Que faites-vous lorsque quelqu'un dans votre maison a la grippe ? Voici un compte à rebours pour vos journées de lutte contre la grippe.
Vous pouvez prendre toutes les précautions du monde, mais il arrive que la grippe contourne vos défenses. Alors, que faites-vous lorsque quelqu'un dans votre maison a la grippe - ou même la grippe porcine ?
Pour vous donner une idée, voici un compte à rebours de cinq jours moyens avec la grippe. N'oubliez pas que ce décompte est basé sur un cas typique de grippe saisonnière. Il y a encore beaucoup de choses que nous ne savons pas sur la grippe porcine. Mais jusqu'à présent, ses symptômes semblent assez similaires à ceux des virus courants de la grippe saisonnière.
Jour 1 avec la grippe
Votre enfant ou votre conjoint se sent courbaturé et a de la fièvre. Ils allaient bien hier, mais aujourd'hui, ils ont l'impression d'avoir été renversés par un camion. (La grippe arrive vite -- beaucoup plus vite que le rhume). C'est probablement la grippe. Que faire ?
D'abord, ne paniquez pas. Évidemment, compte tenu des récentes épidémies, vous allez craindre que votre proche ait la grippe porcine. N'oubliez pas qu'il existe de nombreux autres virus - y compris des virus de la grippe plus courants - qui peuvent provoquer des symptômes similaires. Même s'il s'agit de la grippe porcine, la plupart des cas aux États-Unis ont en fait présenté des symptômes assez légers.
Ensuite, appelez votre médecin. Vous n'avez pas toujours besoin d'un diagnostic. Les symptômes de la grippe sont assez évidents. Si votre proche présente un risque accru d'avoir contracté la grippe porcine - parce qu'il a été en contact avec une personne atteinte ou qu'il a voyagé dans une région où une épidémie s'est déclarée - le médecin peut vouloir prélever un échantillon et l'envoyer pour analyse. Le médecin doit également savoir si votre proche souffre d'autres affections ou de maladies chroniques.
Demandez à votre médecin si vous devez prendre un médicament antiviral contre la grippe. Ces médicaments, comme le Tamiflu et le Relenza, peuvent raccourcir la durée de la grippe de quelques jours et éventuellement en diminuer l'intensité. Mais s'ils ne sont pas pris dans les 48 heures suivant l'apparition des symptômes, ils ne sont pas aussi efficaces. Les deux médicaments sont efficaces contre la grippe porcine et contre les virus de la grippe saisonnière habituels. N'oubliez pas d'informer votre médecin si vous souffrez d'une affection pulmonaire telle que l'asthme. Vous devrez peut-être prendre des précautions particulières si vous prenez certains médicaments antigrippaux.
Même si vous obtenez l'ordonnance à temps, les personnes souffrant de la grippe s'exposent à quelques jours d'inconfort au moins. Le pire de la grippe saisonnière est généralement de trois à cinq jours, mais les symptômes peuvent durer une semaine ou plus. Lorsque des membres de la famille ont la grippe :
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Mettez-les à l'aise.
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Donnez-leur beaucoup de liquide.
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Gardez-les au lit.
Vous pouvez soulager les symptômes comme la fièvre avec de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène, dit Robert P. Holman, MD, spécialiste des maladies infectieuses en pratique privée au Virginia Hospital Center et professeur associé de médecine à la Georgetown University School of Medicine.
Les médicaments en vente libre contre la toux et le rhume ne doivent pas être administrés aux jeunes enfants. Évitez l'aspirine chez les enfants de moins de 18 ans car elle peut provoquer le syndrome de Reye, une maladie rare mais grave qui entraîne un gonflement du cerveau et des lésions hépatiques. Demandez au fournisseur de soins de santé de votre enfant quels sont les médicaments sûrs pour traiter les symptômes de votre enfant.
Day 2 With the Flu
Essayez de protéger le reste de la famille et les autres personnes contre la grippe. Il n'y a pas de moyen infaillible. Lorsque le virus de la grippe infecte une personne pour la première fois, il se multiplie tranquillement dans l'organisme. C'est ce qu'on appelle la période d'incubation. Dès que la personne commence à présenter des symptômes, elle excrète suffisamment de virus pour le transmettre à quelqu'un d'autre. Vous êtes donc exposé au virus avant même de vous en rendre compte.
