L'hypercholestérolémie augmente le risque d'autres maladies, telles que les maladies cardiaques, le diabète et les accidents vasculaires cérébraux.
Pour prévenir ou gérer ces affections, travaillez avec votre médecin. Vous pouvez également prendre quelques mesures simples qui vous aideront à réduire votre cholestérol -- et votre risque de contracter ces maladies connexes.
Cholestérol et maladies coronariennes
Le principal risque lié à l'hypercholestérolémie est la maladie coronarienne, qui peut conduire au décès par crise cardiaque. Si votre taux de cholestérol est trop élevé, le cholestérol peut s'accumuler dans les parois de vos artères. Avec le temps, cette accumulation - appelée plaque - provoque un durcissement des artères, ou athérosclérose. Les artères qui alimentent le cœur peuvent se rétrécir dans certaines zones (rétrécissement focal) et ralentir la circulation sanguine vers une partie du muscle cardiaque. Ou bien les plaques de cholestérol se détachent et flottent vers des vaisseaux sanguins plus petits et provoquent un blocage partiel ou total. Parfois, des cellules inflammatoires peuvent se rendre dans la zone de la plaque brisée et provoquer un rétrécissement à cet endroit également. La réduction du flux sanguin peut entraîner une douleur thoracique appelée angine de poitrine, ou une crise cardiaque si un vaisseau sanguin est complètement obstrué. ?
Cholestérol et accident vasculaire cérébral
Les plaques de cholestérol ne se contentent pas de tapisser les vaisseaux sanguins à l'intérieur et autour du cœur, mais elles rétrécissent également certaines artères qui mènent au cerveau. Si un vaisseau transportant le sang vers le cerveau est complètement bloqué, vous pouvez subir un accident vasculaire cérébral.
Cholestérol et maladie vasculaire périphérique
En plus de votre cœur et de votre cerveau, la plaque de cholestérol peut provoquer des symptômes dans vos jambes et dans d'autres zones en dehors de votre cœur et de votre cerveau (maladie vasculaire périphérique). Les jambes et les pieds sont les plus courants. Vous pouvez remarquer des crampes dans les mollets lorsque vous marchez, qui s'améliorent avec du repos. C'est comme l'angine de poitrine - elle agit de la même manière - mais dans les jambes plutôt que dans le cœur. ?
Cholestérol et diabète
Le diabète peut perturber l'équilibre entre les niveaux de HDL, ou bon cholestérol, et de LDL, ou mauvais cholestérol. Les personnes diabétiques ont tendance à avoir des particules de LDL qui se collent aux artères et endommagent plus facilement les parois des vaisseaux sanguins. Le glucose (un type de sucre) se fixe aux lipoprotéines (un ensemble de protéines qui permet au cholestérol de se déplacer dans le sang). Les LDL enrobées de sucre restent plus longtemps dans la circulation sanguine et peuvent favoriser la formation de plaques. Les personnes atteintes de diabète, en particulier de diabète de type 2, peuvent avoir un faible taux de HDL et un taux élevé de triglycérides (un autre type de graisse dans le sang). Ces deux facteurs augmentent le risque de maladies cardiaques et artérielles.
Cholestérol et hypertension artérielle
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Bien que la pression artérielle élevée (également appelée hypertension) semble liée au taux de cholestérol, les médecins continuent d'étudier comment exactement. L'hypercholestérolémie semble déclencher une inflammation et la libération de certaines hormones qui provoquent le resserrement ou la constriction des vaisseaux sanguins et donc l'augmentation de la pression artérielle. Les médecins parlent de dysfonctionnement endothélial, lorsque les vaisseaux sanguins se comportent de cette manière.
L'hypertension artérielle est également liée aux maladies cardiaques.
Cholestérol et dysfonctionnement érectile
On parle de dysfonctionnement érectile lorsqu'un homme ne peut pas obtenir ou maintenir une érection pendant les rapports sexuels. Sur le long terme, l'hypercholestérolémie semble déclencher un rétrécissement des petits vaisseaux sanguins du pénis alors qu'ils devraient s'étirer pour laisser passer plus de sang pour une érection (dysfonctionnement endothélial à nouveau). En outre, lorsque vous avez trop de cholestérol LDL, il peut s'accumuler dans les artères et s'associer à d'autres substances pour former une plaque qui durcit et rétrécit d'autres vaisseaux sanguins (athérosclérose). Il peut en résulter une diminution du flux sanguin vers le cœur et le pénis, ce qui peut entraîner des troubles de l'érection.
5 étapes pour réduire le taux de cholestérol et les risques de maladies associées.
Quelques changements simples peuvent faire baisser votre cholestérol et réduire votre risque de maladies liées à l'hypercholestérolémie.
Demandez l'avis d'un expert sur les changements de mode de vie. Votre médecin peut vous aider à élaborer un plan pour une alimentation saine et de l'exercice.
Changez votre régime alimentaire. Optez pour des aliments comme les flocons d'avoine, les noix, le thon, le saumon, les sardines et le tofu. Restez à l'écart de ce qui est riche en graisses trans et saturées et en sucres simples.
Ne fumez pas. Il fait baisser votre bon cholestérol (HDL). Si vous arrêtez de fumer, vous en aurez plus. Il y a beaucoup d'autres avantages pour tout ton corps.
Bougez ! Même une quantité modeste d'exercice, comme une demi-heure par jour de marche rapide, vous aide à contrôler votre poids. Il est également bénéfique pour d'autres facteurs de risque de maladie cardiaque, comme le diabète et l'hypertension artérielle. L'exercice peut réduire votre taux de triglycérides et augmenter votre bon cholestérol (HDL). Les deux sont bons pour votre cœur.
Prenez vos médicaments. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour vous aider à réduire votre cholestérol. Prenez-les comme indiqué. Vous avez des questions ? Demandez à votre médecin ou à votre pharmacien.
Autres ressources
Ces groupes offrent plus d'informations sur le traitement et la prévention des maladies cardiovasculaires et autres affections liées à l'hypercholestérolémie.
Collège américain de cardiologie (ACC)
Ce groupe travaille à améliorer la santé cardiaque et les soins aux personnes atteintes de maladies cardiovasculaires.
Maison du cœur
2400 N Street NW
Washington DC, 20037
800-253-4636, poste 5603
E-mail : [email?protected]
www.acc.org
Association américaine de cardiologie (AHA)/Société américaine d'hypertension (ASH)
Cette organisation se consacre à la défense et à l'éducation en matière de maladies cardiaques.
7272 Greenville Ave.
Dallas, TX 75231
800-AHA-USA1
www.heart.org
American Stroke Association
Cet organisme vous apprend à réduire votre risque d'accident vasculaire cérébral et à apporter des changements positifs à votre mode de vie.
7272 Greenville Ave.
Dallas, TX 75231
888-4STROKE
www.stroke.org
Fondation interaméricaine du cœur (IHF)
Ce groupe travaille en Amérique latine et dans les Caraïbes pour réduire les handicaps et les décès dus aux maladies cardiaques, aux accidents vasculaires cérébraux, au diabète et à d'autres affections connexes.
7272 Greenville Ave.
Dallas, TX 75231-4596
214-706-1301
Courriel : [email?protected]
www.interamericanheart.org
Institut national du cœur, des poumons et du sang (NHLBI)
Cette agence gouvernementale soutient la recherche sur les causes, la prévention et le traitement des maladies cardiovasculaires, pulmonaires et sanguines.
Bâtiment 31
31 Center Drive
Bethesda, MD 20892
301-592-8573
www.nhlbi.nih.gov
