Le rhume est vraiment commun - c'est l'infection la plus contagieuse que vous rencontrerez. Dans cette section, nous avons séparé les faits des mythes. Apprenez à prévenir les mauvais rhumes.
Symptômes et causes
Pourquoi semblez-vous avoir des rhumes si souvent alors que votre meilleur ami reste en bonne santé ? Et surtout, comment pouvez-vous rester en bonne santé cette année ? Faites le point sur ce rhume trop fréquent.
Les bases du froid
Qu'est-ce qu'un rhume ? Les rhumes sont causés par un petit être vivant appelé virus. Mais la misère que les virus du rhume répandent n'est pas minuscule - certaines estimations disent que les Américains ont 1 milliard de rhumes par an.
Qu'est-ce qui a causé votre rhume ? Des centaines de virus peuvent causer le rhume... rhinovirus, coronavirus, VRS, parainfluenza et autres.
Qu'est-ce qui augmente le risque de rhume ? Votre âge et la compagnie que vous fréquentez jouent un rôle important dans le risque d'attraper un rhume. Mais quelle que soit votre situation, il y a des choses que vous pouvez faire pour avoir le dessus sur les microbes.
Comment prévenir les rhumes
Conseils pour rester à l'abri du rhume Il n'est pas difficile de prévenir un rhume. Il suffit d'apprendre et d'utiliser quelques nouveaux comportements et habitudes de vie, chaque jour.
La bonne façon de se laver les mains Se laver fréquemment les mains peut être le moyen le plus efficace de prévenir les rhumes. Voici comment le faire correctement .
Renforcez votre système immunitaire Remplacer les mauvaises habitudes de santé par de bonnes peut aider à maintenir votre système immunitaire en bonne santé.
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