L'hyperphagie boulimique, qui consiste à manger une énorme quantité de nourriture en peu de temps, peut entraîner de graves problèmes de santé. Apprenez ce qu'il faut surveiller.
Il s'agit notamment :
Prise de poids et obésité
La prise de poids est fréquente en cas de frénésie alimentaire. Les deux tiers des personnes atteintes de ce trouble sont en surpoids. Vous prenez des kilos supplémentaires en mangeant beaucoup de nourriture dans un court laps de temps et en ne brûlant pas les calories par l'exercice.
Beaucoup de personnes souffrant d'hyperphagie boulimique se sentent mal à cause de leur poids. Cela conduit à une faible estime de soi, ce qui peut entraîner davantage de suralimentation. Le fait d'être en surpoids ou obèse peut également augmenter vos chances de souffrir de problèmes de santé à long terme, tels que :
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Une respiration qui s'arrête plusieurs fois pendant la nuit (apnée du sommeil).
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Cancer
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Maladie cardiaque
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Hypertension artérielle
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Diabète de type 2
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Arthrite
Comment la détecter
Vos vêtements vont commencer à être plus serrés. Les chiffres sur votre pèse-personne vont augmenter. Votre médecin vérifiera la quantité de graisse corporelle que vous avez en la mesurant :
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Le rapport entre votre poids et votre taille (indice de masse corporelle, ou IMC).
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La taille de votre ventre à l'aide d'un mètre ruban placé au-dessus de vos hanches et autour du milieu de votre corps (tour de taille).
Vous passerez des tests pour vérifier votre tension artérielle, votre taux de sucre dans le sang et votre taux de cholestérol, qui peuvent tous être affectés par la prise de poids.
Ce qu'il faut faire
Le traitement de l'hyperphagie boulimique commence par la détermination des raisons pour lesquelles vous mangez trop. Vous devez le faire avant d'essayer de perdre du poids. Votre médecin et votre thérapeute peuvent vous aider à commencer. Ensuite, envisagez de parler à un diététicien pour mettre au point un régime et un programme d'exercices que vous pourrez suivre. Demandez-lui des conseils sur la façon de rester à un poids sain.
Les maladies cardiaques
En cas de surpoids, le cœur a plus de mal à pomper le sang vers les poumons et le corps. Avoir beaucoup de graisse, surtout autour du ventre, augmente le risque d'hypertension artérielle, d'hypercholestérolémie et d'hyperglycémie. Tous ces facteurs augmentent le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Comment la surveiller
Parfois, les maladies cardiaques ne présentent pas de symptômes, il est donc difficile de savoir si vous en êtes atteint. Voici quelques signes d'alerte :
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douleurs thoraciques
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Vertiges ou évanouissement
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Rythme cardiaque rapide
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Essoufflement
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Transpiration
Appelez toujours le 911 ou rendez-vous aux urgences si vous ressentez une douleur thoracique soudaine ou d'autres symptômes d'une crise cardiaque.
Ce qu'il faut faire
Adoptez une alimentation saine et faites régulièrement de l'exercice. Ces mesures protègent votre cœur des dommages et réduisent votre risque de maladie cardiaque. Demandez à votre médecin ou à votre diététicien comment vous pouvez mieux manger et faire de l'exercice en toute sécurité. Vous pourriez également avoir besoin de médicaments pour réduire votre pression artérielle, votre cholestérol et votre glycémie.
Diabète de type 2
Les personnes qui font des excès alimentaires sont plus susceptibles de souffrir de diabète de type 2, selon des études. Le diabète?peut être?une maladie à vie qui nécessite un traitement continu. Si vous êtes atteint de cette maladie, la frénésie alimentaire peut rendre votre glycémie plus difficile à contrôler.
Comment le surveiller
Recherchez ces symptômes du diabète de type 2 :
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Vision floue
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Faim ou soif extrême
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Fatigue
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Besoin d'uriner plus souvent que d'habitude
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Engourdissement ou picotements dans les mains et les pieds.
Ce qu'il faut faire
Vérifiez votre glycémie aussi souvent que votre médecin vous le suggère. Si vous ne savez pas comment le faire à la maison, demandez à votre médecin de vous montrer. Demandez-lui également de vous indiquer quel doit être votre objectif de glycémie.
Voici quelques moyens de contrôler votre glycémie :
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Mangez plus de fruits, de légumes et de céréales complètes. Mangez moins de graisses et de sucre.
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Buvez de l'eau plutôt que des jus de fruits ou des sodas.
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Faites de l'exercice la plupart des jours de la semaine.
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Prenez tous les médicaments contre le diabète que votre médecin vous recommande.
Dépression et autres troubles de l'humeur
La dépression et l'anxiété sont plus fréquentes chez les personnes souffrant d'hyperphagie boulimique. Beaucoup de personnes qui se goinfrent le font pour améliorer leur humeur. Cela peut conduire à des sentiments de culpabilité qui ne font que vous pousser à vous empiffrer davantage.
Comment y faire attention
Manger trop quand vous n'avez pas faim peut être un signe que vous essayez d'engourdir vos émotions. Vous pouvez également ressentir :
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Désespéré ou impuissant
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Coupable
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Comme si vous n'aviez aucun intérêt pour les activités que vous aimiez autrefois.
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Triste ou vide en permanence
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Fatigué, ou comme si vous n'aviez pas d'énergie
Ce qu'il faut faire
Certains traitements de l'hyperphagie boulimique peuvent mettre fin à la fois à l'alimentation malsaine et à l'humeur triste qui l'accompagne parfois. Il s'agit notamment :
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La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui vous aide à vous sentir mieux dans votre peau et à stopper les sentiments négatifs qui vous poussent à la frénésie alimentaire.
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Les antidépresseurs, qui peuvent améliorer votre humeur et pourraient également aider à lutter contre les crises de boulimie.
Quand vous devez aller à l'hôpital
Dans de rares cas, les problèmes de santé liés à l'hyperphagie boulimique peuvent être suffisamment graves pour que vous deviez vous faire soigner à l'hôpital. Voici quelques signes qui montrent que vous avez besoin d'une aide médicale immédiate :
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Vous avez soudainement pris ou perdu beaucoup de poids dans un laps de temps très court.
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Vous avez pensé à vous faire du mal.
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Tu ne peux pas changer ta façon de manger, même avec l'aide des médecins, de ta famille et de tes amis.
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Vous vous sentez déprimé ou anxieux.
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Vous avez consommé des drogues ou de l'alcool pour faire face à vos émotions.
