Qu'est-ce qui vous rend vulnérable à la grippe ? Le médecin vous dit qui est le plus susceptible d'attraper le virus et pourquoi.
Savoir ce qui augmente vos chances de contracter la maladie peut vous aider, vous et votre entourage, à l'éviter.
Ne pas se faire vacciner
Vous êtes plus susceptible d'attraper la grippe si vous n'êtes pas immunisé contre elle. Le meilleur moyen d'éviter de l'attraper est de se faire vacciner chaque année contre la grippe.
Comme la souche du virus de la grippe change au fil du temps, les médecins proposent un nouveau vaccin chaque année. Il est donc important de se tenir au courant et de se faire vacciner chaque année, de préférence avant novembre. Mais n'importe quand avant le début de la saison de la grippe ou même pendant, c'est bien.
L'American Lung Association propose un localisateur en ligne de cliniques de vaccination contre la grippe. Visitez le site, entrez votre code postal et une ou plusieurs dates, et vous obtiendrez des informations sur les cliniques prévues dans votre région.
Il existe également un vaccin nasal contre la grippe appelé FluMist, qui contient des virus vivants affaiblis. Ne recevez pas ce vaccin en spray nasal si vous êtes enceinte, si vous avez le VIH/SIDA ou une autre maladie qui affaiblit votre système immunitaire. FluMist est approuvé pour les personnes en bonne santé âgées de 2 à 49 ans. ?
En outre, il existe une option sans aiguille pour les personnes âgées de 18 à 64 ans: ? le vaccin par injecteur à jet avec Afluria, qui utilise un outil à haute pression pour administrer le vaccin.
Ne pas se laver les mains
Se laver fréquemment et soigneusement les mains est essentiel pour éloigner la grippe. Lavez-vous souvent dans la journée, et utilisez de l'eau chaude. Lavez-les pendant environ 20 secondes, soit le temps qu'il faut pour chanter deux fois Joyeux anniversaire. Apprenez aux membres de votre famille à faire de même.
Gardez du désinfectant pour les mains sur vous en permanence au cas où vous ne pourriez pas accéder à un lavabo.
N'oubliez pas que la grippe est transmise par des personnes déjà infectées. Les "points chauds" les plus courants pour le virus sont les surfaces qu'une personne infectée a touchées et les pièces où elle s'est rendue récemment, en particulier les zones où la personne a éternué.
Ne pas prendre soin de soi
Votre système immunitaire peut ne pas être à la hauteur si vous ne mangez pas de façon équilibrée, si vous faites régulièrement de l'exercice et beaucoup de sommeil, et si vous ne gérez pas votre stress.
Être enceinte
Les femmes enceintes présentent des changements dans leur système immunitaire, leur cœur et leurs poumons, ce qui les rend vulnérables à des maladies plus graves dues à la grippe. ? La grippe peut également entraîner des problèmes pour la grossesse et le bébé.
Le vaccin contre la grippe est sans danger pour les femmes enceintes et peut être administré à n'importe quel trimestre. ? Le vaccin nasal ne doit pas être administré aux femmes enceintes.
Être un enfant
Les enfants de moins de 2 ans présentent un risque élevé de problèmes liés à la grippe.
Le système immunitaire en pleine croissance d'un jeune est toujours en train de combattre de nouveaux virus et bactéries. Il est normal qu'un petit ait jusqu'à six à huit rhumes par an, ainsi que des infections des oreilles et des sinus, des bronchites et des croup.
Un enfant qui est souvent malade ou dont le système immunitaire est faible est plus susceptible d'attraper la grippe et d'en subir les complications.
Comment pouvez-vous protéger votre enfant ?
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Faites attention à ce qu'ils mettent dans leur bouche.
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Lavez souvent à l'eau et au savon les anneaux de dentition, les sucettes et les autres jouets " à bouche ", puis séchez-les.
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Se laver les mains à l'eau et au savon souvent.
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Remplacer fréquemment leur brosse à dents et la tenir à l'écart des brosses des autres membres de la famille.
Si vous avez un nouveau-né, il est important de le protéger des personnes qui présentent des symptômes de la grippe. Demandez à votre crèche quelle est sa politique en matière d'"enfant malade". Les parents peuvent-ils déposer des enfants qui ont de la fièvre ou d'autres symptômes ?
Les bébés de moins de 6 mois ne peuvent pas être vaccinés contre la grippe. Cela signifie que les parents, les membres de la famille et les soignants doivent se faire vacciner pour protéger les petits de la grippe.
Être une personne âgée
En vieillissant, votre système immunitaire s'affaiblit et la grippe peut vous faire plus de ravages. Les personnes âgées ont également un risque plus élevé de contracter d'autres problèmes en même temps que la grippe.
La plupart des personnes qui se retrouvent à l'hôpital ou meurent de la grippe ont 65 ans ou plus. Les personnes de ce groupe d'âge sont également plus susceptibles de souffrir d'une maladie de longue durée comme une maladie cardiaque, le diabète ou une maladie pulmonaire, ce qui les rend plus susceptibles de contracter la grippe.
Un vaccin à haute dose appelé Fluzone est recommandé pour les personnes de 65 ans et plus. Il contient quatre fois plus de substance active qu'un vaccin antigrippal ordinaire. Cela signifie qu'il peut faire un meilleur travail pour remettre en marche un système immunitaire plus âgé.
Vivre dans une maison de retraite
Les personnes qui vivent dans des lieux surpeuplés sont plus susceptibles de contracter la grippe. Si vous ou un proche a plus de 65 ans, parlez à un médecin du vaccin contre la grippe plus les vaccins contre le pneumocoque. Ces vaccins peuvent vous protéger contre plus de 20 types de bactéries qui provoquent des maladies graves comme la méningite, la pneumonie et les infections sanguines.
Si vous êtes un adulte de plus de 65 ans en bonne santé, vous pouvez recevoir deux vaccins antipneumococciques différents. Le moment et la séquence des vaccinations varient.
Les médecins peuvent suggérer ce vaccin pour certains adultes plus jeunes, en particulier ceux qui présentent un risque plus élevé d'infections en raison d'une maladie hépatique ou cardiaque, d'une BPCO, d'une insuffisance rénale, d'un diabète, d'un cancer ou d'autres maladies chroniques.
