Questions sur le rhume - médecin

Quelle est la cause du rhume ? Pourquoi n'existe-t-il pas de vaccin pour le prévenir ? Un refroidissement peut-il provoquer un rhume ? Le médecin répond aux questions fréquemment posées sur le rhume.

1. Quelle est la différence entre un rhume et la grippe ?

Ces maladies sont causées par des virus différents. Elles présentent des symptômes similaires, il peut donc être difficile de les distinguer. En général, les symptômes du rhume sont beaucoup plus légers que ceux de la grippe.

Les symptômes d'un rhume comprennent des choses comme :

• un mal de gorge

• Nez bouché

• Nez qui coule

• Toux

• Légère fièvre

La grippe, en revanche, provoque souvent une fièvre plus élevée, des frissons, des courbatures et de la fatigue.

2. Pourquoi n'existe-t-il pas de vaccin contre le rhume ?

Le rhume peut être causé par près de 250 virus différents. Il est tout simplement trop difficile pour les scientifiques de fabriquer un vaccin qui vous protège contre tous ces virus.

De plus, d'un point de vue médical, il est moins nécessaire de créer un vaccin contre le rhume que contre d'autres maladies. Bien que l'on se sente mal quand on en a un, il passe généralement sans complications graves. On est malheureux pendant quelques jours, puis c'est fini.

3. Les symptômes de mon rhume pourraient-ils être en fait des allergies ?

C'est possible, si vous reniflez mais n'avez pas de courbatures ni de fièvre.

De plus, si vos symptômes durent plus de deux semaines et que vous avez également les yeux rouges et qui démangent, il peut s'agir d'allergies.

Mais il est souvent difficile de faire la différence, car les personnes allergiques et asthmatiques sont plus susceptibles d'attraper un rhume. Elles peuvent déjà avoir des poumons enflammés et irrités, et sont donc moins à même de lutter contre un virus.

4. Quel est le meilleur traitement pour un rhume ?

La chose la plus importante que vous pouvez faire est de boire beaucoup de liquides pour garder votre corps hydraté. Cela permettra d'éviter qu'une autre infection ne s'installe.

Évitez les boissons contenant de la caféine comme le café, le thé et les colas. Elles peuvent priver votre corps de liquides. En ce qui concerne la nourriture, suivez votre appétit. Si vous n'avez pas vraiment faim, essayez des choses simples comme du riz blanc ou du bouillon.

La soupe au poulet est réconfortante et la vapeur d'eau aide à décongestionner le nez. Le gingembre semble apaiser les maux d'estomac. Un grog chaud peut vous aider à dormir, mais faites attention à ne pas boire d'alcool si vous prenez également des remèdes contre le rhume.

Les médicaments en vente libre peuvent vous soulager des courbatures et de la fièvre :

• Aspirine. Les personnes de moins de 20 ans ne doivent pas en prendre en raison du risque de syndrome de Reye.

• Décongestionnants. Ils peuvent aider à rendre la respiration plus facile. Mais n'utilisez pas de sprays pendant plus de 3 jours car ils peuvent provoquer un gonflement des voies de passage dans votre nez et aggraver vos symptômes.

• Sprays nasaux salins. Ils peuvent également ouvrir les voies respiratoires et peuvent être utilisés librement.

• Les préparations contre la toux. Elles ne sont pas d'une efficacité redoutable. Pour les toux mineures, l'eau et les jus de fruits sont probablement les plus utiles. La FDA indique que les médicaments en vente libre contre la toux et le rhume ne doivent pas être administrés aux enfants de moins de 4 ans.

Pour soulager un mal de gorge, essayez de vous gargariser avec de l'eau salée.

5. Quelle est l'efficacité des remèdes naturels comme le zinc, l'échinacée et la vitamine C ?

Les avis sur le zinc sont mitigés. Certaines études montrent que les sprays nasaux au zinc peuvent aider à réduire la durée de votre rhume et à rendre vos symptômes moins sévères.

La théorie ? Les sprays au zinc peuvent enrober le virus du rhume et l'empêcher de se fixer aux cellules de votre nez, où il pénètre dans votre organisme.

D'autres études montrent que le zinc n'est pas utile. Et en raison du risque de perte d'odorat, de nombreux experts recommandent d'éviter complètement les sprays nasaux au zinc.

