maladie de Crohn est avant qu'elle ne commence. Une fois qu'elle a commencé, une action rapide peut l'empêcher de s'aggraver. Découvrez comment gérer les poussées lorsque vous êtes atteint de la maladie de Crohn.
Mais il arrive que vous ayez une rechute, ou une poussée, même si vous faites très attention. Pendant une poussée, vous aurez des symptômes comme :
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nausées et vomissements
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Diarrhée ou selles fréquentes
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Crampes abdominales
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Perte de poids
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Selles sanglantes
Le meilleur moment pour arrêter une poussée est avant qu'elle ne commence. Mais une fois qu'elle a commencé, agir rapidement peut l'empêcher de s'aggraver.
Continuez à prendre vos médicaments contre la maladie de Crohn
Une rechute peut survenir parce que vous oubliez une dose de votre médicament contre la maladie de Crohn ou que vous prenez la mauvaise quantité. Donc, même si vos symptômes ont disparu et que vous vous sentez bien, continuez à prendre vos médicaments comme prescrit.
Des poussées répétées peuvent entraîner des choses comme le rétrécissement de vos intestins. Ou vous pourriez avoir des fistules, qui sont des connexions anormales entre les intestins et votre peau ou d'autres organes.
Si un médicament provoque des effets secondaires qui vous dérangent, n'arrêtez pas simplement de le prendre. Parlez-en d'abord à votre médecin. Il se peut que vous deviez prendre une dose plus faible, passer à un autre médicament ou obtenir un traitement pour les effets secondaires.
Et si vous avez l'impression que votre médicament ne fonctionne plus aussi bien qu'avant, parlez-en. La maladie de Crohn est une maladie qui évolue et votre traitement devra peut-être changer avec elle. Des rechutes fréquentes peuvent être un signe que votre médecin doit modifier votre plan de traitement. ? ??
Pendant une poussée, votre médecin peut vous prescrire des corticostéroïdes pour arrêter vos symptômes. Mais ce n'est pas une solution à long terme.
Mangez sainement
Lorsque votre maladie de Crohn se manifeste, il peut être difficile pour votre intestin grêle d'absorber les nutriments. Ainsi, lorsque vous n'avez pas de symptômes, il est vraiment important de manger sainement.
Tenez un journal alimentaire. Il peut vous montrer si certains choix aggravent vos symptômes. Pour certaines personnes atteintes de la maladie de Crohn, les aliments riches en graisses ou les fruits et légumes riches en fibres (comme les haricots et les brocolis) posent problème.
Lorsque vous aurez trouvé les aliments qui vous font souffrir, faites-en part à votre médecin. Avec un spécialiste des régimes, il pourra vous aider à planifier des repas incluant tous les groupes d'aliments. Vous devrez peut-être aussi prendre des suppléments de vitamines B12 et D, de fer ou de calcium, ou une multivitamine.
Pendant une rechute, vous devrez peut-être limiter ces aliments et ces boissons pour éviter les gaz et les diarrhées :
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Les aliments frits
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Les aliments riches en fibres comme les fruits et légumes crus.
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Les aliments qui provoquent des gaz comme les haricots, le brocoli et les sodas.
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Aliments et boissons contenant de la caféine
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Boissons alcoolisées
Manger plusieurs petits repas tout au long de la journée est aussi parfois utile.
Si vous avez la diarrhée, vous êtes plus susceptible de vous déshydrater. Il est donc particulièrement important de boire suffisamment de liquides pendant une poussée.
Si vous fumez, arrêtez
Vous savez déjà que " fumer " est mauvais pour vous. Il peut également aggraver la maladie de Crohn et la rendre plus difficile à contrôler. Vous pourriez avoir plus de poussées, et vos symptômes pendant celles-ci pourraient être plus graves.
Les scientifiques étudient pourquoi. Cela pourrait être dû au fait que le tabagisme diminue les défenses naturelles de l'intestin, entrave la circulation sanguine vers et depuis l'intestin et provoque des modifications du système immunitaire qui entraînent une inflammation.
Si vous avez la maladie de Crohn et que vous fumez, vous êtes susceptible de :
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Avoir jusqu'à 50 % plus de poussées que les non-fumeurs.
