Un traitement ambulatoire peut vous aider à vous rétablir d'une hyperphagie boulimique. Voici ce qu'il implique.
Si vous luttez contre l'hyperphagie boulimique et que vous voulez arrêter, les soins ambulatoires sont une bonne option. Vous serez régulièrement traité dans un centre de soins ou une clinique, mais vous n'aurez pas à y passer la nuit.
Selon les recherches, cette forme de traitement aide près de 70 % des personnes souffrant d'hyperphagie boulimique à se rétablir.
Votre médecin peut vous recommander des soins ambulatoires, ou vous pouvez les demander vous-même. Vous devez d'abord vérifier si votre caisse d'assurance maladie exige une recommandation de médecins.
Soins ambulatoires : Où les trouver ?
Vous pouvez trouver ce type de soins pour l'hyperphagie boulimique à :
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Un hôpital ou un centre médical qui traite les personnes souffrant de troubles alimentaires.
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Un centre de traitement des troubles alimentaires
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Le cabinet d'un psychiatre, d'un psychologue ou d'un thérapeute.
Dans la plupart des cas, le traitement commence par des soins hebdomadaires ou bihebdomadaires, car les personnes souffrant d'hyperphagie boulimique y répondent souvent très bien, explique Jennifer J. Thomas, PhD. Elle est codirectrice du programme clinique et de recherche sur les troubles de l'alimentation au Massachusetts General Hospital.
Types de thérapies
La thérapie ambulatoire peut durer plusieurs mois ou plus. Il en existe différents types. Votre type peut dépendre de l'endroit où vous vous faites soigner et de ce que votre assurance couvre.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
est l'une des formes les plus courantes et les plus efficaces utilisées pour traiter les crises de boulimie. Elle vous aide à transformer vos pensées négatives en pensées plus saines et plus réalistes afin que vous puissiez modifier votre comportement.
Disons, par exemple, que vous avez tendance à vous demander : Je n'ai aucun contrôle sur mon alimentation, alors pourquoi devrais-je essayer d'arrêter ? Avec la TCC, vous apprendrez à dire quelque chose comme : Il y a des choses que je peux faire pour éviter une crise de boulimie. Je vais essayer d'appeler un ami pour me distraire jusqu'à ce que l'envie passe.
Auto-assistance guidée
est une forme de TCC qui consiste à utiliser du matériel (comme un cahier d'exercices) qui vous apprend à reconnaître les éléments qui déclenchent vos crises, à améliorer votre image corporelle et à prévenir une rechute.
Thérapie interpersonnelle
se concentre sur vos relations avec les autres et votre situation de vie.
Thérapie individuelle ou de groupe supplémentaire.
peut apporter un soutien supplémentaire. "Entendre quelqu'un d'autre qui a changé son comportement peut être plus motivant que d'avoir un expert qui dit : "Vous pouvez le faire"", dit Angela Guarda, MD. Elle est directrice du Johns Hopkins Eating Disorders Program.
Si vous souffrez de dépression ou d'anxiété, vous devrez peut-être aussi prendre rendez-vous avec un psychiatre.
Votre assurance maladie devrait couvrir le traitement ambulatoire des troubles de l'alimentation dans le cadre des prestations de santé mentale. Vérifiez auprès de votre assureur.
Si vous n'êtes pas couvert et que vous ne pouvez pas assumer le coût total du traitement, demandez à votre médecin de vous orienter vers des thérapeutes qui travaillent sur la base d'une échelle mobile. Cela signifie que votre thérapeute travaillera avec vous pour trouver une solution de paiement confortable.
What Outpatient Care Wontont Do
Ne vous attendez pas à un plan de régime. Les soins ambulatoires ne se concentrent pas sur ce qu'il faut manger, mais plutôt sur la façon d'établir un modèle d'alimentation normal, dit Thomas.
Votre équipe soignante peut vérifier votre poids de temps en temps, mais le traitement ne consiste pas à perdre des kilos. Un régime peut en fait déclencher une frénésie alimentaire, il est donc important de ne pas s'inquiéter de maigrir pendant votre convalescence.
Comment améliorer la réussite de votre traitement
Vous jouez un rôle important dans votre rétablissement. Prenez ces mesures importantes :
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Dites à vos médecins si vous êtes déprimé ou anxieux. Une thérapie par la parole ou des médicaments peuvent aider à améliorer votre humeur et à réduire ou arrêter vos crises.
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Prévenez vos médecins si vous buvez régulièrement de l'alcool. La consommation d'alcool peut vous rendre plus susceptible de faire des excès.
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Donnez-lui du temps. Une thérapie ambulatoire prend 4 à 6 mois et parfois plus. Tenez bon. Il n'y a pas de baguette magique. Se rétablir d'une hyperphagie boulimique est un travail, et au début, cela peut sembler difficile, dit Mme Guarda. Mais avec le temps, si vous suivez votre plan de traitement, vous cesserez de vous empiffrer.
Si vous avez besoin d'aide supplémentaire
Après environ 6 semaines de traitement, votre médecin ou thérapeute vous demandera comment vous vous sentez et si vous vous empiffrez moins souvent. Une certaine amélioration au cours des premiers mois de traitement indique souvent aux médecins que l'approche fonctionne.
Si vos crises de boulimie sont toujours aussi fréquentes qu'au début du traitement, ou si vous souffrez d'une grave dépression ou d'autres problèmes de santé, vous devrez peut-être essayer une autre approche.
L'une de ces options est le traitement ambulatoire intensif. Vous passerez plus de temps chaque semaine à recevoir l'aide de divers professionnels. Vous pourrez voir un diététicien, un animateur de groupe, un thérapeute familial, un psychologue, un psychiatre et un ergothérapeute au cours de différentes séances.
Si vous souffrez d'un trouble grave de l'hyperphagie boulimique ou si vous avez l'intention de vous faire du mal, votre médecin peut vous recommander d'être hospitalisé. Il s'agit d'une prise en charge 24 heures sur 24 dans un hôpital ou un centre médical.
Pour plus d'informations sur l'hyperphagie boulimique, le traitement et la manière de trouver un soutien et une aide professionnelle, consultez le site de la National Eating Disorders Association.
