Morve, mucus, flegme... appelez ça comme vous voulez, c'est quand même dégoûtant. Cela signifie aussi que votre corps vous garde en bonne santé.
Ce que votre mucus dit sur votre santé
Par Stephanie Booth
Un nez qui coule ou qui est bouché est une douleur, mais ce surplus de mucus aide votre corps à rester en bonne santé.
Le mucus est une substance importante que le corps produit pour se protéger des virus et des bactéries, explique Philip Chen, MD, médecin oto-rhino-laryngologiste à l'UT Health San Antonio. Il est collant et piège les particules étrangères, que le corps peut ensuite balayer comme un balai.
Il contient également des protéines et des anticorps spéciaux qui combattent les germes.
Votre corps produit une grande quantité de cette substance gluante, même lorsque vous n'êtes pas malade. Le mucus empêche certaines parties de votre corps de se dessécher. Il se trouve dans la bouche, le nez et les sinus. Il tapisse également un grand nombre de vos tissus.
Nous produisons de 1 à 1,5 litre de mucus par jour, explique le Dr Chen. Une grande partie est avalée sans que nous nous en rendions compte.
Mais lorsque vous ne vous sentez pas bien, votre mucus devient beaucoup plus perceptible.
Les nombreuses couleurs du mucus
Le type de mucus le plus sain est aqueux et clair, explique Omid Mehdizadeh, MD, un médecin spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge au Providence Saint Johns Health Center à Santa Monica, CA.
Les autres couleurs qu'il peut prendre sont :
le blanc. Vous sentez un rhume arriver ? La substance dans votre nez peut devenir plus épaisse et avoir l'air blanche. Cela peut être un signe que votre corps produit des globules blancs pour combattre une infection.
Vert ou jaune. Cette couleur est généralement le signe d'une infection quelconque, comme un rhume ou une grippe. La couleur verte provient d'une protéine libérée par vos cellules inflammatoires, explique Mme Mehdizadeh. Il s'agit d'une substance toxique qui tue les germes qui tentent de s'infiltrer.
Rouge ou rose. Si vous êtes malade et que vous toussez beaucoup, vous pouvez remarquer un mucus teinté de sang. Cela peut provenir de la rupture de vaisseaux sanguins dans votre nez ou votre gorge. Dans certains cas, cela peut également être un signe de cancer. Votre médecin peut effectuer des tests pour en déterminer la cause.
Marron ou noir. Un mucus de couleur sombre peut signaler une infection. Il est également fréquent chez les gros fumeurs ou les personnes qui sont en contact avec de la fumée ou de la poussière de charbon dans leur travail. Ce type de mucus apparaît également chez les personnes atteintes d'une maladie pulmonaire chronique. La couleur provient d'un mélange de sang et d'inflammation dans les poumons.
Les mucosités blanches, vertes ou jaunes peuvent disparaître d'elles-mêmes, mais si vous avez également un mal de gorge, de la fièvre ou des frissons, prévenez votre médecin. Il doit également savoir si votre mucus prend une autre teinte ou est très filandreux.
Comment trouver un soulagement
Pendant que votre corps combat une infection, les rinçages au sérum physiologique ou à l'eau salée vous aideront à vous débarrasser d'une partie de votre surplus de mucus.
Un pot neti et une bouteille à presser semblent être plus efficaces que les sprays nasaux ou une seringue à poire, explique Andrew Kim, MD, directeur médical des Allergy & Asthma Centers en Virginie.
Si vous faites votre propre mélange salin, n'utilisez pas l'eau directement du robinet. Elle peut contenir des germes qui vous rendent malade s'ils pénètrent dans votre nez. Utilisez uniquement de l'eau stérile ou distillée. Vous pouvez faire bouillir l'eau à la maison pour la rendre stérile, mais laissez-la refroidir avant de l'utiliser, dit Kim.
La vapeur d'une douche chaude fluidifiera votre mucus. Veillez également à boire beaucoup de liquide, ce qui contribuera à le fluidifier.
Les décongestionnants en vente libre peuvent vous aider à mieux respirer, mais ils ne diminuent pas vraiment la production de mucus, dit Chen.
Pour les enfants de la garderie ou de l'école qui ont un nouveau rhume toutes les 6 à 8 semaines, les vaporisateurs de solution saline et les poires d'aspiration sont le moyen le plus sûr de gérer le mucus. Si votre enfant semble très fatigué ou a une forte fièvre, appelez immédiatement votre médecin.
En attendant, ne pensez pas que votre nez doit être totalement débarrassé de la morve. Vous ne voulez jamais vraiment vous débarrasser du mucus, dit Mehdizadeh. Il est extrêmement utile.
