Le pronostic de la BPCO peut dépendre de nombreux facteurs, notamment de l'état d'avancement de votre BPCO. Découvrez les éléments qui peuvent vous aider à savoir à quoi vous attendre et à améliorer votre santé.
Mais quel que soit le stade de votre BPCO, vous pouvez faire beaucoup pour vous sentir mieux et vivre plus longtemps. Voici ce qui peut vous aider.
Parlez à votre médecin de ce à quoi vous devez vous attendre
Votre première étape consiste à vous assurer que vous comprenez quel stade de la BPCO vous avez. Demandez à votre médecin de vous expliquer votre diagnostic et ce que cela peut signifier pour votre santé aujourd'hui et à l'avenir. Il existe quatre stades de la BPCO :
Le stade 1, qui correspond à une BPCO précoce (ou légère). De nombreuses personnes atteintes du stade 1 ne se rendent même pas compte qu'elles ont une BPCO. Vous pouvez remarquer que vous toussez plus que d'habitude et/ou que vous produisez plus de mucus. Votre médecin vous recommandera d'arrêter de fumer si vous fumez actuellement, et d'apporter d'autres changements à votre mode de vie pour améliorer votre respiration maintenant et plus tard.
Le stade 2 est également considéré comme une BPCO légère. Vous pouvez présenter des symptômes tels qu'une toux chronique, des mucosités et un essoufflement. Outre les modifications du mode de vie et les exercices respiratoires, votre médecin peut vous recommander de prendre certains médicaments pour améliorer votre respiration et votre fonction pulmonaire.
Le stade 3 est celui de la BPCO sévère. Votre fonction pulmonaire ne sera pas aussi bonne qu'avant, et les symptômes comme la toux et les difficultés respiratoires seront plus constants et plus graves. Votre médecin vous recommandera d'utiliser des médicaments et éventuellement une oxygénothérapie pour gérer votre BPCO.
Le stade 4 correspond à une BPCO très grave. Vous aurez probablement des difficultés à respirer même en faisant un peu d'activité. Lorsque vos symptômes s'aggravent, votre taux d'oxygène peut être dangereusement bas et vous devez vous rendre à l'hôpital. Votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour retirer une partie de votre ou de vos poumons, et si nécessaire, une transplantation pulmonaire.
N'oubliez pas que chaque personne atteinte de BPCO est différente. Deux personnes peuvent avoir le même stade de MPOC, mais leurs symptômes ne s'aggravent pas forcément à la même vitesse. Cela est dû en partie à la génétique et aux habitudes passées, comme la forme physique et le tabagisme. Mais cela dépend en grande partie de ce que vous faites maintenant et à l'avenir.
Suivez votre plan de traitement
Il est important de commencer un traitement dès que vous êtes diagnostiqué et de le poursuivre. Le traitement peut vous aider à mieux respirer et à empêcher la BPCO de s'aggraver.
En plus de vos médicaments contre la BPCO, votre médecin peut vous recommander :
D'arrêter de fumer. Si vous fumez, cela devrait être une priorité absolue. Même si vous avez déjà essayé, n'abandonnez pas. Demandez à votre médecin ce qui pourrait vous aider à vous débarrasser définitivement de cette habitude, comme les substituts nicotiniques et les groupes de soutien ou les programmes d'abandon du tabac. Vous devez également éviter la fumée de tabac des autres et les autres choses qui peuvent irriter vos poumons.
Vaccinations. Il s'agit notamment de se faire vacciner contre la grippe chaque année et contre le pneumocoque. Votre médecin peut vous indiquer quels vaccins vous devez recevoir, et à quel moment.
Réhabilitation pulmonaire. Il s'agit d'un programme qui vous apprend des techniques de respiration et d'autres moyens de gérer votre maladie. Il peut également vous apprendre à faire de l'exercice ou à arrêter de fumer. La réadaptation pulmonaire peut vous aider à rester actif et vous rendre moins susceptible d'être hospitalisé pour une BPCO. Il s'agit d'un programme ambulatoire, ce qui signifie que vous vivrez chez vous pendant la rééducation pulmonaire.
Oxygène d'appoint. La BPCO peut réduire la quantité d'oxygène dans votre sang. Vous devrez peut-être utiliser une machine pour obtenir suffisamment d'oxygène pour rester en bonne santé.
La chirurgie pulmonaire, telle que la chirurgie de réduction du volume pulmonaire ou la transplantation pulmonaire, peut être envisagée par votre médecin si les autres traitements ne vous ont pas aidé et si votre état de santé est suffisant pour l'opération.
Plus vous suivrez votre plan de traitement de près, plus vous serez en mesure de gérer les symptômes de votre BPCO.
Mangez bien et faites de l'exercice
Si vous êtes atteint de BPCO, ces habitudes de vie sont particulièrement importantes. Garder un poids sain et rester actif et fort permet de respirer plus facilement. Et une alimentation équilibrée apporte à votre corps les nutriments dont il a besoin pour combattre les infections et protéger vos poumons.
Votre médecin peut vous recommander de rencontrer un diététicien pour en savoir plus sur la nutrition et les moyens d'atteindre un poids santé. Il peut également recommander une rééducation pulmonaire et/ou une rencontre avec un kinésithérapeute pour apprendre à faire de l'exercice en toute sécurité et confortablement.
Ne faites pas cavalier seul
Avoir une maladie chronique peut avoir des répercussions sur vos émotions. De nombreuses personnes atteintes de BPCO se sentent tristes et anxieuses à un moment donné. Il est important d'obtenir du soutien. Parlez avec vos amis et votre famille, ainsi qu'avec votre équipe soignante. Faites-leur savoir si vous vous sentez déprimé ou anxieux. Votre médecin peut vous adresser à des travailleurs sociaux, des conseillers ou des psychiatres qui peuvent vous aider à gérer la façon dont vous pensez à votre maladie, ce qui peut vous aider à vous sentir mieux.
Les groupes de soutien sont une autre ressource. Entrer en contact avec d'autres personnes atteintes de MPOC peut vous aider à vous sentir moins seul et vous donner de nouvelles idées sur la façon de vivre avec la MPOC. L'American Lung Association propose des groupes de soutien en personne et virtuels, ainsi qu'une ligne d'assistance qui dispose de ressources pour les personnes atteintes de BPCO.
Envisagez les soins palliatifs
Les soins palliatifs ne concernent pas seulement les soins de fin de vie. Ils s'adressent à toute personne atteinte d'une maladie grave, y compris la BPCO, à n'importe quel stade.
En plus de votre traitement régulier de la MPOC, les soins palliatifs incluent votre santé mentale et toute question émotionnelle, sociale ou spirituelle qui vous préoccupe. Par exemple, ils peuvent porter sur l'anxiété, car une anxiété non traitée peut rendre la respiration plus difficile. Vous pouvez demander à votre médecin d'inclure les soins palliatifs dans votre plan de traitement.