Des études récentes sur l'échinacée montrent qu'elle n'est pas utile pour prévenir les rhumes. Mais dans une étude, 120 personnes présentant des symptômes de rhume ont pris 20 gouttes d'échinacée toutes les 2 heures pendant 10 jours et ont eu des rhumes plus brefs que les autres.

Quant à la vitamine C, un examen récent de 65 années d'études a révélé des avantages limités. Les chercheurs n'ont trouvé aucune preuve que la vitamine C prévient les rhumes. Une étude de grande envergure a révélé que les personnes qui prenaient une mégadose (8 grammes le premier jour où elles tombaient malades) réduisaient la durée de leur rhume.

Pour prévenir les rhumes de manière naturelle, il est préférable de s'assurer que votre système immunitaire, qui est votre défense contre les germes, est bien nourri. Les aliments vert foncé comme les épinards sont chargés de vitamines A et C. Le saumon est une excellente source d'acides gras oméga-3, qui combattent l'inflammation. Le yaourt à faible teneur en matières grasses peut aider à activer le système immunitaire.

L'exercice régulier renforce également le système immunitaire. Les personnes qui s'y adonnent peuvent quand même attraper un virus, mais leurs symptômes ne sont pas aussi graves, et elles peuvent se rétablir plus rapidement.

6. Dois-je prendre un antibiotique ?

Les antibiotiques combattent les bactéries, mais cela n'aidera pas votre rhume, qui est causé par un virus.

Mais votre médecin peut vous prescrire un antibiotique si vous présentez certaines complications. Par exemple, si vos sinus sont bloqués et ne peuvent pas se drainer correctement, vous pouvez avoir une inflammation et une infection bactérienne. Les symptômes peuvent être un écoulement nasal ou une congestion nasale, une douleur et une pression au visage, et un mal de tête.

De même, une infection de l'oreille peut parfois survenir après un rhume, et vous devrez peut-être prendre des antibiotiques pour la traiter. Les symptômes comprennent une douleur à l'oreille, de la fièvre ou une sensation de plénitude dans les oreilles.

7. Dois-je rester à la maison si j'ai un rhume ?

Tu es contagieux pendant les premiers jours de ton rhume, il est donc préférable de rester à la maison à ce moment-là. Tu dois faire attention à ne pas tousser et éternuer en présence d'autres personnes. De plus, tu iras mieux plus vite si tu te reposes.

8. Comment puis-je prévenir un rhume ?

Votre meilleure approche ? Se laver les mains. La grippe et le rhume se transmettent de la même façon. Quelqu'un éternue ou tousse, et de minuscules gouttelettes contenant un virus sont projetées sur toute surface proche - y compris vous !

Si une personne tousse ou éternue dans ses mains sans mouchoir, elle peut propager le virus sur toutes les surfaces qu'elle touche. Si vous touchez cette même surface, vous l'attraperez. Si vous vous touchez les yeux, le nez ou la bouche, vous venez de vous infecter.

Pour vous protéger et empêcher la propagation des virus du rhume et de la grippe :

• Lavez-vous fréquemment les mains avec de l'eau et du savon. Si vous n'en avez pas à proximité, utilisez un gel à base d'alcool.

• Toussez et éternuez dans un mouchoir en papier.

• Pas de mouchoir en papier ? Lorsque vous toussez, détournez la tête des autres.

• Si vous avez un éternuement soudain, pliez votre bras et éternuez dans celui-ci.

• Ne touchez pas vos yeux, votre nez ou votre bouche.

• Lavez fréquemment toute surface partagée, comme les téléphones et les claviers. Les virus peuvent vivre sur les surfaces pendant plusieurs heures.

• Restez à l'écart des foules pendant la saison du rhume et de la grippe.

9. Peut-on s'enrhumer avec l'air froid ?

C'est l'un des mythes les plus tenaces sur le rhume. La seule façon de tomber malade est d'entrer en contact avec un virus.

L'air froid peut irriter une affection dont vous souffrez déjà, comme l'asthme, ce qui pourrait rendre votre organisme plus réceptif à un virus du rhume. Mais il faut tout de même que vous entriez en contact avec le virus.

10. Pourquoi mon enfant semble-t-il toujours avoir un rhume ?

Les enfants sont incroyablement doués pour transmettre un virus. Ils expirent naturellement plus de gouttelettes de virus très concentrées que les adultes.

Comme tous les parents le savent, les enfants sont très actifs, toujours dans le visage des autres. Et bien sûr, ils ne se lavent pas forcément les mains aussi souvent ou aussi bien que les adultes.