Certaines personnes atteintes de trouble bipolaire présentent des symptômes de dépression et de manie en même temps. C'est ce qu'on appelle la manie dysphorique. Découvrez à quoi elle ressemble et ce que vous devez faire si vous en souffrez.
Alors que les experts pensaient auparavant que cette maladie était rare, ils se rendent compte aujourd'hui qu'elle est fréquente. Environ 40 % des personnes atteintes de troubles bipolaires présentent parfois une manie dysphorique.
Symptômes courants
Lorsque vous souffrez de manie dysphorique, vous pouvez avoir un mélange de symptômes maniaques et dépressifs en même temps. Ou bien ils peuvent passer rapidement, l'un après l'autre. Vous pouvez avoir des symptômes presque toute la journée, tous les jours, pendant une semaine ou deux. Ou bien cela peut durer plus longtemps.
Les symptômes courants de la manie sont :
-
Une humeur joyeuse et élevée
-
Irritabilité ou susceptibilité
-
Sentiment de nervosité, d'excitation ou d'activité intense
-
Pensées de course
-
Discours rapide
-
Beaucoup d'idées, ou parler rapidement de beaucoup de choses.
-
Appétit plus grand pour des activités comme manger, boire et faire l'amour.
-
Se sentir extra important, talentueux, puissant ou capable de faire beaucoup de choses.
-
Moins de besoin de sommeil
Les symptômes courants de la dépression sont :
-
Se sentir triste, anxieux ou abattu
-
Sensation de lenteur
-
Agitation
-
Difficulté à se concentrer
-
Difficulté à prendre des décisions
-
Problèmes de sommeil
-
Parler lentement
-
Oubli
-
Moins d'intérêt pour les activités
-
Difficulté à effectuer des tâches simples
-
Désespoir ou dévalorisation
-
Pensées de mort ou de suicide
What It Feels Like
La manie dysphorique peut ressembler à un épisode maniaque, mais avec certains symptômes de dépression, comme une humeur négative et de la tristesse. Ou vous pouvez vous sentir déprimé, mais avec un surplus d'énergie, de l'agitation et un malaise émotionnel. Votre esprit peut s'emballer et vous pouvez avoir du mal à dormir. En même temps, vous pouvez vous sentir triste et abattu.
Un épisode mixte peut être intense. Vous pouvez remarquer des changements dans votre énergie, votre activité et votre comportement. Les personnes de votre entourage, comme votre famille ou vos amis, peuvent également le remarquer.
Les épisodes mixtes peuvent être perturbateurs, imprévisibles, difficiles à comprendre et à gérer. Comme vous ressentez de nombreuses émotions, vous pouvez vous sentir épuisé émotionnellement.
Ce qu'il faut surveiller
Pendant un épisode de manie dysphorique, vous avez un risque plus élevé de suicide. C'est pourquoi il est important de consulter votre médecin ou votre thérapeute le plus rapidement possible, surtout si vous pensez beaucoup à la mort.
Il est également lié à des pathologies telles que les troubles anxieux et la toxicomanie.
Comment le traiter
Votre médecin peut traiter votre manie dysmorphique avec des médicaments. Votre traitement peut être une combinaison de deux ou plusieurs médicaments, comme des antipsychotiques et des stabilisateurs d'humeur. Votre médecin peut également vous recommander une thérapie par la parole.
Si les médicaments ne fonctionnent pas, votre médecin peut recommander une thérapie par électrochocs, ou ECT. Dans le cas de l'ECT, votre médecin utilise des électrodes pour faire passer des impulsions électriques dans votre cerveau pendant que vous êtes sous anesthésie. C'est un traitement rapide qui permet de soulager les symptômes difficiles à contrôler.
Les autres traitements comprennent :
-
La stimulation magnétique transcrânienne répétitive, au cours de laquelle votre médecin utilise un électroaimant pour stimuler les cellules nerveuses de votre cerveau.
-
La stimulation du nerf vague, dans laquelle un dispositif similaire à un stimulateur cardiaque envoie de légères impulsions électriques à votre cerveau par le biais du nerf vague.
-
La stimulation cérébrale profonde, au cours de laquelle un chirurgien implante des électrodes dans des zones de votre cerveau. Elles délivrent des impulsions électriques qui permettent de réguler une activité cérébrale anormale.
Ce que vous pouvez faire
Si vous souffrez de manie dysphorique, vous pouvez prendre des mesures pour la gérer.
-
Parlez à quelqu'un. Faites appel à des amis ou à des membres de la famille en qui vous avez confiance. Parlez à d'autres personnes atteintes de troubles bipolaires. Elles peuvent vous aider à reconnaître les symptômes ou les signes d'alerte. Un thérapeute peut vous aider à mieux le gérer.
-
Renseignez-vous. Renseignez-vous. Allez en ligne pour lire des blogs, suivre les hashtags sur les maladies mentales et rejoindre un forum. Lorsque vous comprenez la manie dysphorique et que vous vous connectez à d'autres personnes ayant des expériences similaires, vous pouvez apprendre à mieux faire face.
-
Encadrez-le mieux. Essayez d'apprendre de chaque épisode. Regardez en arrière pour savoir comment c'était afin de vous préparer pour la prochaine fois. Commencez un journal des humeurs. Notez vos sentiments, votre humeur et vos symptômes avant et pendant les épisodes, puis remarquez les tendances. La conscience de soi peut vous aider à identifier vos déclencheurs, à reconnaître les signes d'alerte et à mieux gérer vos symptômes.
