Faut-il s'offrir un purificateur d'air si l'on souffre de BPCO ? Découvrez comment les purificateurs d'air portables peuvent aider à soulager les symptômes de la BPCO et à prévenir les maladies cardiaques.
Qu'est-ce qu'un purificateur d'air ?
Les purificateurs d'air sont des machines électroniques qui nettoient les particules -- de minuscules morceaux de moisissure, de poussière ou de pollen -- de l'air d'une pièce. Ils sont également appelés filtres à air, assainisseurs ou nettoyeurs.
Les purificateurs d'air sont souvent assez petits pour être déplacés d'une pièce à l'autre pendant que vous vaquez à vos occupations. Vous pouvez également installer des filtres de purification de l'air sur la chaudière ou le système de climatisation central de votre maison.
Ces deux types de filtres peuvent éliminer la plupart (mais pas la totalité) de la saleté, de la poussière ou des saletés présentes dans l'air de votre maison.
Quels sont les types de purificateurs d'air ?
Les différents types comprennent :
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Les purificateurs HEPA (high-efficiency particulate air), qui possèdent des filtres plissés qui retiennent les minuscules particules d'air.
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Les nettoyeurs électriques, qui utilisent des plaques chargées électriquement pour piéger les particules.
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Les ionisateurs, qui dégagent des ions chargés électriquement. Ils se fixent aux particules d'air de la pièce et les font s'accrocher à vos rideaux ou stores, aux murs ou aux dalles de plafond.
Quelle est l'utilité des purificateurs d'air ?
Des quantités élevées de particules d'air dans votre maison peuvent aggraver votre santé si vous souffrez de BPCO. Si vous vivez avec un fumeur, ces niveaux peuvent être plus de deux fois supérieurs à la normale.
L'air pollué peut vous rendre plus susceptible d'avoir besoin de soins médicaux pour votre BPCO, voire de devoir aller à l'hôpital.
Ces particules peuvent provoquer un gonflement de vos poumons. La pollution atmosphérique peut aggraver votre toux, vos problèmes respiratoires et votre congestion. Elle est également mauvaise pour votre cœur et votre tension artérielle, et peut augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral.
Le bon type de purificateur peut atténuer les symptômes de votre BPCO. C'est parce qu'il élimine la plupart des impuretés. Certains filtres HEPA peuvent éliminer plus de 99 % de la pollution de l'air de votre maison.
L'utilisation d'un purificateur d'air peut également s'avérer utile si vous vivez dans des régions où la pollution atmosphérique est élevée ou si vous êtes victime d'incendies saisonniers. Pour les personnes atteintes de BPCO qui partagent leur maison avec des animaux domestiques, les purificateurs d'air ambiant peuvent même aider leurs poumons à fonctionner un peu mieux.
Les purificateurs d'air peuvent réduire les niveaux de cytokines, ou protéines cellulaires liées à l'inflammation. Certaines recherches suggèrent que l'utilisation d'un purificateur d'air pourrait aider votre cœur et vos poumons à mieux fonctionner, et alléger votre pression artérielle.
Choisir un purificateur d'air
Les purificateurs d'air dotés de filtres HEPA qui ont un indice MERV (valeur minimale de déclaration d'efficacité) de 11 à 13 constituent un bon choix. Plus le chiffre est élevé, mieux c'est. Ils nettoient plus de 99 % des particules fines présentes dans l'air de votre pièce. Mais ils n'éliminent pas les gaz comme l'ozone, qui peut irriter vos poumons, ou le radon, qui peut provoquer un cancer du poumon.
Certains purificateurs d'air sont équipés de petits moteurs bruyants qui peuvent perturber votre sommeil ; testez-les avant d'acheter si vous le pouvez.
Les ioniseurs font en sorte que les particules d'air se fixent sur les surfaces de vos pièces, mais en quelques jours, elles retournent dans l'air. Les ioniseurs et les purificateurs d'air électriques peuvent également créer de l'ozone.
Où placer votre purificateur d'air
Les purificateurs d'air portables ne purifient l'air que dans la pièce où ils se trouvent. Mettez-en donc un là où vous passez le plus de temps. Un purificateur d'air portable dans votre chambre à coucher peut vous aider à dormir.
Vous pouvez installer des purificateurs d'air dans plusieurs pièces, mais ils ne sont pas bon marché. Recherchez des appareils plus efficaces classés Energy Star pour ne pas faire grimper votre facture d'électricité.
Vous pouvez également installer des filtres à air à haut rendement dans le système central de climatisation ou le four de votre maison pour améliorer la qualité de l'air.
Garder l'air de votre maison propre
Même si vous utilisez un purificateur d'air, suivez ces conseils pour réduire la pollution de l'air dans votre maison :
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Passez l'aspirateur et faites la poussière souvent.
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Changez le filtre de vos climatiseurs au moins tous les 3 mois.
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Ne laissez personne fumer à l'intérieur de votre maison.
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Utilisez des ventilateurs d'extraction au plafond dans votre salle de bain et votre cuisine.
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Gardez vos fenêtres fermées les jours où le taux de pollen est élevé.
Ne vous attendez pas à ce que vos symptômes de BPCO s'améliorent tout de suite avec un purificateur d'air. Il faudra peut-être un certain temps pour en constater les effets.
