Ces conseils peuvent aider votre proche à rester calme dans le chaos des fêtes.
Le temps des fêtes est censé être le moment le plus magique de l'année, mais pour les parents d'enfants autistes, il peut présenter certains défis. Au milieu des grandes foules, des atmosphères bruyantes et des lumières vives, les personnes autistes de tous âges peuvent avoir des sensibilités sensorielles ou se sentir dépassées, explique Lindsay Naeder, directrice de l'Autism Speaks Autism Response Team, qui fournit des informations et des ressources aux familles ayant des enfants autistes. Cela peut rendre l'achat de cadeaux ou la participation à des fêtes encore plus stressants. Heureusement, il existe quelques conseils que les parents d'enfants autistes ou souffrant d'autres troubles sensoriels peuvent utiliser pour aider leurs proches à rester calmes et en sécurité ? ? ??
Connaissez leurs limites
Il est important de connaître la capacité de votre enfant à supporter des environnements et des activités bruyants. Cela peut vous aider à vous préparer à l'avance à des situations stressantes et à savoir lesquelles éviter complètement, comme le centre commercial le vendredi noir.
Recherchez des endroits calmes
Vérifiez à l'avance les centres commerciaux ou les lieux de fête. Il peut être utile de trouver un endroit calme, loin de la foule ou de la musique, pour faire une pause et évacuer le stress ou l'anxiété si des signes indiquent que l'enfant ou l'adulte autiste est en train de se sentir dépassé, explique Mme Naeder. Si vous êtes chez un membre de la famille, pensez à préparer un espace calme à l'intérieur ou à l'extérieur pour que votre enfant puisse jouer ou décompresser.
Trouvez des magasins qui proposent des journées de shopping adaptées aux besoins sensoriels
Toys R Us et Target proposent des heures de shopping calme dans certains magasins du pays. Selon M. Naeder, Autism Speaks s'associe également à certains centres commerciaux pour proposer aux familles ayant des enfants autistes ou ayant d'autres besoins particuliers des programmes de Noël adaptés à leurs sens. Ces programmes incluent des pères Noël spécialement formés qui apprennent à soutenir les personnes autistes ou ayant des besoins spéciaux. Après avoir rencontré le Père Noël, les familles ont la possibilité de faire quelques achats matinaux ensemble avant l'arrivée de la foule. Découvrez si un centre commercial près de chez vous participe à l'opération.
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Décorez progressivement
Au lieu de transformer votre maison en un paradis hivernal en une seule fois, introduisez les décorations par étapes - par exemple, installez le sapin de Noël un jour et décorez-le le lendemain. Permettez à votre enfant d'aider et d'interagir avec les décorations.
Prenez des mesures de sécurité pour prévenir l'errance
Environ 50 % des enfants autistes s'égarent pour des raisons de sécurité. Les familles doivent donc adopter une approche multidimensionnelle de la sécurité et planifier à l'avance les déplacements dans de nouveaux environnements, y compris les achats ou les fêtes de fin d'année, explique Naeder. Vous pouvez essayer de donner à votre enfant un bracelet d'identification ou un dispositif de suivi à porter, ou d'alerter les voisins sur le risque d'errance à l'avance. Découvrez d'autres conseils pour prévenir l'errance...
Évitez les surprises
Essayez de ne pas emmener votre enfant faire des courses à la dernière minute ou de le précipiter à une fête. Les changements de routine peuvent être difficiles pour les enfants autistes. Pour les informer de vos projets, essayez de mettre en place un planning visuel, comme des photos ou un calendrier sur le mur, dit Naeder. Cela leur donne une idée du moment où ils doivent s'attendre à des fêtes, des sorties et d'autres événements. Et essayez de respecter les routines. Le fait de maintenir le petit-déjeuner et l'heure du coucher habituels de votre enfant peut lui procurer un sentiment de confort pendant une période de vacances chargée. ?
Apportez des objets réconfortants
Que vous partiez pour la journée ou pour quelques nuits, apportez des articles auxquels votre enfant est habitué, comme de la musique, des livres ou des collations. Le fait de les avoir à portée de main peut l'aider à se calmer dans des situations stressantes. C'est aussi une bonne idée d'apporter votre propre nourriture au cas où votre enfant n'aimerait pas la nourriture servie.
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Choisissez judicieusement vos jouets
Recherchez des jouets qui offrent à la fois du plaisir et des possibilités d'apprentissage, suggère Mme Naeder. Les enfants peuvent particulièrement bénéficier de jouets qui encouragent l'interaction sociale par le jeu et aident à développer diverses aptitudes, comme le tour de rôle et les compétences linguistiques.
Établissez des règles pour les cadeaux
Expliquez à l'avance que les cadeaux ne doivent pas être ouverts sans la présence du reste de la famille, et évitez la tentation en attendant la veille de Noël pour sortir les paquets particulièrement volumineux. Au moment d'ouvrir les cadeaux, vous pouvez essayer de faire passer un ornement pour indiquer à qui revient le tour d'ouvrir les cadeaux afin d'éviter toute confusion.
Appréciez les souvenirs
Même si la journée ne se déroule pas exactement comme prévu, ce n'est pas grave. Il est plus important de se rappeler de chérir même les plus petits moments de vacances ensemble, dit Naeder. ?
