La rigidité nucale se manifeste par une raideur du cou. Apprenez-en plus sur ses causes, ce à quoi vous devez vous attendre, et bien plus encore.
La rigidité nucale peut aller d'une douleur mineure à l'incapacité totale de tourner le cou d'un côté à l'autre. Elle peut être causée par des affections allant de blessures ou entorses mineures à des cancers potentiellement mortels. C'est pourquoi, si vous ressentez une raideur dans le cou, la meilleure chose à faire est de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic correct....
Votre cou est sous-estimé
Vous ne donnez probablement pas à votre cou le crédit qu'il mérite. Il est facile de prendre pour acquis qu'une structure aussi petite et apparemment fragile est la seule chose qui supporte le poids comparativement massif de la tête chaque jour....
La partie la plus haute de la colonne vertébrale s'appelle la colonne cervicale. Imaginez qu'il s'agit de sept rails de chemin de fer qui montent jusqu'à votre tête, chaque rail étant un os (vertèbre) de C1 à C7. Le plus haut de ces petits os est responsable du soutien de votre tête ?
Il se peut que vous provoquiez involontairement des raideurs de la nuque en adoptant une mauvaise posture, en haussant les épaules au travail, ou même en fixant un smartphone ou un ordinateur portable toute la journée. Si l'une de ces causes est à l'origine de votre raideur, vous devriez constater un certain soulagement en vous étirant plus fréquemment ou en créant un espace de travail plus ergonomique. ?
Lorsque vous ressentez des signes mineurs de rigidité nucale, essayez les mesures suivantes pour aider votre cou à retrouver son état normal :
-
Compresses chaudes et froides
-
Médicaments en vente libre, comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène.
-
Massothérapie
-
Physiothérapie ?
Une mauvaise posture et un stress physique répétitif sont très probablement à l'origine de vos douleurs et raideurs cervicales. Les os de votre cou ont un travail difficile, donc la plupart du temps, il s'agit simplement d'un cas de surmenage et d'effort excessif, qui peut être traité avec du repos et des étirements réguliers....
Cependant, il arrive que des problèmes plus graves soient à blâmer.
Rigidité nucale et arthrite
Les os de votre cou ont tendance à devenir plus grossiers et rugueux à mesure que vous vieillissez. Des étirements réguliers peuvent atténuer ce phénomène dans une certaine mesure, mais pas entièrement. Dans ce cas, les tissus mous chargés de maintenir et d'amortir les os du cou peuvent s'user, ce qui peut conduire à une sorte d'arthrite du cou. ?
Si c'est le cas, votre médecin peut le diagnostiquer à l'aide d'une imagerie par résonance magnétique (IRM) de votre cou. Les autres symptômes à surveiller sont les suivants: ?
-
Instabilité ou faiblesse des jambes
-
Engourdissement des extrémités
-
Contractions musculaires, en particulier celles qui émanent de la région du cou ou de la partie supérieure des épaules.
-
Bruits de claquement lorsque vous bougez votre cou
Ces cas sont traités par une combinaison de thérapie physique et d'attelles de cou. Les cas plus graves d'arthrite du cou peuvent être traités par une intervention chirurgicale sur les os du cou. ?
Rigidité nucale et maladie dégénérative des disques.
Une variante plus grave de l'arthrite du cou est la discopathie dégénérative. Bien qu'une certaine usure des os du cou soit en effet naturelle et attendue avec l'âge, ils peuvent aussi commencer à dégénérer de manière anormale....
Les os vertébraux sont normalement séparés les uns des autres par des couches de tissu spongieux et aqueux qui servent d'amortisseurs. Lorsqu'ils ne fonctionnent plus correctement, les os de votre cou peuvent se comprimer vers le bas, vous empêchant de tourner votre cou autant que vous le souhaiteriez et provoquant souvent de fortes douleurs....
Si la discopathie dégénérative est à l'origine de votre rigidité nucale, votre médecin peut la diagnostiquer à l'aide d'une IRM et vous aider à prendre les mesures appropriées. ?
Rigidité nucale et méningite
La méningite est la première chose à laquelle beaucoup pensent lorsqu'ils entendent parler de raideur du cou. La méningite est causée par une inflammation des tissus qui enveloppent le cerveau et la moelle épinière. La méningite virale est le type le plus courant, mais elle peut aussi être causée par des bactéries. La rigidité nucale est un symptôme important chez 70 % des personnes atteintes de méningite bactérienne ?
Pour diagnostiquer une méningite, de nombreux médecins s'appuient sur des tests tels que: ?
-
Le signe de Kernigs. On vous demandera de vous allonger avec les jambes et les genoux fléchis. Si vous ressentez une douleur en étendant progressivement vos jambes vers l'extérieur, c'est considéré comme un signe positif qui pourrait indiquer une méningite. ?
-
Le signe de Brudzinski. On vous demandera de vous allonger à plat sur le dos, mais cette fois, vous pencherez votre cou en avant vers votre poitrine. Si vous ne pouvez pas pencher votre cou vers l'avant sans lever involontairement vos genoux, cela est considéré comme un indicateur positif de méningite. ?
Cependant, ces tests ne sont pas suffisants. La confirmation définitive se fait en testant le liquide céphalo-rachidien lui-même par une ponction lombaire. ?
Consultez un médecin pour votre rigidité nucale.
Ce qu'il faut retenir, c'est que la rigidité nucale ne doit pas être auto-diagnostiquée à la maison. Il peut s'agir d'un problème mineur, mais aussi d'une affection grave qui nécessite une attention immédiate. Le seul moyen d'en être sûr est de consulter un professionnel... ?
