L'acupuncture, le yoga, les massages et certains remèdes et suppléments à base de plantes -- comme la NAC, la vitamine D, le ginseng et la salvia -- peuvent être vantés pour traiter la MPOC. Informez-vous.
Ces méthodes ne peuvent pas guérir la MPOC, mais des études montrent que certaines peuvent apporter un soulagement. Consultez toujours votre médecin avant de prendre l'une de ces méthodes, afin de savoir ce que vous pouvez essayer en toute sécurité. De plus, évitez tout ce qui promet une guérison, se présente comme un traitement secret ou va à l'encontre de l'avis de votre médecin.
Acupuncture
L'acupuncture peut aider à la qualité de vie lorsqu'elle est administrée en plus des traitements standards de la BPCO. C'est ce qui ressort d'une étude chinoise menée auprès de 65 personnes atteintes de BPCO qui ont reçu de l'acupuncture ou un traitement fictif à l'aide d'aiguilles pendant 8 semaines, en plus de leurs traitements habituels contre la BPCO.
L'acupuncture consiste à utiliser des aiguilles très fines pour stimuler certains points du corps. Elle fait partie de la médecine traditionnelle chinoise et est largement disponible aux États-Unis. Elle a été étudiée pour de nombreuses pathologies, mais peu de recherches ont été menées sur son utilisation dans le cadre de la BPCO.
Dans l'étude chinoise, les personnes qui ont reçu les véritables traitements d'acupuncture étaient moins essoufflées après avoir marché pendant 6 minutes. Ils ont également fait état d'une meilleure qualité de vie que ceux qui ont reçu les traitements simulés par aiguilles.
Si vous décidez d'essayer, demandez au praticien ses références et son expérience. Prévoyez également de faire plusieurs séances.
Massage
Le massage peut aider à détendre les muscles tendus de la poitrine. Mais il n'y a pas assez de recherches pour savoir si le massage aide directement la BPCO. Il n'y a pas eu suffisamment d'études sur le sujet.
Cependant, le massage peut aider à lutter contre le stress et à se détendre en général. Si c'est le cas pour vous, vous pouvez l'envisager dans le cadre de vos soins personnels.
Yoga
À la fois forme d'exercice et de méditation, le yoga est bénéfique aux personnes atteintes de BPCO de plusieurs façons. En tant que forme d'exercice, il peut aider à améliorer la fonction pulmonaire et l'essoufflement. Et il peut réduire le stress et aider à lutter contre l'anxiété et la dépression.
NAC (N-Acétylcystéine)
Une toux constante qui produit habituellement du mucus est un symptôme courant de la MPOC. Les personnes atteintes de MPOC cherchent souvent des moyens de soulager cette toux permanente et de fluidifier le mucus.
La NAC est un supplément antioxydant dont les résultats d'études sont mitigés.
Certaines recherches indiquent que la NAC peut aider vos poumons à mieux fonctionner. Elle pourrait aussi :
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fluidifier le mucus
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Vous donne moins de flegme
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Calme votre toux
Mais d'autres études disent que la NAC a peu d'effet sur ces choses. Les recherches ont montré que la NAC n'empêchait pas les poussées de BPCO de se produire. Mais elle suggère que la NAC peut vous aider à avoir moins de poussées.
Ginseng
Cette herbe est utilisée depuis des milliers d'années pour diverses raisons médicinales. Certaines petites études préliminaires ont révélé que le ginseng pourrait être prometteur dans le traitement des symptômes de la MPOC.
Mais une étude plus récente et plus vaste a montré que le ginseng n'était pas meilleur qu'un placebo pour les personnes souffrant de BPCO modérée à sévère. Il est donc peu probable qu'il soit utile si vous souffrez de BPCO.
Vitamine D
De nombreuses personnes atteintes de BPCO ont un faible taux de vitamine D. Cela est lié au fait qu'elles sont plus susceptibles de souffrir d'infections des voies respiratoires supérieures, ce qui peut aggraver les symptômes de la BPCO. Les rhumes peuvent déclencher des poussées de BPCO.
Les médecins ne sont pas sûrs que le fait d'élever les faibles taux de vitamine D à un niveau normal réduise les poussées et aide les poumons à mieux fonctionner. Dans certaines études, c'est le cas. Dans d'autres, ce n'est pas le cas.
Votre médecin peut vouloir vérifier votre taux de vitamine D et suggérer des suppléments si le vôtre est inférieur à la normale.
Salvia
Également appelée sauge rouge, ?Salvia miltiorrhiza ? est une herbe utilisée depuis longtemps dans la médecine chinoise. Certaines recherches indiquent que la sauge peut aider à protéger vos poumons pendant les poussées. Mais il n'y a pas eu assez de recherches pour le dire. Il n'y a pas d'études qui soutiennent l'utilisation de salvias pour la BPCO ou tout autre problème de santé.
Echinacea
Certaines personnes en prennent sous forme de complément pour aider à repousser ou à atténuer les symptômes du... rhume. Les recherches montrent que le fait d'en prendre une fois que vous avez un rhume ne fera pas grand-chose pour le raccourcir. Mais prendre de l'échinacée pendant que vous êtes en bonne santé peut vous aider à ne pas tomber malade.
Certaines recherches montrent que la prise d'échinacée en même temps que d'autres suppléments - comme le zinc, le sélénium et la vitamine C - peut atténuer les symptômes du rhume. Ce qui, à son tour, peut aider à lutter contre les poussées de fièvre. Mais l'échinacée n'a pas été étudiée spécifiquement pour la BPCO.
Mélatonine
Votre corps fabrique naturellement de la mélatonine, qui favorise le sommeil. Certaines personnes prennent des compléments de mélatonine lorsqu'elles ont des difficultés à dormir, en espérant que cela les aidera à mieux se reposer.
Si vous souffrez de BPCO, vous pouvez avoir des difficultés à dormir. Les recherches sur l'utilité de la mélatonine sont mitigées. Certaines études indiquent que la mélatonine facilite la respiration et donc le sommeil.
