La plupart des lombalgies sont causées par des problèmes musculaires tels qu'un claquage. Mais les problèmes articulaires peuvent également provoquer des lombalgies. Découvrez comment.
Les articulations sacro-iliaques se trouvent à la jonction entre la colonne vertébrale et le bassin. Les articulations facettaires se trouvent dans la colonne vertébrale. Si vos articulations sacro-iliaques ou facettaires sont endommagées, enflammées ou commencent à se détériorer (par exemple, à cause d'une maladie comme l'arthrite), vous pouvez souffrir de lombalgie.
Voici quelques-uns des facteurs qui peuvent affecter les articulations sacro-iliaques et facettaires et entraîner une lombalgie :
L'arthrite. Les deux formes d'arthrite les plus courantes sont :
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La polyarthrite rhumatoïde (PR), une affection inflammatoire chronique qui affecte votre système auto-immun et provoque des lésions articulaires.
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L'arthrose, qui se produit lorsque le cartilage protecteur situé aux extrémités de vos articulations s'use en raison de l'âge et de la surutilisation.
La polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose peuvent toutes deux provoquer une inflammation et des lésions articulaires dans le bas du dos.
Si vous souffrez d'arthrite, vous êtes plus susceptible de ressentir des douleurs dans le bas du dos. C'est parce que le bas du dos supporte la majeure partie du poids du corps.
D'autres formes d'arthrite, comme l'arthrite psoriasique, peuvent également provoquer des douleurs dans le bas du dos.
La spondylarthrite ankylosante. Il s'agit d'un type d'arthrite qui enflamme les articulations situées à la base de la colonne vertébrale, des hanches et du bassin. Il n'y a pas de remède, mais votre médecin peut vous aider à gérer vos symptômes. Les symptômes apparaissent généralement à la fin de l'adolescence ou au début de l'âge adulte.
Les symptômes de la SA peuvent être quelque peu différents d'une personne à l'autre, mais ils ont tendance à se manifester, puis à disparaître pendant un certain temps avant de réapparaître. Des douleurs et des raideurs importantes dans le bas du dos et les hanches sont assez fréquentes. Les autres symptômes peuvent inclure :
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Une douleur dorsale, généralement plus forte la nuit lorsque vous vous reposez.
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Raideur au petit matin
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Raideur de la colonne vertébrale
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Posture qui se penche en avant pour soulager la douleur.
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Douleurs articulaires
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Irritation et inflammation des yeux
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Éruptions cutanées
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Difficulté à prendre une grande bouffée d'air
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Perte d'appétit inexpliquée
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Perte de poids inexpliquée
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Fatigue
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Fièvre
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Douleurs intestinales et diarrhée
Les symptômes de la SA peuvent imiter d'autres problèmes de santé, il est donc important de consulter votre médecin pour obtenir un diagnostic correct.
Comment savoir si des problèmes articulaires sont à l'origine de votre lombalgie ?
Seul un médecin peut diagnostiquer que vous souffrez d'un trouble articulaire comme l'arthrite. Si votre médecin pense que vous avez un trouble articulaire, il prendra vos antécédents médicaux et fera un examen physique.
D'autres symptômes, comme le gonflement des articulations ou la raideur matinale, peuvent indiquer que votre mal de dos est dû à une affection qui affecte vos articulations plutôt qu'à un claquage musculaire. Votre médecin peut également vous recommander des examens tels que des radiographies et des analyses de sang pour déterminer ce qui se passe.
Il peut être utile de tenir un journal sur votre douleur. Notez le moment où elle est apparue et ce que vous faisiez avant et pendant la douleur. Vous pouvez également noter si vous avez eu d'autres symptômes ce jour-là. Cela peut aider votre médecin à déterminer la cause de votre douleur et à établir un plan de traitement.
Comment soulager le mal de dos
Le traitement que vous déciderez avec votre médecin dépendra du type de problème articulaire dont vous souffrez et de sa gravité.
Par exemple, si vous souffrez de polyarthrite rhumatoïde et que vous présentez des signes de lésions articulaires, votre médecin peut vous recommander un médicament sur ordonnance comme un antirhumatismal modificateur de la maladie. Vous l'entendrez peut-être appeler un DMARD. Les DMARD atténuent l'inflammation et contribuent à empêcher l'aggravation des lésions articulaires.
Beaucoup de choses qui peuvent soulager les douleurs dorsales causées par d'autres problèmes (comme les tensions musculaires) peuvent également aider à soulager les problèmes articulaires. Parlez-en à votre médecin :
Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Ces médicaments ciblent l'inflammation et la douleur, c'est pourquoi ils sont souvent recommandés pour les problèmes de dos. Vous pouvez vous procurer de nombreux AINS en vente libre. Vous pourrez peut-être les utiliser avec d'autres types de médicaments pour les douleurs articulaires.
Faites de l'exercice. Les activités douces, comme l'aquagym, le tai-chi ou le yoga, peuvent vraiment aider à soulager la lombalgie due à des problèmes articulaires. Tout mouvement qui ne provoque pas de douleur supplémentaire est utile. Consultez votre médecin ou un kinésithérapeute si vous ne savez pas par où commencer ou comment faire de l'exercice en toute sécurité.
Réduisez le stress. Le stress et l'anxiété aggravent la lombalgie. Mais la réduction du stress par la thérapie par la parole, la formation à la pleine conscience ou d'autres méthodes peut soulager la douleur et améliorer votre qualité de vie. Votre médecin peut discuter avec vous des techniques de réduction du stress.
Gardez un poids santé. Le fait de porter des kilos en trop sollicite le bas du dos et exerce une pression sur les articulations. Ces deux facteurs entraînent des lombalgies. Le régime alimentaire et l'exercice physique peuvent vous aider à garder le cap. Votre médecin peut vous aider à déterminer par où commencer.
