Lorsque vous avez mal au cou, vous le savez. Mais qu'est-ce qui a provoqué cette douleur ? Découvrez-en plus sur les causes et leurs traitements.
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Votre cou a un travail 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et cela fait des ravages au cours de votre vie. Parfois, il fait mal, et de nombreuses choses peuvent provoquer cette douleur. Mais vous pouvez faire certaines choses pour l'aider à se sentir mieux.
Position de sommeil inhabituelle
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Si vous avez un torticolis dans le cou, vous le savez dès votre réveil. Vous vous êtes peut-être endormi sur une chaise ou avez utilisé un oreiller différent. Cela vient du fait que vous avez dormi dans une position bizarre qui a exercé une tension sur votre cou. C'est assez commun, et généralement sans gravité.
Traitement pour une position de sommeil inhabituelle
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Si vous vous réveillez avec un torticolis, un peu de repos et un analgésique en vente libre devraient vous permettre de vous sentir mieux. Pour éviter d'en avoir un autre, il est utile de dormir sur le dos et de s'assurer que votre oreiller est au bon endroit.
Tension dans le cou
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Si vous faites quelque chose avec votre cou que vous ne faites pas habituellement, comme... regarder le ciel pour un spectacle aérien ou... tenir en équilibre un objet lourd sur vos épaules, il se peut que vous ayez mal au bout d'un moment. Ces muscles ne sont pas habitués à travailler de cette façon.
Traitement de l'entorse cervicale
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Ne tenez pas votre tête dans des positions inhabituelles si vous n'y êtes pas obligé. Si vous le faites, essayez de faire des pauses souvent et de bouger votre cou dans d'autres directions pour garder vos muscles relâchés. Si vous avez mal, le repos et les médicaments en vente libre peuvent vous aider. Consultez votre médecin si vous avez toujours mal après quelques jours ou... si vous ne pouvez plus bouger comme avant.
Text Neck Syndrome
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Il s'agit d'une autre forme de tension du cou, et c'est une chose réelle. Trop d'heures penchées sur votre smartphone peuvent mettre à mal ces muscles et ces tendons. Trop de temps courbé sur n'importe quoi -- y compris votre ordinateur ou votre établi -- peut faire la même chose.
Traitement du syndrome de la nuque texturée
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Ne vous penchez pas en avant. Tenez votre téléphone plus haut lorsque vous le regardez, par exemple. Si votre travail vous met dans une position courbée, faites des pauses et essayez de vous étirer et de cambrer votre dos. Et un exercice régulier vous rendra plus fort et plus souple, ce qui peut contribuer à protéger votre cou. ?
Stinger
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Cela se produit lorsque tu touches les nerfs de ton cou ou de ton épaule, comme lorsque tu pratiques un sport de contact. Quelque chose qui ressemble à une décharge électrique descend le long de votre épaule, de votre bras et de votre main. Cela ne dure généralement que quelques secondes, mais cela peut persister pendant plusieurs jours. ?
Traitement pour le dard
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Vous vous rétablirez probablement sans traitement, mais si vous avez des dards souvent ou qu'ils persistent,... consultez votre médecin. C'est particulièrement vrai si vous avez des engourdissements ou des picotements?ou si vous en avez un?dans les deux bras. Il peut suggérer des exercices pour vos articulations et vos muscles ou recommander une intervention chirurgicale pour se débarrasser du tissu cicatriciel qui peut endommager vos nerfs.
Coup du lapin
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Cela peut se produire après qu'une force contondante vous ait frappé par derrière -- le plus souvent lorsque votre voiture est percutée. Votre tête est soudainement projetée vers l'avant, puis vers l'arrière, comme un coup de fouet. Outre les douleurs cervicales, vous pouvez également souffrir de maux de tête qui commencent à la base du crâne et de picotements, d'engourdissements ou de douleurs dans le haut du dos ou des bras.
Traitement du coup du lapin
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Votre médecin peut vous recommander des médicaments pour soulager la douleur. Il peut également vous montrer des exercices pour aider vos muscles. La plupart des personnes se rétablissent en quelques mois.
