Apprenez-en davantage auprès de votre médecin sur la thérapie par la parole et les médicaments pour le traitement du trouble bipolaire.
Soins médicaux pour le trouble bipolaire
Les médecins prescrivent presque toujours des médicaments aux personnes atteintes de troubles bipolaires. Votre première étape consiste donc à rechercher un professionnel qui a de l'expérience dans le traitement de cette affection. Dans la plupart des cas, il s'agira d'un psychiatre.
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Il est également important que vous parliez avec votre prestataire de soins de santé primaires de tout problème de santé mentale et de vos médicaments. ?
Trouvez quelqu'un que vous appréciez et en qui vous avez confiance. Comme vous vous verrez beaucoup -- du moins au début -- il est important d'avoir un bon partenariat de travail. Si vous ne vous sentez pas à l'aise avec votre médecin, vous ne parlerez peut-être pas ouvertement des symptômes ou des effets secondaires de vos médicaments.
Votre rétablissement sera plus solide si vous jouez un rôle actif dans vos soins. Avant un rendez-vous, lisez des articles sur les troubles bipolaires et leur traitement. Allez-y avec des questions.
Certaines personnes hésitent à consulter un médecin parce qu'elles ont peur d'être obligées de prendre des médicaments. À moins que vous ne vous mettiez en danger, cela n'arrivera pas. Votre médecin vous conseillera, et vous examinerez ensemble les options de traitement.
Quelle que soit votre décision, ce n'est pas une bonne idée d'attendre pour demander de l'aide. Un trouble bipolaire non traité pourrait s'aggraver.
Thérapie par la parole pour les troubles bipolaires
À elle seule, la discussion avec un thérapeute ne suffit pas à contrôler le trouble bipolaire, surtout pendant les épisodes de manie ou de dépression. Mais avec les médicaments, elle peut jouer un rôle clé dans votre rétablissement et votre traitement.
Le trouble bipolaire est plus que les symptômes que vous ressentez pendant un épisode d'humeur. Il affecte de nombreux aspects de votre vie. Un thérapeute peut vous aider :
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Travailler sur vos relations avec votre famille, vos amis et vos collègues de travail.
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Trouvez de bons moyens de gérer le stress
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Résoudre des problèmes à l'école ou au travail
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Respectez votre traitement contre la bipolarité et vivez une vie saine.
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Obtenez une nouvelle perspective sur votre situation
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Apprenez des moyens de parler de votre trouble bipolaire à d'autres personnes.
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Évitez les situations qui peuvent déclencher un épisode maniaque ou dépressif, comme un manque de sommeil ou la consommation de drogues et d'alcool
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Faites un plan pour savoir quoi faire si vous devenez déprimé ou maniaque.
En plus de la thérapie individuelle pour le trouble bipolaire, vous pouvez essayer la thérapie de couple ou la thérapie familiale, en fonction de votre situation.
Vous devez trouver un thérapeute qualifié, de préférence un thérapeute qui connaît bien les troubles de l'humeur et qui a de l'expérience dans leur traitement. Demandez des recommandations à votre médecin. Vous pouvez également contacter une organisation comme la National Alliance on Mental Illness (NAMI) ou la Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA).
Groupes de soutien pour les troubles bipolaires
Le trouble bipolaire peut vous faire sentir isolé. Bien que vos amis et les membres de votre famille se soucient de vous, ils peuvent ne pas comprendre ce que vous vivez. Certains d'entre eux peuvent se montrer plus critiques que compréhensifs.
C'est une des raisons pour lesquelles vous devriez songer à vous joindre à un groupe de soutien pour les personnes atteintes de ce trouble. Vous vous sentirez mieux en rencontrant des personnes qui sont dans votre situation - vivant avec les mêmes symptômes, les mêmes frustrations et les mêmes inquiétudes. Ces personnes peuvent également avoir de bonnes suggestions pour vivre avec le trouble bipolaire, comme des moyens de gérer les effets secondaires ou de parler de la maladie à d'autres personnes.
Si vous souhaitez rejoindre un groupe de soutien, demandez à votre médecin quelles sont les organisations de votre région, ou contactez le NAMI ou le DBSA.
Thérapies alternatives pour le trouble bipolaire
Rien ne prouve que les thérapies alternatives aident à lutter contre le trouble bipolaire. Si vous êtes intéressé à en essayer une, parlez-en à votre médecin. Il n'y a aucun mal à essayer des choses comme le massage ou la méditation, qui ne présentent aucun risque.
Mais soyez prudent avec les autres remèdes, comme les herbes ou les suppléments. Certains peuvent empêcher les médicaments que vous prenez de bien fonctionner. Ne commencez jamais à prendre quoi que ce soit sans en parler d'abord à votre médecin.
