Si vous souffrez d'un trouble bipolaire, il est important d'avoir les idées claires sur ce qu'est la maladie et comment elle vous affecte. Apprenez à distinguer la réalité de la fiction pour une maladie qui est souvent entourée de mythes.
Il est vrai que les personnes atteintes de troubles bipolaires traversent des périodes de grande énergie, mais aussi ? des périodes de fatigue et de dépression. Mais il ne s'agit pas de simples sautes d'humeur ordinaires. Les hauts et les bas du trouble bipolaire ont tendance à durer des jours ou des semaines.
Si vous souffrez d'un trouble bipolaire, il est important de bien comprendre ce qu'est cette maladie et comment elle vous affecte. Apprenez à séparer la réalité de la fiction pour une maladie qui est souvent enveloppée de mythes.
Mythe : les hauts et les bas se produisent dans des cycles réguliers.
Le trouble bipolaire, que l'on appelait autrefois maniaco-dépression, est beaucoup plus désordonné et imprévisible que cela.
Certaines personnes présentent des symptômes de manie et de dépression en même temps. Par exemple, elles peuvent se sentir tristes et désespérées, mais aussi pleines d'énergie.
De plus, ces symptômes ne se produisent pas de façon régulière. Chez certaines personnes, les symptômes ne se manifestent qu'une ou deux fois par an.
Mythe : il n'existe qu'un seul type de trouble bipolaire.
Il existe en réalité quelques types différents de cette maladie. Parmi eux :
Le trouble bipolaire I. Vous avez des épisodes maniaques qui durent au moins 7 jours ou qui vous envoient à l'hôpital pour des soins. Vous pouvez également traverser des périodes de dépression qui durent 2 semaines ou plus. Vous pouvez avoir des épisodes qui ne comportent que de la manie ou avoir de la manie et de la dépression en même temps.
Le trouble bipolaire II. Vous passez par des périodes de dépression et d'amélioration de l'humeur, mais vos hauts sont moins graves que dans le cas du trouble bipolaire I.
Le trouble cyclothymique. Vous avez des hauts et des bas, mais ils ont tendance à être légers.
Mythe : vous pouvez passer un test pour le diagnostiquer.
Il n'existe pas de test unique qui montre avec certitude que vous souffrez d'un trouble bipolaire. Pour savoir si vous en êtes atteint, votre médecin peut vous interroger sur vos symptômes et vos antécédents médicaux et procéder à un examen physique. Il peut également effectuer quelques tests de laboratoire afin d'exclure d'autres maladies susceptibles de provoquer des symptômes similaires.
Avant de poser un diagnostic, votre médecin peut vérifier si vos symptômes correspondent à ceux répertoriés dans un manuel spécial utilisé par les psychiatres appelé " DSM-5 " -- le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux.
Mythe : il n'existe aucun moyen de traiter le trouble bipolaire.
La vérité est que vous avez plus d'une façon de gérer cette maladie. Les médicaments peuvent être très efficaces. Votre médecin peut vous suggérer des médicaments... tels que :
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stabilisateurs d'humeur
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Antidépresseurs
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Anti-maniaques
La psychothérapie peut également vous aider à maîtriser vos symptômes. Vous apprendrez à :
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Éviter les déclencheurs
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Trouvez du soutien quand vous en avez besoin
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Repérer le moment où vos symptômes peuvent s'aggraver
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Mythe : les enfants ne peuvent pas l'avoir
Ce trouble n'arrive pas qu'aux adultes. Il se manifeste aussi chez les enfants et les adolescents.
Si votre jeune est atteint d'un trouble bipolaire, il peut se manifester en même temps que d'autres troubles mentaux comme le TDAH, ce qui peut rendre son diagnostic difficile.
Si votre enfant ou votre adolescent souffre d'un trouble bipolaire, votre médecin le traitera probablement de la même manière que les adultes. Votre jeune peut recevoir des médicaments ainsi qu'une psychothérapie.
Mythe : les gènes ne jouent pas de rôle dans le trouble bipolaire.
Ce trouble peut être présent dans les familles. Les recherches montrent que les personnes possédant certains gènes sont plus susceptibles de souffrir de la maladie que les autres. Mais les gènes ne sont pas la seule explication du trouble bipolaire. De nombreuses personnes atteintes de la maladie n'ont pas d'antécédents familiaux.
Mythe : si vous avez un trouble bipolaire, vous n'aurez pas d'autres problèmes de santé mentale.
De nombreuses personnes atteintes de troubles bipolaires présentent en même temps d'autres problèmes de santé mentale. Les plus courants sont :
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Anxiété
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TDAH
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Alcoolisme ou toxicomanie
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Troubles de l'alimentation
Mythe : l'alcool et les drogues ne jouent pas de rôle.
Ces substances ne provoquent pas de troubles bipolaires, mais elles peuvent aggraver les symptômes. Elles peuvent également provoquer le retour des symptômes. Et si vous avez une dépendance à l'alcool, cela peut rendre plus difficile le traitement de votre trouble bipolaire.
Mythe : le stress n'est pas un facteur de risque
Les événements stressants peuvent déclencher des épisodes ou des symptômes bipolaires. Pour faire baisser la tension, vous pouvez essayer des méthodes de relaxation comme le yoga, la méditation ou des exercices de respiration profonde.
Mythe : le trouble bipolaire affecte uniquement l'humeur.
Il y a plus que cela. Outre les sautes d'humeur, le trouble bipolaire peut avoir un impact sur tout, de votre énergie à vos habitudes de sommeil.
Par exemple, lorsque vous avez un épisode de manie, vous pouvez être plus susceptible de :
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parler excessivement
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Prendre des risques
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Être super-énergique ou nerveux
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Dormez moins
Lorsque vous avez un épisode de dépression, vous pouvez :
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perdre du poids alors que vous n'essayez pas de le faire
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Se sentir fatigué ou manquer d'énergie
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Difficulté à se concentrer
Mythe : les personnes atteintes de troubles bipolaires ont toujours besoin de soins hospitaliers.
De nombreuses personnes atteintes de ce trouble n'ont jamais besoin de séjourner à l'hôpital. Leurs symptômes peuvent être légers et gérables, et peuvent parfois être évités.
