Le stade IV et la case départ : Ce que vous pouvez contrôler après un diagnostic de cancer du sein métastatique.
Lorsque vous apprenez que vous êtes atteinte d'un cancer du sein métastatique, il peut vous falloir du temps pour l'accepter et pour déterminer les prochaines étapes à suivre.
Comme dans beaucoup d'autres situations difficiles auxquelles vous avez dû faire face, il y a des choses que vous pouvez contrôler et d'autres que vous ne pouvez pas. Voici comment prendre soin de soi en ce moment. Vous n'êtes pas obligé de tout régler immédiatement, mais chaque étape vous permet d'avoir l'esprit tranquille pour l'avenir.
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Listez vos questions
Chaque rendez-vous chez le médecin implique deux types de questions : celles que vous posez et celles que votre médecin vous pose.
Avant de vous y rendre, réfléchissez à l'avance à certaines des questions que votre médecin vous posera, notamment sur le contrôle de la douleur, vos objectifs de soins et les options de traitement que vous souhaitez envisager. Vous n'êtes pas obligé de prendre une décision sur-le-champ. Prenez le temps de réfléchir à ce qui est le plus important pour vous.
Dressez ensuite une liste de toutes les questions que vous vous posez, de ce à quoi vous pouvez vous attendre au cours des 3, 6 et 9 prochains mois, des médicaments et de leurs effets secondaires, et des traitements - y compris les essais cliniques et les thérapies intégratives (médecine ordinaire plus remèdes complémentaires) à pratiquer en plus de vos autres soins (comme l'acupuncture ou les massages) - qui sont de bonnes options pour vous.
Posez toujours votre dernière question : Y a-t-il quelque chose que je n'ai pas demandé et que je devrais savoir ? Prenez des notes, amenez quelqu'un qui puisse vous aider ou demandez à votre médecin la permission d'enregistrer la conversation. Si vous ne comprenez pas une réponse, dites-le.
Si vous pouvez amener un ami ou un partenaire à vos rendez-vous chez le médecin, cela peut vous aider à vous souvenir de couvrir toutes vos questions et des réponses que vous avez obtenues.
Envisagez d'obtenir un deuxième avis
Certaines personnes aiment choisir un traitement et s'y tenir. D'autres préfèrent faire le tour du marché. Il est normal de vouloir savoir si un autre médecin peut avoir un plan de traitement différent. Certains régimes d'assurance l'exigent.
Si vous souhaitez obtenir un deuxième avis, renseignez-vous sur ce que votre assurance couvre et préparez-vous. Pour tirer le meilleur parti de la visite, demandez à votre médecin des copies de votre rapport de pathologie, les détails de votre plan de traitement actuel et une liste des soins que vous avez déjà reçus. Si vous avez subi une intervention chirurgicale, l'hôpital peut vous fournir des copies de votre rapport opératoire et du résumé de votre sortie.
Décidez comment partager la nouvelle
C'est à vous de la partager de la manière, du moment et avec qui vous voulez. Qu'il s'agisse d'une récidive ou d'un nouveau diagnostic, rien de tout cela n'est facile, mais il est utile de savoir ce que vous voulez dire avant de le dire.
Partager la nouvelle avec un partenaire ou un conjoint est différent de le dire à un enfant, un parent plus âgé ou un collègue de travail. Il peut être utile de dresser une liste des personnes à qui vous voulez l'annoncer personnellement, puis de noter quelques éléments que vous voulez que chacun sache.
Préparez-vous à ce que ce soit émouvant. Mais n'oubliez pas que vous devez prendre soin de vous, alors prenez votre temps jusqu'à ce que vous soyez prêt.
Repenser le travail
Si vous avez un emploi et que vous voulez ou devez continuer à travailler, réfléchissez à la façon dont il s'intègre dans votre processus de traitement. Pour certains, il procure un sentiment d'utilité et d'interaction sociale. Et de nombreuses personnes ont besoin de travailler pour des raisons financières ou de santé.
Faites part à votre employeur de ce qui vous convient et gardez les lignes de communication ouvertes. Certains traitements peuvent causer des troubles de la mémoire, alors informez votre médecin si vous prévoyez de continuer à travailler. Entre-temps, apprenez à connaître les options d'invalidité à court et à long terme de votre employeur, au cas où vous décideriez de prendre congé un jour.
Faites appel à votre système de soutien
Le soutien est partout autour de vous, de votre équipe soignante à votre famille, vos amis et les groupes en ligne ou en personne de ceux qui vivent la même chose. N'hésitez pas : Tendez la main lorsque vous avez besoin d'aide. Parfois, des connaissances ou même des personnes que vous ne connaissez pas bien se révèlent être d'excellents auditeurs. Soyez ouvert à toutes les personnes et à toutes les possibilités, y compris aux professionnels de la santé mentale et aux conseillers religieux ou spirituels.
Restez présent
Vivez le moment présent. Planifiez pour l'avenir. Vous pouvez vivre longtemps avec votre cancer du sein.
Il y a quelques devoirs à vérifier. Assurez-vous que tous les documents officiels qui expriment vos souhaits et qui prennent soin de vos proches -- comme un testament, un testament de vie, une procuration et des directives anticipées -- sont à jour. Conservez-les, y compris les polices d'assurance, dans un endroit sûr et donnez-en l'accès aux personnes en qui vous avez confiance.
Mais pensez à autre chose. Essayez de garder espoir et rappelez-vous que de nombreuses possibilités positives peuvent encore se présenter.
