Si vous avez un rhume ou une grippe, devez-vous rester à la maison, au travail ou à l'école ? Le médecin vous donne les faits sur la durée du rhume et de la grippe, sur la durée de la contagion et sur la nécessité de rester à la maison.
Mais le rhume et la grippe sont très contagieux. Des millions de cas de ces infections des voies respiratoires supérieures sont recensés chaque année. Et les rhumes sont la principale raison pour laquelle les enfants manquent l'école et les adultes le travail.
Si vous avez été malade d'un rhume ou d'une grippe, combien de temps devez-vous rester à la maison, et quand devez-vous reprendre votre routine quotidienne ?
Combien de temps faut-il rester à la maison ?
Les experts s'accordent généralement à dire qu'il vaut mieux rester chez soi tant que l'on présente des symptômes graves, comme une toux avec du mucus, des vomissements, de la diarrhée, de la fièvre ou de la fatigue, car on peut être contagieux. Le CDC recommande de rester à la maison au moins 24 heures après la disparition de la fièvre, sauf si vous devez quitter la maison pour recevoir des soins médicaux ou pour d'autres raisons urgentes.
De plus, le repos est un élément important pour se remettre d'une maladie, c'est donc une autre raison de vous ménager pendant que vous vous sentez malade.
La rapidité avec laquelle vous vous remettez d'un rhume ou d'une grippe dépend de votre état de santé. En général, les personnes en bonne santé se remettent d'un rhume en 7 à 10 jours. Les symptômes de la grippe, y compris la fièvre, devraient disparaître après environ 5 jours, mais il se peut que vous ayez encore de la toux et que vous vous sentiez faible quelques jours de plus. Tous vos symptômes devraient avoir disparu en 1 à 2 semaines.
Lorsque vous reprenez le travail ou l'école, veillez à vous couvrir la bouche lorsque vous toussez et à vous laver souvent les mains pour ne pas transmettre la maladie à d'autres personnes.
Ces virus peuvent se transformer en maladies graves comme la pneumonie chez les personnes dont le système immunitaire est faible, qui souffrent d'asthme ou d'autres affections respiratoires. Ainsi, si vous souffrez d'une maladie chronique, votre temps de guérison peut être différent.
Comment se propagent le rhume et la grippe
Les rhumes sont les plus contagieux dans les 2 à 4 premiers jours après le début des symptômes. Mais ils peuvent se propager jusqu'à quelques semaines après. Les symptômes se manifestent généralement 2 à 3 jours après l'infection, de sorte que vous pouvez ne pas savoir que vous êtes malade lorsque vous attrapez le virus pour la première fois.
Vous pouvez transmettre votre rhume à d'autres personnes simplement en les côtoyant. Vos éternuements et votre toux peuvent envoyer des particules virales jusqu'à 12 pieds dans l'air, où elles peuvent atterrir dans la bouche ou le nez de quelqu'un ou être inhalées dans les poumons. D'autres personnes peuvent également attraper votre rhume si elles vous touchent ou touchent un objet avec lequel vous avez été en contact, puis se touchent la bouche ou le nez.
Comme le rhume, la grippe est causée par un virus et se transmet par la toux, les éternuements ou même la parole. Ces actions peuvent envoyer des gouttelettes jusqu'à 2 mètres de distance. Il est également possible de contracter la grippe en touchant un objet contenant le virus, puis en se touchant la bouche ou le nez, mais c'est moins probable.
Vous pouvez être contagieux avant même de savoir que vous êtes malade. Le virus pénètre généralement dans votre organisme 1 à 4 jours avant l'apparition des symptômes, et vous pouvez le transmettre à quelqu'un un jour avant que vous ne ressentiez quelque chose et jusqu'à 5 à 7 jours après. Et les enfants sont contagieux encore plus longtemps. Ils peuvent transmettre le virus pendant une semaine supplémentaire.
Certaines personnes ne présentent jamais de symptômes mais peuvent tout de même le transmettre à d'autres.
Chaque fois que votre enfant est malade
Si votre enfant est malade, il est préférable qu'il reste à la maison jusqu'à ce qu'il se sente à nouveau bien. S'il a de la fièvre, des nausées, des vomissements, de la diarrhée ou toute forme de douleur, s'il n'a pas faim ou s'il semble très fatigué ou collant, il doit rester à la maison.