Mais pour réduire le risque, tous les membres du foyer doivent veiller à se laver les mains régulièrement, surtout avant et après avoir passé du temps avec la personne malade. Selon le CDC, le lavage des mains est une défense essentielle contre la grippe saisonnière et la grippe porcine. Si vous n'êtes pas à proximité d'un lavabo, utilisez un gel pour les mains à base d'alcool.
Il faut rappeler à la personne qui a la grippe de se couvrir la bouche lorsqu'elle tousse, de ne pas tousser en direction d'autres personnes et de se laver les mains souvent.
Il est préférable, pour le rétablissement et la prévention de la propagation des germes de la grippe, que la personne malade reste au lit et prenne beaucoup de repos. (Même si les autres enfants ont envie de jouer à Candy Land sur le lit de leur frère ou sœur malade, c'est la recette pour une maison pleine de grippe).
Si un membre de votre famille est particulièrement exposé à la grippe - un nourrisson, une personne âgée, un grand-parent fragile ou une personne dont le système immunitaire est affaibli, comme un patient atteint d'un cancer - assurez-vous que votre médecin le sait. Demandez-lui de lui prescrire un médicament antiviral contre la grippe, qui peut l'aider à éviter d'attraper la grippe. C'est particulièrement important s'il n'a pas encore été vacciné contre la grippe.
Jour 3 avec la grippe
Certains des symptômes de la grippe, comme la toux, peuvent s'atténuer maintenant. (Vous pouvez utiliser un antitussif pour adultes et enfants de plus de 6 ans si elle est encore gênante). La fièvre est probablement encore supérieure à 100, cependant, et les douleurs musculaires peuvent durer plusieurs jours.
Si vous remarquez un changement important dans vos symptômes, comme une forte poussée de fièvre ou un essoufflement, appelez votre médecin.
"Les pics de fièvre élevés et l'essoufflement peuvent signaler une complication bactérienne comme une pneumonie, une sinusite ou une infection de l'oreille, qui peut se développer en plus de la grippe chez un petit nombre de personnes", explique Holman.
Jour 4 avec la grippe
À ce stade, vous et votre malade de la grippe vous demandez probablement : "Quand est-ce que je pourrai sortir d'ici ?" Quand une personne qui a eu la grippe peut-elle retourner au travail ou à l'école ?
En ce qui concerne la grippe saisonnière, utilisez vos symptômes comme guide. "En général, une fois que la plupart des symptômes ont disparu - la fièvre, la toux et les douleurs musculaires -, vous êtes probablement assez bien pour retourner au travail. "Vous êtes probablement assez bien pour sortir à ce moment-là et vous n'êtes probablement pas particulièrement contagieux. L'excrétion virale dans les sécrétions respiratoires atteint son maximum un à deux jours après le début de la maladie, puis diminue vraiment. Vous pouvez encore ressentir une certaine fatigue résiduelle pendant quelques jours après la disparition des autres symptômes, mais si c'est le seul symptôme, vous pouvez probablement reprendre vos activités."
Vous devez limiter les contacts avec les autres pendant que vous êtes malade et rester à la maison jusqu'à ce que la fièvre ait complètement disparu pendant 24 heures (sans l'utilisation de médicaments pour faire baisser la fièvre).
Day 5 With the Flu
Pensez à vous faire vacciner contre la grippe saisonnière pour toute la famille. Si vous n'avez pas encore été vacciné, c'est un excellent moment pour le faire -- pendant que vous vous souvenez encore à quel point la grippe peut être misérable. (Comme il existe différentes souches de grippe, vous pouvez attraper la grippe plus d'une fois par an). Le vaccin contre la grippe saisonnière 2010-2011 couvre trois souches de grippe, dont la grippe porcine H1N1.
Il faut environ deux semaines pour que la protection offerte par le vaccin contre la grippe saisonnière fasse effet, donc "le plus tôt sera le mieux". La saison de la grippe s'étend de l'automne au printemps, donc même si vous n'avez pas été vacciné au début de l'hiver, vous avez besoin de cette protection.
