Les traitements tuent les cellules cancéreuses, mais ils peuvent aussi modifier la façon dont vous vous sentez. Voici comment maîtriser ces symptômes.
Si vous avez un cancer du sein HER2-négatif, votre médecin vous recommandera un ou plusieurs traitements. Il peut s'agir de chirurgie, de chimiothérapie et de radiothérapie. L'hormonothérapie, la thérapie ciblée et l'immunothérapie sont également des options.
Ces traitements tuent les cellules cancéreuses ou modifient leur mode de fonctionnement. Ils sont susceptibles de provoquer différents effets secondaires. Vous pouvez en avoir pendant le traitement ou même des années après la fin de celui-ci.
Si vous présentez l'un des symptômes suivants, parlez-en à votre médecin. Des médicaments et des thérapies peuvent contribuer à atténuer vos effets secondaires.
Nausées et vomissements. Certains médicaments contre le cancer du sein et la douleur peuvent vous donner des maux d'estomac. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments contre les nausées.
Essayez ceci :
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Mangez de petites quantités de nourriture tout au long de la journée pour ne pas vous remplir trop vite.
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Choisissez des aliments secs et fades comme les crackers et les toasts.
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Rincez-vous la bouche avant et après les repas pour vous débarrasser des mauvais goûts.
Douleur. Le traitement peut provoquer des douleurs dans différentes parties du corps, comme le dos, les os, la poitrine, l'estomac, les muscles et les articulations. La douleur peut durer plus ou moins longtemps. Elle peut disparaître et réapparaître. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments, comme des analgésiques en vente libre ou sur ordonnance.
Essayez ceci :
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Tenez un journal de la douleur. Notez les détails de votre douleur, comme l'endroit où elle se situe et sa durée. Cela aidera votre médecin à mieux la comprendre et à la traiter.
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Prenez vos médicaments contre la douleur comme prescrit. Parlez-en à votre équipe de cancérologie si elle n'est pas maîtrisée ou si vous avez des effets secondaires. ?
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Envisagez l'acupuncture, la physiothérapie, les massages et la méditation. Ces pratiques peuvent contribuer à atténuer la douleur.
Fatigue et faiblesse. Environ 90 % des personnes ressentent une certaine fatigue pendant le traitement du cancer du sein. Vous vous sentez fatigué en permanence, même si vous vous reposez suffisamment.
Essayez ceci :
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Sortez et bougez tous les jours. Un exercice modéré, comme la marche, peut vous faire sentir moins fatigué.
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Dormez 7 à 8 heures chaque nuit. Essayez de vous endormir et de vous réveiller à peu près à la même heure chaque jour.
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Planifiez à l'avance. Commencez votre journée par les tâches les plus importantes. Puis répartissez le reste de vos activités tout au long de la journée. Faites des pauses lorsque vous en avez besoin.
Perte et changement de cheveux. Certaines chimiothérapies, ainsi que la radiothérapie, l'hormonothérapie et les thérapies ciblées, font que vos cheveux changent de couleur, s'affinent ou tombent. Cela peut être bouleversant pour vous et vos proches.
Essayez ceci :
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Demandez à votre médecin des casquettes réfrigérantes. Ces bonnets réfrigérants s'adaptent étroitement sur votre tête. Ils ralentissent le flux sanguin vers votre tête, ce qui réduit la quantité de médicaments de chimiothérapie qui atteignent vos cheveux. Cela peut prévenir la chute des cheveux.
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Envisagez de couper ou de raser vos cheveux. Votre perte de cheveux n'est pas aussi perceptible avec des cheveux courts. Le fait de vous raser la tête peut également prévenir les irritations ou les démangeaisons du cuir chevelu.
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Décidez d'un couvre-chef. C'est à vous de décider si vous voulez porter une perruque, un chapeau ou un foulard. Les régimes d'assurance peuvent couvrir les perruques, votre médecin peut donc vous en prescrire une. Comme votre cuir chevelu est exposé, vous devrez porter un écran solaire ou le couvrir lorsque vous êtes à l'extérieur.
Problèmes de peau. Les traitements du cancer du sein provoquent parfois une peau sèche, des démangeaisons et des rougeurs. Votre peau peut également être plus sensible qu'auparavant. Si vous avez des crevasses profondes et saignantes, parlez-en à votre médecin, qui pourra vous prescrire des médicaments.
Essayez ceci :
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Hydratez votre peau. Appliquez une crème hydratante épaisse non parfumée ou une huile, comme l'huile pour bébé, plusieurs fois par jour.
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Prenez un bain à l'eau tiède. Les douches et bains longs et chauds peuvent dessécher votre peau, alors ne dépassez pas 15 minutes. Utilisez des savons doux plutôt que des sortes d'antibactériens agressifs.
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Évitez la lumière directe du soleil. Portez des vêtements de protection et appliquez un écran solaire sur toutes les zones exposées.
Dépression. Jusqu'à 1 patient cancéreux sur 4 souffre de dépression à un moment donné. Outre la tristesse du diagnostic de cancer du sein, les traitements provoquent souvent de la douleur et de la fatigue. Cela peut ouvrir la voie à la dépression. Si vous vous sentez déprimée, parlez-en à votre médecin. Il pourra vous prescrire des antidépresseurs et vous orienter vers un thérapeute.
Essayez ceci :
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Parlez de vos sentiments avec vos amis et votre famille.
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Rejoignez un groupe de soutien ou parlez à un conseiller.
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Faites de l'exercice au moins 30 minutes par jour. Se lever et bouger peut diminuer le stress et la dépression.
Brouillard cérébral. Il est plus difficile de se concentrer, de se souvenir des choses et d'apprendre de nouvelles tâches. Ce brouillard mental est également appelé chimio brain, mais d'autres traitements contre le cancer peuvent également le provoquer.
Essayez ceci :
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Inscrivez des rappels dans votre agenda, votre smartphone ou votre carnet de notes. Conservez votre liste de tâches, votre calendrier et votre emploi du temps au même endroit.
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Faites une seule chose à la fois au lieu de faire du multitâche.
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Essayez de suivre un programme quotidien. Gardez les objets, comme les clés, au même endroit.
