L'auto-isolement permet de réduire le taux d'infection par le coronavirus chez les personnes âgées, qui sont plus susceptibles de présenter des complications en raison de problèmes de santé sous-jacents, mais il s'accompagne d'effets secondaires comme la dépression. Voici quelques pistes pour les aider à y faire face.
Comment aider les personnes âgées isolées lors d'une épidémie de coronavirus.
Le COVID-19 a changé la façon dont nous interagissons avec nos familles. Les personnes âgées non vaccinées étant invitées à s'éloigner le plus possible des autres, passer voir maman et papa n'est pas une option.
Il peut être difficile de se tenir à l'écart de vos proches âgés tant que le coronavirus est une menace, mais c'est important. Avec l'âge, le système immunitaire s'affaiblit et la capacité à combattre le virus diminue. Les personnes âgées de 65 ans et plus, en particulier celles qui souffrent de maladies cardiaques ou pulmonaires, sont plus exposées à des maladies graves dues au COVID-19. Elles sont plus susceptibles d'être admises à l'hôpital et de mourir de la maladie.
Les personnes infectées par le virus ne présentent pas toujours de symptômes. Même si vous et vos enfants vous sentez bien, vous pourriez, sans le savoir, l'apporter chez vos parents.
Mais rester à l'écart peut aussi poser des problèmes. Les personnes isolées sont plus exposées à la dépression, à l'anxiété, aux maladies cardiaques et au déclin mental.
Il est donc temps d'être créatif. Il y a des choses que vous pouvez faire pour que vos proches âgés ne se sentent pas seuls tout en assurant leur sécurité.
Envoyez-leur un colis de soins
Les CDC recommandent à chacun de faire des réserves de nourriture et d'autres fournitures suffisantes pour rester chez soi pendant quelques semaines. Comme il peut être difficile pour les personnes âgées de se rendre au magasin, préparez un colis de soins contenant des choses dont vous savez qu'elles auront besoin, comme :
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Des aliments qui dureront plusieurs semaines, comme les fruits et légumes en conserve, les céréales et la soupe.
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Médicaments en vente libre pour traiter la fièvre, la toux et d'autres symptômes.
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Fournitures sanitaires et médicales telles que mouchoirs, papier hygiénique, bandages et oxygène si nécessaire.
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Sprays et lingettes de nettoyage désinfectants.
Déposez ces articles devant la porte de vos proches, ou commandez-les sur une boutique en ligne qui les expédie.
Assurez-vous également que les personnes âgées disposent d'une réserve d'au moins 30 jours de leurs médicaments sur ordonnance. Proposez-leur de les commander à nouveau à la pharmacie lorsqu'il n'y en a plus, et allez chercher les médicaments pour eux si vous habitez assez près.
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Programmez un appel vidéo hebdomadaire
Lorsque vous ne pouvez pas être là en personne, un appel vidéo est la prochaine meilleure chose à faire. Les outils de communication comme Skype et les applications gratuites comme Zoom, WhatsApp et FaceTime peuvent vous donner l'impression d'être ensemble, même si vous êtes à des milliers de kilomètres. Les recherches montrent que l'interaction par le biais de la technologie améliore les symptômes d'isolement et de dépression chez les personnes âgées.
Prévoyez un moment chaque semaine pour un appel vidéo afin de prendre des nouvelles les uns des autres. Demandez à vos enfants de chanter une chanson ou de raconter une histoire. Ou jouez ensemble à un jeu de société virtuellement pour maintenir le lien familial.
Aidez-les à s'organiser
Les CDC recommandent à chacun de mettre en place un plan pour se protéger et protéger sa famille pendant l'épidémie de COVID-19. Proposez à vos proches de les aider à rédiger leur plan. Établissez pour eux une liste de coordonnées comprenant :
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Des organisations locales telles que leur service de santé publique
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Qui appeler en cas de symptômes
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Les contacts d'urgence tels que la famille, les amis et les voisins.
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Services de livraison de repas et d'épicerie à proximité
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Leur médecin et leur caisse d'assurance maladie
Regarder un film ensemble
Vous ne pouvez peut-être pas vous asseoir côte à côte sur le canapé en ce moment, mais vous pouvez toujours regarder un film avec vos proches. Des services de streaming comme Netflix Party et Metastream vous permettront de discuter entre vous tout en regardant vos films préférés.
Organisez un club de lecture
Utilisez votre temps supplémentaire pour rattraper tous les livres que vous et vos parents avez inscrits sur votre liste de lecture à venir. Chaque semaine, demandez à une personne de choisir un livre à lire par tous les membres de la famille. À la fin de la semaine, prévoyez une session de chat vidéo pour discuter de l'histoire.
Faites le point sur leur établissement
Soyez particulièrement vigilant si vos proches vivent dans une résidence assistée ou une maison de retraite. Il y a eu plusieurs épidémies de COVID-19 dans ces endroits. Appelez la maison et demandez ce qu'elle fait pour protéger ses résidents. Posez des questions comme :
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Quelles procédures suivrez-vous s'il y a une épidémie ?
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Certains résidents ont-ils été malades ?
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Comment identifiez-vous les personnes qui sont malades ?
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Quelle est votre politique concernant les visiteurs ?
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Quelles fournitures médicales avez-vous sous la main en cas d'épidémie ?
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Quelle est votre politique en matière de congés maladie ?
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Avez-vous mis en place un plan pour les cas où le personnel est malade ?
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Quelle est votre politique de vaccination ?
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Écrire des lettres
L'écriture de lettres est peut-être un art négligé de nos jours, mais c'est l'une des façons les plus sincères de rester connecté. Il est parfois plus facile de s'exprimer et de dire à vos proches ce qu'ils représentent pour vous sur papier que par téléphone ou en personne.
