Apprenez à gérer les nausées, la fatigue et d'autres symptômes liés au traitement du cancer du sein au stade précoce.
Il existe de très bons moyens de combattre le cancer du sein au stade précoce. Et vos chances de réussite sont élevées. Mais vous aurez probablement des effets secondaires indésirables en cours de route. La bonne nouvelle, c'est qu'il y a des choses que vous pouvez faire pour faciliter le traitement et la guérison. Voici quelques conseils pour vous aider à démarrer ?
Pensez à votre avenir
Environ 90% de toutes les personnes diagnostiquées avec un cancer du sein vivront 5 ans après le traitement. C'est la durée communément utilisée pour mesurer le taux de survie. Votre survie à 5 ans passe à 99 % si vous êtes au stade 1, ou si le cancer est uniquement dans le sein et ne s'est pas propagé.
Cela dit, il est difficile de savoir comment le cancer vous affectera spécifiquement. Le type de cancer dont vous êtes atteinte, ainsi que votre âge, votre état de santé général et d'autres facteurs jouent un rôle. Demandez à votre médecin comment ces éléments peuvent affecter le succès du traitement.
Gérer la perte de cheveux
Les médicaments anticancéreux, comme la chimiothérapie, peuvent endommager vos follicules pileux. Cela entraîne souvent la chute d'une partie ou de la totalité de vos cheveux. Certains traitements peuvent provoquer un amincissement uniquement sur votre cuir chevelu. Mais d'autres médicaments peuvent affecter vos sourcils, vos cils, vos poils pubiens, vos bras ou vos jambes.
Vous n'avez pas à être gêné par la perte de cheveux. Elle survient chez beaucoup de personnes et repousse généralement 3 à 5 mois après le traitement. Mais si cela vous inquiète, voici quelques conseils avant le traitement qui pourraient vous aider :
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Coupez vos cheveux courts .
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Demandez à votre médecin de vous proposer une casquette réfrigérante, un outil qui pourrait arrêter ou faciliter la chute des cheveux.
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Portez un foulard sur la tête et ajoutez un tampon en coton pour l'encombrement. ? ??
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Achetez une perruque avant de commencer le traitement.
Votre assurance maladie peut prendre en charge une partie ou la totalité du coût de votre perruque. Mais veillez à demander à votre médecin une ordonnance pour une prothèse crânienne.
Protégez votre cuir chevelu si vous commencez à perdre des cheveux. Le traitement peut le rendre très sensible. Vous voudrez :
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Couvrir votre tête avec un foulard ou un chapeau.
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Utilisez un écran solaire avec un FPS 30 ou plus si vous vous exposez au soleil.
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Utilisez un shampooing pour bébé ou un shampooing et un après-shampooing doux.
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Utilisez un peigne plutôt qu'une brosse.
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Évitez les sèche-cheveux et les fers à friser ou plats.
Soulage les nausées et les vomissements
Il est vraiment courant que le traitement du cancer vous rende malade. Les effets secondaires comme la déshydratation et la constipation peuvent aussi vous retourner l'estomac. ?
Les moyens de se sentir mieux comprennent :
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Demandez à votre médecin de vous prescrire des médicaments anti-nauséeux.
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Buvez beaucoup d'eau, sauf avis contraire de votre médecin.
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Essayez l'acupuncture ou l'acupression.
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Prenez des petits repas toutes les quelques heures.
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Optez pour des aliments froids sans odeur forte.
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Grignotez des crackers secs ou des toasts au premier réveil.
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Mangez un petit quelque chose avant et après la chimio.
Le stress du traitement peut également déclencher des nausées. Des méthodes de relaxation pourraient renforcer votre sentiment de calme. Les plus courantes sont la méditation, le yoga ou la respiration profonde. Vous pouvez également mettre un gant de toilette humide avec ou sans huile de menthe poivrée sur votre nuque. Laissez-le là pendant 30 minutes.
Apaiser la peau et les ongles
Le traitement du cancer peut rendre votre peau sèche, irritée ou rouge. La radiothérapie peut également vous rendre plus sensible au soleil. Demandez à votre équipe de soins contre le cancer quels produits utiliser. Ils sauront quels sont les produits en vente libre les plus doux et les moins agressifs. Voici d'autres choses qu'ils pourraient vous suggérer :
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Utilisez une crème hydratante et un savon sans parfum
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Évitez les vêtements serrés et les soutiens-gorge à armature
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Gardez la peau propre pour éviter les infections
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Portez un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus sur votre corps et vos lèvres ?
Vous pourriez remarquer des changements au niveau des ongles. Ils pourraient se fissurer ou devenir jaunes. Vos cuticules pourraient gonfler et vous faire mal. Pour vous aider, vous pouvez : ?
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Couper vos ongles courts
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Hydratez vos ongles et vos cuticules avec de la vaseline lorsque la peau est humide.
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Utilisez des gants lorsque vous faites des tâches ménagères.
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Ne pas faire de manucure ou de pédicure
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Portez des sandales ou des chaussures plus lâches
Parlez-en à votre médecin si les remèdes maison ne suffisent pas. Vous pourriez avoir besoin de soins médicaux pour certains problèmes de peau et d'ongles.
Couvrir les décolorations de la peau
La chirurgie, les médicaments de chimio et la radiothérapie peuvent tous changer la couleur de votre peau. Vous pouvez avoir des zones qui deviennent sombres, rouges ou qui ont l'air meurtries. Ce type de décoloration disparaît généralement après la fin du traitement.
Les modifications de la peau sont normales - vous n'avez pas à les cacher. Mais vous vous sentirez peut-être plus vous-même si vous couvrez les zones irrégulières. Consultez votre équipe soignante en cancérologie avant d'utiliser un produit de maquillage comme un correcteur ou un fond de teint, surtout si vous avez une éruption cutanée. Votre médecin peut vous donner des conseils sur les produits à utiliser de préférence pendant le traitement.
Mettez votre garde-robe à jour
La mode est peut-être la dernière chose à laquelle vous pensez. Mais le traitement du cancer peut affecter votre corps de plein de façons. Ces changements peuvent être physiquement et émotionnellement inconfortables. Voici quelques éléments qui pourraient vous aider à gérer les effets secondaires et à renforcer votre estime de soi. ?
Privilégiez le confort. Vous pouvez perdre ou prendre du poids pendant le traitement. Et votre peau peut devenir très sensible. Choisissez des vêtements qui vous aideront à vous sentir à l'aise : ?
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Pantalons ou jupes avec une taille élastique.
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Vêtements en coton
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Hauts ou robes amples
Remplacez les armatures par des camisoles. Ces vêtements souples peuvent vous apporter un soutien sans appuyer trop fort sur votre peau.
Achetez des vêtements pour le cancer du sein. De nombreuses marques de mode créent des modèles en tenant compte du traitement et du rétablissement. Faites une recherche rapide en ligne pour voir ce qui existe. Voici quelques exemples de ce que vous pourriez trouver :
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Des débardeurs, des camisoles ou des robes de chambre pour contenir votre drain chirurgical.
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Chemises ou sweats à capuche avec un accès facile à un port-a-cath.
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Vêtements d'intérieur souples sans coutures
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Lingerie pour la chirurgie ou la reconstruction post-sein