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Présentent des complications plus graves, comme une fistule.
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Nécessitent une chirurgie et une chirurgie de suivi
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Besoin de plus de médicaments pour contrôler la maladie
Si vous arrêtez de fumer, vos chances tombent au même niveau qu'un non-fumeur atteint de la maladie de Crohn.
Avez-vous déjà essayé d'arrêter de fumer, mais vous avez recommencé ? Tenez bon. Il faut parfois quelques tentatives pour se débarrasser définitivement de cette habitude. Dites à votre médecin que vous y travaillez et demandez-lui conseil.
Évitez les médicaments antidouleur AINS
Les AINS sont des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens. Ils comprennent :
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Aspirine
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Ibuprofène
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Naproxen
Ils peuvent déclencher des poussées ou provoquer des symptômes comme ceux de la maladie de Crohn. Ils ne sont donc pas un bon choix pour soulager la douleur lors d'une poussée ou à tout autre moment.
Ces médicaments agissent en diminuant les niveaux d'hormones dans votre corps appelées prostaglandines. Ces substances chimiques peuvent provoquer des douleurs et des inflammations lorsque votre corps est endommagé ou infecté. Dans votre intestin, elles font deux choses : Elles aident à contrôler la quantité d'acide produite par l'intestin pour digérer les aliments et elles aident le mucus qui recouvre les parois de l'intestin à se protéger de l'acide. Avec moins de prostaglandines, vous avez plus d'acide et moins de protection, ce qui irrite et enflamme votre intestin.
Demandez à votre médecin quels sont les autres choix possibles. L'acétaminophène n'est pas un AINS, il est donc souvent acceptable pour les personnes atteintes de la maladie de Crohn.
Évitez le stress
Tout le monde est soumis au stress. En plus de cela, votre maladie de Crohn apporte son propre stress.
Il ne provoque pas de rechutes, mais il peut aggraver vos symptômes. Essayez différentes techniques pour voir ce qui vous aide à vous détendre, comme :
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La méditation
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Exercices de respiration
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Exercice
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Biofeedback
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Yoga?ou?tai chi
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Imagerie guidée
Vous gérez mieux les problèmes lorsque vous êtes reposé, alors faites aussi du " sommeil " une priorité.
Les personnes qui sont à la fois déprimées et anxieuses sont plus susceptibles d'avoir des poussées. Si vous vous sentez déprimé ou contrarié par votre santé (ou toute autre chose), faites savoir à votre famille et à vos amis comment ils peuvent vous aider.
N'hésitez pas à demander l'aide de votre médecin ou d'un conseiller qui a l'habitude d'aider les personnes atteintes de la maladie de Crohn ou d'autres affections de longue durée. Vous voudrez peut-être vous joindre à un groupe de soutien, où vous pourrez parler à d'autres personnes qui savent ce que vous vivez parce qu'elles sont passées par là elles aussi.
Remèdes à domicile
Pendant que vous avez une poussée, essayez ces méthodes pour soulager les symptômes :
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Appliquez une pommade protectrice de la peau pour aider à guérir la zone autour de votre anus.
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Utilisez des lingettes humides plutôt que du papier hygiénique après être allé aux toilettes.
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Se baigner dans de l'eau salée chaude ou prendre des bains de siège (s'asseoir dans de l'eau chaude ordinaire pendant 10 à 20 minutes plusieurs fois par jour). ?
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Si votre médecin vous le permet, prenez un médicament anti-diarrhée en vente libre.
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Demandez à votre médecin si vous pouvez prendre de l'acétaminophène pour soulager la douleur ou la fièvre.
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Si vous avez des plaies dans la bouche, essayez un bain de bouche médicamenteux ou antiseptique.
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Respectez un horaire de sommeil sain et imposez votre rythme pour faire face à la fatigue.
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Le repos et la chaleur humide peuvent vous aider si vous avez des douleurs articulaires.
Dites à votre médecin comment vous vous portez
Que vous ayez une rechute ou non, partagez toujours les symptômes que vous avez. Ils pourraient être les effets secondaires d'un médicament ou le signe d'un problème médical causé par la maladie de Crohn. Votre médecin peut vouloir faire des tests ou adapter votre traitement pour que vous vous sentiez mieux.
