Dans certains cas, des problèmes de colonne vertébrale peuvent entraîner des douleurs dans le bas du dos. Découvrez comment - et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
En voici quelques exemples :
Des disques bombés ou rompus. Votre colonne vertébrale comporte des disques caoutchouteux qui amortissent les os de votre colonne (vos vertèbres). Une blessure, l'âge ou le surmenage peuvent provoquer le gonflement ou la rupture de ces disques. Parfois, cela ne cause aucun problème. Mais ces disques endommagés peuvent exercer une pression sur les nerfs du bas du dos.
Dégénérescence du disque. Votre médecin peut appeler cela la dégénérescence des disques intervertébraux. En vieillissant, les disques de votre dos peuvent se détériorer. Si c'est le cas, ils n'amortissent plus aussi bien vos vertèbres.
Spondylolisthésis. Il s'agit du glissement d'une des vertèbres de votre colonne vertébrale. Cela pince les nerfs de votre colonne vertébrale, ce qui peut provoquer des douleurs dans le bas du dos.
Spondyloarthrite axiale. Il s'agit d'un ensemble de troubles qui provoquent une inflammation de la colonne vertébrale et du bassin. Il existe deux types de spondyloarthrite axiale. La spondyloarthrite axiale non radiographique ne présente pas de lésions articulaires sur une radiographie, mais provoque néanmoins une inflammation et des douleurs. La spondylarthrite ankylosante provoque également une inflammation et des douleurs, et présente des lésions articulaires sur une radiographie.
L'ostéoporose. Vos os s'amincissent, ce qui les rend faibles et plus susceptibles de se briser. Si vous souffrez d'ostéoporose, les vertèbres de votre colonne vertébrale peuvent se briser. Cela peut provoquer une douleur dorsale soudaine et intense qui peut s'aggraver si vous vous levez ou si vous marchez.
Sténose vertébrale. Il s'agit d'un rétrécissement de l'espace entourant votre moelle épinière (votre médecin peut l'appeler colonne vertébrale). Cela exerce une pression sur votre colonne vertébrale et peut entraîner non seulement des douleurs dans le bas du dos, mais aussi des engourdissements et une faiblesse dans les jambes. La sténose spinale est souvent le résultat de l'arthrite.
Irrégularités de la colonne vertébrale. La scoliose, une courbure anormale de la colonne vertébrale, peut provoquer des douleurs dans le dos. La lordose, une courbure anormale du bas du dos, peut également le faire.
Infections de la colonne vertébrale. Elles sont rares. Mais si vous en avez une, elle peut vous faire mal au dos. Les infections provoquent généralement d'autres choses aussi, comme de la fièvre, des frissons et un mal de tête.
Ce qu'il faut faire
Si vous souffrez d'un mal de dos qui affecte vos activités quotidiennes, consultez votre médecin. Il prendra connaissance de vos antécédents médicaux et, si nécessaire, utilisera des tests, comme des radiographies et une IRM, pour déterminer si un problème vertébral est à l'origine de votre douleur. Si c'est le cas, votre médecin pourra vous prescrire d'autres examens.
Un grand nombre de mesures qui peuvent soulager les douleurs dorsales dues à des causes plus courantes (comme les claquages) peuvent également soulager les problèmes de colonne vertébrale. Par exemple :
Les médicaments. Votre médecin peut vous recommander un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) sur ordonnance pour soulager la douleur et l'inflammation et vous faire sentir mieux.
Le maintien d'un poids sain. Un surplus de poids exerce une pression sur le bas du dos, ce qui peut entraîner des douleurs.
Un régime alimentaire nutritif peut vous aider à vous sentir mieux. Une consommation suffisante de calcium, de vitamine D et de phosphore provenant d'aliments comme le saumon et les légumes verts à feuilles peut contribuer à la santé des os de votre colonne vertébrale.
L'exercice peut également vous aider à maintenir votre poids à un niveau acceptable. Votre médecin ou un kinésithérapeute peut vous aider à apprendre comment faire de l'exercice en toute sécurité. Vous pouvez faire des activités qui renforcent les muscles de votre dos et de votre abdomen (votre noyau), améliorent votre souplesse et vous aident à vous asseoir, à vous tenir debout et à vous déplacer d'une manière qui aide votre colonne vertébrale.
Chirurgie pour les problèmes de colonne vertébrale
Votre médecin vous recommandera une intervention chirurgicale pour vos problèmes de colonne vertébrale uniquement si les autres traitements ne fonctionnent pas. Par exemple, si vous avez un problème de disque, vous devrez peut-être subir une discectomie. Le chirurgien enlève alors un disque dans votre dos pour soulager la douleur et prévenir d'autres problèmes.
Si vous souffrez d'une sténose vertébrale, votre médecin peut recommander une procédure appelée laminectomie vertébrale (également appelée décompression vertébrale). Cette intervention consiste à retirer les éperons osseux ainsi que les parois osseuses de vos vertèbres. Cela permet d'ouvrir la colonne vertébrale et de soulager la pression sur les nerfs, ce qui atténue la douleur.
