Pour empêcher la propagation de la grippe, restez chez vous lorsque vous êtes contagieux. Comment savoir si vous pouvez propager le virus de la grippe ?
C'est un problème : les enfants et les adultes vont au travail alors qu'ils devraient rester à la maison. Autour de n'importe quelle école ou bureau, on les entend tousser et éternuer. Pourtant, le conseil des experts en matière de prévention de la grippe est clair : restez chez vous lorsque vous êtes malade.
Le problème est le suivant : "Avec de nombreux virus de la grippe, les gens peuvent être infectieux avant d'avoir des symptômes", explique Erica Brownfield, MD, professeur de médecine interne à la faculté de médecine de l'université Emory à Atlanta.
En fait, vous crachez les germes de la grippe avant même de vous rendre compte que vous êtes malade, dit-elle aux médecins. "Ils se sentent bien, et ne se rendent pas compte que quelque chose ne va pas. Puis, 24 heures plus tard, ils commencent à avoir les symptômes de la grippe. C'est pourquoi les virus sont si efficaces pour être transmis, car les gens peuvent transmettre sans se rendre compte qu'ils ont le virus."
Le début de la grippe ressemble beaucoup à celui d'un rhume, explique-t-elle. "La seule différence est une fièvre plus élevée avec la grippe. S'ils ne pensent pas que c'est la grippe, ils peuvent vaquer à leurs occupations. C'est particulièrement vrai lorsque les parents doivent aller travailler et ont besoin de faire garder leurs enfants."
Faire en sorte que ça marche à l'école : Les désastres de la garde d'enfants
Lorsque la grippe frappe, les établissements préscolaires et les garderies deviennent des foyers d'infection. En raison de la proximité, les enfants d'âge préscolaire sont souvent les premiers touchés -- et ils transmettent le virus de la grippe aux membres de leur famille et à d'autres personnes. En fait, certains chercheurs estiment que la vaccination des enfants de 3 et 4 ans contre la grippe pourrait contribuer à endiguer les épidémies de grippe.
Appelez d'abord le pédiatre pour savoir si vous devez garder l'enfant à la maison, conseille Mme Brownfield.
Les enfants de l'élémentaire acceptent mieux de rester à la maison, selon le CDC. En effet, la grippe a provoqué un fort taux d'absentéisme parmi les élèves et le personnel des 119 000 écoles du pays. Lorsque les enfants adoptent des habitudes saines, ils manquent moins l'école -- environ une demi-journée de moins.
Faire en sorte que ça marche au bureau : Le téléphone
Les enquêtes montrent que le présentéisme -- se présenter au travail quand on est malade -- est un gros problème dans la population active. En 2006, 56 % des employeurs ont signalé ce problème, contre 39 % en 2005. Les raisons les plus courantes de se présenter au travail quand on est malade : La surcharge de travail - et la peur de manquer les délais. Près de 50 % craignent d'être sanctionnés au travail pour avoir pris un congé de maladie.
Les travailleurs malades font peu de choses. Si vous ne vous sentez pas bien, vous n'êtes pas productif - et la qualité de votre travail en souffre. De plus, vous transmettez votre maladie à d'autres employés, ce qui aggrave encore le problème. En résumé : Téléphonez. Restez à la maison.
Si les malades continuent à se manifester, la prévention de la grippe est la clé pour vous. "C'est pourquoi le vaccin contre la grippe est une bonne idée", dit M. Brownfield. "C'est aussi une bonne idée de se laver les mains plusieurs fois par jour, et de garder les mains éloignées de la bouche et du nez... tous les trucs de base qu'on oublie."
De nombreux bureaux fournissent désormais des désinfectants en gel que vous pouvez garder à votre bureau. Ils sont également disponibles dans les supermarchés et les pharmacies. Le gel n'a pas besoin d'eau pour agir ; l'alcool tue les germes qui causent le rhume et la grippe.