Comment savoir si votre enfant doit rester à la maison ? L'Académie américaine de pédiatrie vous recommande de répondre à quelques questions clés :
Votre enfant a-t-il de la fièvre ? Une fièvre de 101 F ou plus est généralement un signe de maladie, les enfants doivent donc rester à la maison.
Votre enfant est-il suffisamment en forme pour participer à la classe ? S'il semble trop épuisé pour tirer profit de ses leçons, gardez-le à la maison.
Ont-ils une maladie comme la grippe ou une conjonctivite ? Si vous pensez que c'est le cas, ne les laissez pas retourner à l'école avant de savoir qu'ils ne sont plus contagieux. Si possible, faites-leur suivre des cours en ligne.
Vérifiez auprès de la crèche ou de l'école de votre enfant avant de le renvoyer à son emploi du temps habituel. De nombreux endroits ont des règles concernant la durée pendant laquelle les enfants doivent rester à la maison. En général, c'est au moins une journée entière après qu'ils n'aient plus de fièvre sans médicament.
Voici ce que vous devez garder à l'œil :
La fièvre est un signe que votre corps combat les germes qui vous rendent malade. C'est un symptôme courant des infections comme la grippe. Si elle est égale ou supérieure à 101 F, attendez que votre enfant n'ait plus de fièvre pendant au moins 24 heures avant de le renvoyer à l'école.
La diarrhée est due à une infection, à une intoxication alimentaire ou à des médicaments comme les antibiotiques. Elle peut entraîner une déshydratation, alors donnez-lui beaucoup de liquide à boire. Gardez votre enfant à la maison jusqu'à ce que ses selles soient solides et que votre médecin vous donne son accord.
Les vomissements sont un autre moyen pour notre corps de se débarrasser des germes. Ils sont généralement causés par un virus ou une infection de l'estomac. Gardez votre enfant à la maison s'il a vomi deux fois ou plus au cours des dernières 24 heures. Il pourra retourner à l'école lorsque ses symptômes auront disparu ou que le médecin aura déclaré qu'il n'est plus contagieux.
Les symptômes graves de la toux et du rhume doivent inciter votre enfant à rester à la maison. Une toux grave peut être le symptôme d'une maladie contagieuse comme la coqueluche, la bronchite virale ou le croup. Elle peut également être un signe d'alerte d'asthme ou d'allergies.
Les maux de gorge peuvent être le symptôme d'un rhume ou d'un streptocoque. S'ils ont un rhume léger, ils peuvent aller à l'école. Si votre enfant a reçu un diagnostic d'angine streptococcique, gardez-le à la maison pendant au moins 24 heures après le début des antibiotiques.
La conjonctivite est contagieuse, et l'enfant doit rester à la maison pendant les 24 heures qui suivent le début du traitement. Les symptômes comprennent la rougeur, l'irritation, le gonflement et le pus des yeux.
Les maux de tête peuvent être un symptôme de maladies contagieuses comme la grippe intestinale, la grippe, la méningite et l'angine streptococcique. Les experts ne s'accordent pas sur la nécessité de garder un enfant à la maison. S'il ne présente aucun autre signe de maladie et se sent bien, il peut aller à l'école.
Les éruptions cutanées peuvent être le signe de maladies contagieuses comme la varicelle, la méningite bactérienne ou l'impétigo (une infection de la peau). Gardez votre enfant à la maison jusqu'à ce qu'il ait été diagnostiqué. Il pourra retourner en classe dès que les symptômes auront disparu et que le médecin aura donné son accord.
Les infections de l'oreille ne sont pas contagieuses. Il n'est pas nécessaire de garder un enfant souffrant d'une légère otite à la maison, tant qu'il se sent suffisamment bien pour se concentrer.
Les symptômes légers d'un rhume ou d'une maladie respiratoire ne doivent pas mettre votre enfant sur la touche, mais n'oubliez pas que même si son nez coule et que sa toux est légère, il peut transmettre le virus à quelqu'un d'autre.
