La proprioception est la capacité de votre corps à percevoir le mouvement et l'action. Apprenez-en davantage sur les causes, les symptômes et les traitements du trouble de la proprioception.
Sans la proprioception, vous ne seriez pas capable de bouger sans penser à votre prochaine étape. La proprioception vous permet de marcher sans penser consciemment à l'endroit où vous allez poser votre pied. Elle vous permet de toucher votre coude les yeux fermés.
L'anatomie de la proprioception
La proprioception résulte des récepteurs sensoriels de votre système nerveux et de votre corps. La plupart de ces récepteurs sont situés dans vos muscles, vos articulations et vos tendons.
Lorsque vous bougez, les récepteurs envoient des messages détaillés à votre cerveau concernant vos positions et vos actions. Votre cerveau traite ces messages et travaille avec votre vision, votre système nerveux et votre système vestibulaire pour créer votre perception de l'endroit où se trouve votre corps et de la façon dont vous vous déplacez.
Qu'est-ce qu'un trouble de la proprioception ?
Certaines conditions peuvent rendre la proprioception difficile. Vous pouvez présenter ces symptômes si vous souffrez d'un trouble de la proprioception :
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Chute lorsque vous marchez sur des surfaces irrégulières.
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Vous ne comprenez pas votre propre force. Par exemple, vous ne savez pas quelle force utiliser pour écrire ou ramasser une brique...
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Mouvements non coordonnés, comme avoir du mal à marcher droit.
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Problèmes d'équilibre, qui peuvent entraîner des problèmes lorsque vous montez ou descendez des escaliers ou vous faire tomber.
Ces conditions peuvent provoquer un trouble de la proprioception :
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Lésions cérébrales
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Troubles du spectre autistique (TSA)
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Sclérose en plaques (SEP)
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Sclérose latérale amyotrophique (SLA) ou maladie de Lou Gehrigs
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Blessures articulaires
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Chirurgie de remplacement de l'articulation, notamment de la hanche
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Maladie de Parkinson
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Maladie de Huntington
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Accident vasculaire cérébral
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Arthrite
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Hernie discale
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Neuropathie périphérique ?
Diagnostic des troubles de la proprioception
Si vous présentez des symptômes de trouble de la proprioception, votre médecin vous interrogera sur votre état de santé et vos antécédents médicaux, y compris les interventions chirurgicales récentes et les pathologies existantes.
Il vous examinera ensuite et effectuera des tests de proprioception. Ces tests comprennent :
Le test TTDPM. Ce test est utilisé sur différentes articulations de votre corps. Votre médecin utilise une machine qui déplace l'un de vos membres dans une direction particulière, à différentes vitesses, alors que vous avez les yeux bandés. Vous indiquez dans quelle direction vous pensez que le mouvement a été effectué.
Test JPR. Similaire au test TTDPM, ce test implique une machine et un bandeau sur les yeux. Pendant que vous avez les yeux bandés, la machine déplace une de vos articulations dans une certaine direction. Ensuite, l'articulation est remise dans sa position initiale. Vous allez essayer de reproduire le mouvement par vous-même.
Le test du pouce. Le médecin place votre main dans une certaine position. Les yeux fermés, vous touchez le pouce d'une main avec l'autre index et le pouce.
Test de proprioception distale. Le médecin déplace votre gros orteil de haut en bas devant vous. Vous ? essayez ensuite de reproduire ce mouvement les yeux fermés.
Toucher séquentiel des doigts. Vous touchez votre pouce avec chacun de vos doigts, en commençant par l'index.
Test de Romberg. Il s'agit du test le plus courant pour les troubles proprioceptifs. Pendant 30 secondes, vous vous tenez debout, les yeux fermés et les talons joints. Vous pouvez souffrir d'un trouble de la proprioception si vous perdez l'équilibre pendant ces 30 secondes.
Test de sobriété sur le terrain. Il s'agit de la même série de tests que les agents de police utilisent pour tester les conducteurs ivres. Le test standardisé de sobriété sur le terrain (SFST) comprend le test de marche et de retournement (WAT), le test du nystagmus du regard horizontal (HGN) et le test de la station debout sur une jambe (OLS).
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Pour le test WAT, ? vous marchez en ligne droite en plaçant un pied devant l'autre.
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Le test HGN vous demande de suivre des yeux un crayon ou un autre objet qui se déplace lentement.
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Pour le test OLS, vous vous tenez debout avec un pied hors du sol ?
?Si votre médecin pense que votre trouble de la proprioception est le résultat d'une blessure ou d'un autre problème médical, vous pouvez également avoir besoin de ces tests :
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Un test de vitesse de conduction nerveuse, qui utilise des électrodes pour voir si vos nerfs fonctionnent bien.
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Rayons X
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Tests sanguins
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IRM ?
Traitement des troubles de la proprioception
Parallèlement au traitement de la cause de votre trouble de la proprioception, vous ferez probablement des exercices et une thérapie pour améliorer votre coordination et votre équilibre.
Voici quelques moyens populaires de traiter le trouble de la proprioception :
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Le tai chi, qui peut stimuler la proprioception dans les jambes.
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Exercices du tronc, qui améliorent l'équilibre
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La kinésithérapie, qui renforce la force, la motricité et l'équilibre.
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L'entraînement par stimulation somatosensorielle, qui utilise des exercices ou une stimulation électrique pour améliorer la proprioception ?
L'entraînement de la proprioception peut également réduire votre risque de blessures et de détérioration musculaire. Discutez avec votre médecin des exercices qui vous seraient les plus bénéfiques, compte tenu de vos antécédents médicaux, de votre état de santé général et de votre âge. Votre médecin créera un plan de traitement personnalisé pour votre trouble de la proprioception.
