Beaucoup de gens mangent trop de temps en temps. Un médecin explique comment savoir si cela peut être un signe de trouble de l'hyperphagie boulimique ? Voici les symptômes de l'hyperphagie boulimique.
Vous vous sentez donc hors de contrôle, dégoûté et inquiet.
Serait-ce un trouble de la boulimie ?
Ce n'est pas seulement une suralimentation
Il est normal de trop manger de temps en temps. Il nous est tous arrivé de reprendre un tiers d'un repas de fête et de nous sentir prêts à exploser après avoir festoyé.
Le trouble de l'hyperphagie boulimique, ou TAB, est différent. Il s'agit d'un problème psychologique permanent. Vous pouvez en être atteint si vous mangez une très grande quantité de nourriture - plus que ce que d'autres personnes mangeraient - dans un court laps de temps (environ 2 heures) au moins 1 jour par semaine pendant 3 mois.
Les autres signes de BED sont :
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Un comportement secret :
Vous vous empiffrez lorsque vous êtes seul. Cela peut être tard dans la nuit ou dans le parking d'un fast-food. Vous pouvez vous " débarrasser des preuves " et cacher des emballages ou des récipients de nourriture.
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Accumulation de nourriture :
Vous pouvez stocker des sacs de chips ou de biscuits dans votre placard ou sous votre lit.
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Manque de contrôle :
Vous n'avez aucun pouvoir sur la quantité que vous mangez ou sur le moment où vous devez vous arrêter. Vous vous sentez inconfortablement rassasié après une frénésie alimentaire.
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Un comportement alimentaire anormal :
Vous pouvez manger légèrement tout au long de la journée, sans heures de repas fixes. Ou bien vous mangez un peu aux repas ou vous les sautez complètement.
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Les rituels alimentaires : Vous pouvez mâcher trop longtemps ou ne pas laisser les aliments se toucher dans une assiette. Vous pourriez ne manger que certains aliments ou groupes d'aliments -- ne manger que du yaourt, par exemple.
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Pas de purge :
Vous ne faites pas de choses pour vous débarrasser des calories supplémentaires, comme vous faire vomir, faire trop d'exercice ou prendre des laxatifs.
La frénésie alimentaire se manifeste souvent sur la balance, mais pas toujours. Il n'est pas nécessaire d'être en surpoids pour en souffrir.
Symptômes émotionnels
Le BED est un cercle vicieux. Vous vous empiffrez pour soulager la tension ou engourdir les mauvais sentiments. Mais vous vous sentez inutile, en colère, honteux et anxieux par la suite.
Les autres symptômes internes comprennent :
Les troubles de l'humeur :
La moitié des personnes atteintes de BED sont déprimées ou ont des antécédents de dépression. Mais on ne sait pas exactement comment les deux sont liés. Il se peut aussi que vous soyez de mauvaise humeur, irritable, ou que vous n'ayez pas envie d'être entouré d'autres personnes.
Vous avez du mal à faire face :
Les personnes atteintes de BED ont souvent du mal à gérer des choses comme la colère, l'ennui et le stress.
Vous êtes plus à risque si vous avez ces traits de personnalité :
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Tu fais plaisir aux gens et tu évites les conflits.
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Vous exigez la perfection en vous-même -- tout ce qui n'est pas à la hauteur est un échec.
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Vous devez avoir le contrôle.
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Vous êtes inflexible -- vous avez une attitude de "tout ou rien".
Les personnes atteintes de BED peuvent également abuser de l'alcool ou être impulsives, agissant rapidement sans réfléchir.
Ce que vous pouvez faire
Parlez immédiatement à un spécialiste des troubles de l'alimentation, à un psychiatre ou à un psychologue si vous pensez avoir un BED. Un traitement précoce vous donne une meilleure chance de le vaincre.
Votre thérapeute vous interrogera sur vos habitudes alimentaires et vos émotions et vous aidera à établir un plan. La thérapie psychologique, ou thérapie par la parole, peut transformer votre relation avec la nourriture en une relation saine.
Vous apprendrez peut-être à vous débarrasser de vos pensées négatives pour pouvoir modifier votre comportement. La thérapie peut également vous aider à gérer le stress, l'anxiété et d'autres problèmes émotionnels qui peuvent déclencher le problème.
Signes de BED chez un proche
Recherchez ces drapeaux rouges si vous pensez que votre enfant ou un autre proche fait des crises de boulimie :
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Vous trouvez des " cachettes " de nourriture -- comme sous un lit ou dans un sac à dos.
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De grandes quantités de nourriture manquent dans le garde-manger ou le réfrigérateur.
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Votre proche "disparaît" derrière des portes fermées ou reste debout tard le soir (pour se gaver en secret).
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Des piles d'emballages de nourriture sont laissées dans la voiture, enterrées dans la poubelle ou cachées dans des endroits comme un placard.
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Votre proche cache son corps avec des vêtements amples.
Si vous pensez qu'il y a un problème, parlez-en avec votre proche d'une manière réconfortante et compréhensive. Ils peuvent se reprocher d'être faibles ou de ne pas avoir la volonté d'arrêter. Il peut être sur la défensive. Commencez la conversation en disant : "Je t'aime et je crains que tu aies un problème".
Dites à votre proche que l'hyperphagie boulimique est un véritable problème psychologique qui peut être traité par une thérapie et des médicaments... Cela peut prendre du temps et demander beaucoup d'efforts, mais assurez-lui qu'il peut retrouver la paix avec la nourriture et ses émotions.