Hernie discale
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Les disques mous situés entre les petits os de votre colonne vertébrale peuvent se fissurer et suinter une substance gélatineuse qui pousse sur les nerfs de votre cou. Cela provoque une douleur qui peut se propager dans vos bras ou dans votre dos.
Traitement de l'hernie discale
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Des compresses chaudes et froides peuvent aider à faire baisser le gonflement et à vous sentir mieux. Les médicaments contre la douleur et les exercices qui renforcent et étirent vos muscles peuvent également vous aider. Si vous avez toujours mal après quelques mois, votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale.
Sténose rachidienne
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C'est lorsque les espaces dans votre colonne vertébrale se rétrécissent, ce qui peut exercer une pression sur les nerfs et les os qui vont de la partie de votre colonne vertébrale qui se trouve dans votre cou à vos épaules, vos bras et tout le long de vos jambes. L'arthrite, les tumeurs, les maladies héréditaires (génétiques) et d'autres conditions peuvent en être la cause, et c'est beaucoup plus probable après 50 ans.
Traitement de la sténose rachidienne
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Vous pouvez utiliser des médicaments en vente libre pour soulager l'inflammation et la douleur, mais si ceux-ci ne font pas l'affaire, votre médecin pourra vous en prescrire des plus puissants. Vous pouvez également avoir besoin d'une thérapie physique ou de reposer votre cou pendant un certain temps. Si votre douleur est intense ou si vous avez du mal à bouger, votre médecin peut vous recommander une intervention chirurgicale pour soulager votre colonne vertébrale.
Éperons osseux
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Il s'agit de petites excroissances dures qui se forment sur les petits os qui constituent votre colonne vertébrale. Il est fréquent d'en avoir à mesure que l'on vieillit. Elles peuvent rétrécir l'espace autour de votre moelle épinière et ? pincer votre moelle épinière ou les nerfs qui l'entourent. Il se peut que vous ne les remarquiez pas du tout, ou que vous ayez une raideur de la nuque accompagnée d'une douleur sourde qui se propage dans vos bras. Elles peuvent également provoquer des maux de tête.
Traitement des épines osseuses
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Si elles sont douloureuses, votre médecin peut vous suggérer des analgésiques en vente libre. Si les éperons limitent votre amplitude de mouvement ou appuient sur vos nerfs, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale pour les retirer.
Tumeur de la colonne vertébrale
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La plupart du temps, ce type de tumeur vient d'une autre partie de votre corps vers votre colonne vertébrale, où elle pousse sur un nerf et fait mal. Mais elle peut aussi commencer dans votre cou. Vous pouvez vous sentir faible ou engourdi dans vos bras ou vos jambes. Ils peuvent être cancéreux, alors consultez immédiatement votre médecin si vous présentez ces symptômes.
Traitement de la tumeur de la colonne vertébrale
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Votre chirurgien peut avoir besoin d'enlever tout ou partie de la tumeur pour soulager vos nerfs. Si elle est cancéreuse, il peut recommander un traitement par radiothérapie ou chimiothérapie pour détruire les cellules tumorales restantes.
Maladie dégénérative du disque
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Avec l'âge, les disques de type guimauve situés entre vos vertèbres peuvent devenir secs et moins spongieux. Ils peuvent alors se déchirer ou se fendre, et suinter leur gelée interne. Ils peuvent cicatriser et former un tissu cicatriciel, qui est plus faible que le tissu normal. L'espace entre les vertèbres peut se réduire et modifier la façon dont votre colonne vertébrale s'emboîte, ce qui provoque des douleurs et peut entraîner de l'arthrite.
Traitement de la maladie dégénérative du disque
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Les changements de mode de vie peuvent aider. La façon dont vous vous asseyez et dormez, ainsi que ce sur quoi vous vous asseyez et dormez, peuvent faire la différence. Les médicaments peuvent également aider. Mais si votre cas est grave, votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale.
