Le contrôle des naissances ne fonctionne que si vous l'utilisez correctement. Découvrez les erreurs les plus courantes et apprenez à les éviter pour éviter une grossesse non planifiée.
Près de la moitié des grossesses aux États-Unis ne sont pas planifiées, et beaucoup d'entre elles résultent d'une mauvaise utilisation de la contraception. Mais avec les nombreuses options de contraception disponibles, il est facile de trouver la méthode simple qui vous convient le mieux. Il vous suffit de suivre les bonnes étapes pour vous assurer que celle que vous choisissez fonctionne comme il se doit.
Gardez à l'esprit ces erreurs courantes afin de les éviter et de rester protégée.
Vous ne prenez pas la pilule à l'heure prévue.
Que vous preniez un contraceptif oral combiné (pilule contenant à la fois des hormones œstrogènes et progestatives) ou une mini-pilule (contenant uniquement des progestatifs), vous devez la prendre tous les jours à la même heure, que vous ayez des rapports sexuels ou non. Le moment est particulièrement important avec la mini-pilule. Si vous ne respectez pas l'horaire, il est plus probable que la pilule ne vous empêche pas d'ovuler, ce qui augmente vos chances de grossesse.
Comment l'éviter ? Soyez cohérente. Réglez une alarme quotidienne sur votre smartphone, notez-le dans votre agenda ou votre calendrier, ou téléchargez une application qui vous rappelle de prendre votre pilule. Vous prendrez ainsi l'habitude de la prendre à l'heure, à chaque fois, sans arrière-pensée, ce qui la rend plus efficace pour prévenir une grossesse.
Si vous oubliez une dose, veillez à utiliser une méthode contraceptive de secours, comme un préservatif ou un diaphragme, pendant les rapports sexuels, et prenez la pilule dès que vous vous en souvenez ce jour-là. Si vous ne vous en souvenez que le lendemain, prenez deux pilules pour respecter l'horaire. Mais si vous avez sauté plus de deux pilules, vous devez contacter votre médecin pour savoir ce que vous devez faire ensuite. À ce stade, vous devrez peut-être commencer un nouveau pilulier.
Vous prenez des médicaments qui peuvent affecter votre contraception.
Les pilules, les patchs et les anneaux vaginaux empêchent la grossesse en ajustant les hormones, mais certains médicaments ou suppléments que vous prenez peuvent diminuer les niveaux de ces hormones dans votre corps. Il s'agit notamment de certains médicaments contre le VIH, de certains médicaments contre l'épilepsie et de l'antibiotique rifampin (Rimactane). Les suppléments comme le millepertuis peuvent avoir les mêmes effets.
Comment l'éviter ? Parlez à votre médecin de tous les médicaments, vitamines et suppléments que vous prenez -- même ceux qui semblent inoffensifs -- avant de commencer une forme hormonale de contraception.
Votre anneau vaginal tombe.
Pour utiliser correctement l'anneau, tu le mets à l'intérieur de ton vagin et tu le portes pendant 3 semaines. Tu l'enlèves pour cette dernière semaine du cycle, pendant tes règles, puis tu en mets un nouveau. Mais il arrive que l'anneau tombe, ou que tu oublies de le changer à temps.
Comment l'éviter ? Si l'anneau tombe, rincez-le à l'eau fraîche et remettez-le en place dès que possible ou dans les 3 heures. Vous serez toujours protégée contre la grossesse. Mais si l'anneau reste hors de votre vagin pendant plus de 3 heures et que c'est la troisième semaine du cycle - c'est-à-dire pas la semaine de vos règles - jetez-le et mettez-en un nouveau immédiatement. Si vous avez des rapports sexuels au cours des 7 prochains jours, utilisez un préservatif ou une autre méthode de barrière.
Tu ne vérifies pas ton diaphragme avant de l'utiliser.
Un diaphragme ressemble à une tasse peu profonde. Tu le mets à l'intérieur de ton vagin pour couvrir ton col de l'utérus afin d'empêcher les spermatozoïdes d'atteindre ton utérus. Environ deux heures avant le rapport sexuel, vous devez préparer le diaphragme en y ajoutant du spermicide et en l'insérant, comme pour un tampon. Cette méthode exigeant davantage de préparation avec les mains, le diaphragme peut être endommagé au cours du processus.
Comment l'éviter ? Il est important de prendre soin de votre diaphragme lorsque vous ne l'utilisez pas. Cela signifie que vous devez le laver avec du savon et de l'eau chaude, le laisser sécher à l'air libre et le conserver dans un endroit propre et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil et de la chaleur. Vous devez également vérifier qu'il n'y a pas de fissures, de trous ou de plis. Vous pouvez vérifier qu'il n'y a pas de fuites en remplissant la coupelle du diaphragme avec de l'eau. Si vous constatez des dommages, demandez à votre médecin de vous en procurer un nouveau. En attendant, utilisez un autre type de contraception.
Vous utilisez des préservatifs périmés ou endommagés.
Il est facile d'acheter une boîte de préservatifs, de la planquer quelque part, puis de l'oublier. Mais ils ont une date d'expiration. De plus, l'endroit où vous rangez les préservatifs est la clé de leur efficacité. Si vous en gardez un dans un portefeuille ou une poche arrière, il risque d'être endommagé par la chaleur et la friction du corps et de se déchirer plus facilement.
Comment l'éviter ? Vérifiez les dates d'expiration sur vos préservatifs et remplacez-les lorsqu'ils sont usés. Gardez-les également à l'abri de la chaleur. Rangez-les dans un endroit frais et sec, comme une table de nuit.
Vous utilisez un lubrifiant à base d'huile avec un préservatif.
L'huile pour bébé, la vaseline et tout lubrifiant à base d'huile affaiblissent le latex du préservatif et provoquent son déchirement ou sa rupture. De même, les préservatifs contenant des spermicides à base de nonoxynol-9 peuvent provoquer des irritations et augmenter le risque d'infection par le VIH chez les femmes qui l'utilisent souvent.
Comment l'éviter ? Recherchez un lubrifiant à base d'eau ou de silicone à utiliser avec vos préservatifs.
