Vous pouvez retomber enceinte très rapidement après avoir accouché. Si vous ne voulez pas d'autre enfant, il est important d'avoir un plan de contrôle des naissances.
C'est pourquoi il est important d'avoir un plan de contrôle des naissances si vous n'êtes pas prête à avoir un autre enfant.
Comment choisir le meilleur contrôle des naissances pour vous
Lorsque vous choisissez une méthode de contrôle des naissances, vous voudrez penser à :
Si vous voulez avoir d'autres enfants, et si oui, dans quel délai.
Si vous allez allaiter votre bébé. Tous les moyens de contraception sont sans danger pour les mères qui allaitent. Mais certains types de contraceptifs peuvent avoir un impact sur votre production de lait juste après votre accouchement, vous devrez donc peut-être attendre pour les utiliser.
L'efficacité que vous souhaitez donner à votre contraception. Certaines méthodes sont plus fiables que d'autres.
La fréquence à laquelle vous voulez utiliser la contraception. Vous devez prendre certains types de contraceptifs tous les jours, tandis que d'autres fonctionnent pendant des mois, voire des années après leur première utilisation.
Si vous avez besoin d'une protection contre les maladies sexuellement transmissibles.
Si vous avez des problèmes de santé, comme des antécédents de cancer. Certaines méthodes de contrôle des naissances pourraient ne pas être sûres pour les personnes ayant des problèmes de santé actuels ou antérieurs. ???
Si vous souhaitez utiliser une méthode en vente libre ou nécessitant une prescription médicale.
Il existe de nombreux types de contraception parmi lesquels vous pouvez choisir. Mais tous ne sont pas forcément adaptés à vos besoins.
Méthode de l'allaitement maternel et de l'aménorrhée (LAM)
Lorsque vous allaitez, vous pouvez arrêter d'ovuler. Cela vous empêche de tomber enceinte. Mais pour être sûre de prévenir une grossesse, vous devez allaiter votre bébé au moins toutes les 4 heures le jour, et toutes les 6 heures la nuit.
MAMA n'est efficace que pendant les 6 premiers mois suivant l'accouchement ou jusqu'au retour des règles. Même pendant cette période, si vous n'allaitez pas votre bébé toutes les 4 heures le jour ou toutes les 6 heures la nuit, vous pouvez recommencer à ovuler et tomber enceinte.
Certains experts disent que MAMA n'est ni pratique ni fiable. Notamment, vous ne saurez pas si vous avez ovulé avec cette méthode. Parlez-en à votre médecin.
La méthode du rythme
Avec cette méthode, vous suivez vos règles pour savoir quand vous allez ovuler. (De nombreuses femmes ovulent au milieu de leur cycle.) Ensuite, vous évitez d'avoir des rapports sexuels non protégés pendant la période où vous ovulez.
Si vous êtes une nouvelle maman, la méthode du rythme n'est probablement pas pratique et peut ne pas fonctionner correctement. La plupart des femmes n'ont pas de règles régulières juste après l'accouchement, même si elles n'allaitent pas. Il serait donc difficile de savoir quand vous ovulez.
De plus, certaines femmes peuvent ovuler à des moments irréguliers, par exemple juste avant ou après leurs règles.
La méthode du rythme n'est pas un bon choix si vous voulez vraiment éviter de tomber enceinte.
Méthodes de barrière
Elles empêchent les spermatozoïdes d'atteindre un ovule, ce qui empêche toute grossesse.
Il existe plusieurs types de méthodes barrières, notamment :
Le spermicide, une substance qui contient des produits chimiques empêchant les spermatozoïdes de pénétrer dans votre utérus. Il est en vente libre et se présente sous forme de :
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Crème
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Mousse
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Gel
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Suppositoires
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Comprimés
Il est important de savoir qu'utiliser un spermicide tous les jours peut augmenter vos risques de contracter le VIH d'un partenaire infecté.
Les préservatifs masculins, qui sont de fines gaines qui recouvrent le pénis de l'homme. Les préservatifs sont le seul moyen de contraception qui protège contre les maladies sexuellement transmissibles. Utilisés correctement, ils sont efficaces à 98 % pour prévenir la grossesse. Vous pouvez vous les procurer en vente libre.
Les préservatifs féminins, qui fonctionnent comme les préservatifs masculins, mais dont la gaine va dans le vagin. Ils sont efficaces à environ 95 % pour prévenir la grossesse. Ils sont également disponibles en vente libre.
Le diaphragme, qui est une petite coupelle réutilisable en caoutchouc ou en silicone. Il recouvre le col de l'utérus et empêche les spermatozoïdes de pénétrer dans l'utérus. Les diaphragmes sont efficaces à 83% à 88% pour prévenir une grossesse.
Vous pouvez vous procurer un diaphragme auprès de votre médecin.
La cape cervicale, qui est similaire au diaphragme. Il s'agit d'une coupelle réutilisable en silicone qui s'adapte à votre col de l'utérus. La succion la maintient en place, et vous devez utiliser un spermicide avec elle.
Les capes cervicales sont efficaces à 68 % pour prévenir la grossesse chez les femmes qui ont eu un enfant par voie vaginale. Elles sont efficaces à 84 % chez les femmes qui ont accouché par césarienne. Cela s'explique par le fait que l'accouchement par voie vaginale modifie la forme et la taille du vagin et du col de l'utérus.
Vous pouvez obtenir la cape cervicale auprès de votre médecin.
L'éponge, un dispositif souple en forme de disque, fabriqué en mousse. L'éponge contient un spermicide qui empêche les spermatozoïdes de pénétrer dans l'utérus. L'éponge est efficace à 76 % pour prévenir la grossesse chez les femmes qui ont déjà accouché.
Vous pouvez l'obtenir en vente libre.
Méthodes hormonales
Les contraceptifs hormonaux contiennent des hormones œstrogènes ou progestatives. Certaines contiennent les deux. Ces hormones empêchent la grossesse. Vous devez éviter d'utiliser la plupart des méthodes contraceptives hormonales pendant 4 à 6 semaines après la grossesse si vous prévoyez d'allaiter votre bébé. En effet, les hormones peuvent avoir un impact sur votre production de lait.
Si vous ne prévoyez pas d'allaiter, vous pouvez généralement commencer à les utiliser 3 semaines après l'accouchement.
Les contraceptifs hormonaux peuvent augmenter légèrement le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. Les médecins ne recommandent pas de les utiliser si vous :
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Fumez
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Ont plus de 35 ans
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Ont une pression artérielle élevée
Vous devez également les éviter si vous avez un risque élevé ou des antécédents de :
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Problèmes cardiaques
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Cancer du sein
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Thrombose veineuse profonde (TVP) ?
Les pilules contraceptives combinées contiennent des œstrogènes et des progestatifs. Ces hormones empêchent l'ovulation et épaississent la muqueuse de votre utérus pour rendre difficile l'entrée des spermatozoïdes.
Si vous utilisez les pilules contraceptives conformément aux recommandations, elles sont efficaces à 99 % pour prévenir une grossesse. Mais comme la plupart des femmes oublient de temps en temps une pilule, les experts estiment que l'efficacité réelle de la pilule est de 91 %.
Il existe de nombreux types différents de pilules contraceptives combinées, qui nécessitent tous une ordonnance de votre médecin.
Les pilules progestatives ou, comme certains les appellent, les minipilules, sont différentes des autres formes de contraception hormonale en ce sens qu'elles n'empêchent pas l'ovulation. Au contraire, elles amincissent la muqueuse de votre utérus et épaississent votre glaire cervicale, ce qui empêche les spermatozoïdes de féconder les ovules. Vous devez les prendre à la même heure chaque jour pour qu'elles soient efficaces. Les pilules à progestatif seul ont une efficacité d'environ 87 % pour prévenir une grossesse.
Pour les obtenir, vous devez obtenir une ordonnance de votre médecin.
Le patch contraceptif. Vous portez le patch contraceptif sur le bras, le ventre, les fesses ou le dos, et vous le changez une fois par semaine. Il libère lentement des œstrogènes et des progestatifs dans votre peau, que votre corps absorbe. Cela empêche l'ovulation et épaissit le mucus du col de l'utérus, ce qui empêche les spermatozoïdes de féconder un ovule. Le patch est efficace jusqu'à 99 % pour prévenir une grossesse.
Vous aurez besoin d'une ordonnance de votre médecin pour obtenir un timbre contraceptif.
Dispositif intra-utérin (DIU) hormonal. Un DIU est un petit dispositif en forme de T que votre médecin insère dans votre utérus. Il y libère de petites quantités de progestérone afin d'éviter une grossesse. Vous pouvez le garder en place pendant 3 à 6 ans, et vous pouvez commencer à l'utiliser juste après l'accouchement. Certaines femmes choisissent de demander à leur médecin de poser un DIU juste après l'accouchement.
Les stérilets sont efficaces à 99 % pour prévenir une grossesse.
DIU en cuivre
Le stérilet au cuivre fonctionne comme le stérilet hormonal. Mais au lieu d'utiliser du progestatif, il libère de petites quantités de cuivre, qui crée un environnement dans lequel les spermatozoïdes ne peuvent pas survivre. Le stérilet au cuivre est efficace à 99 % pour prévenir la grossesse.
Injection
Les injections contraceptives contiennent de l'acétate de médroxyprogestérone de dépôt (DMPA), un type de progestatif qui empêche l'ovulation. Vous recevez l'injection de votre médecin une fois tous les 3 mois. Vous pouvez la recevoir juste après l'accouchement si vous ne prévoyez pas d'allaiter.
Implantation
L'implant contraceptif est une petite tige flexible. Votre médecin l'insère sous la peau de la partie supérieure de votre bras. Il libère un progestatif dans votre corps, ce qui empêche l'ovulation. Il dure environ 3 ans. Vous pouvez le recevoir juste après l'accouchement si vous ne prévoyez pas d'allaiter.
Ligature des trompes
Avec la ligature des trompes (parfois appelée ligature des trompes ou stérilisation tubaire), un médecin ferme ou enlève vos trompes de Fallope. Cela empêche les ovules de rencontrer les spermatozoïdes dans les trompes puisque les trompes sont bloquées ou disparues.
La ligature des trompes est permanente. Vous pouvez la faire faire juste après l'accouchement, mais votre médecin vous demandera de prendre cette décision avant l'accouchement.
La ligature des trompes n'interfère pas avec votre capacité à allaiter.
