Un médecin vous explique que votre cœur peut sauter un battement pour de nombreuses raisons, de la caféine au stress en passant par la fibrillation auriculaire.
Beaucoup disent qu'une palpitation ressemble à une lourdeur dans la poitrine, la tête ou même le cou. Parfois, il y a un retournement dans la poitrine ou la gorge, ou le cœur peut s'arrêter ou sauter pendant une brève seconde.
Devez-vous appeler le 911 ?
La réponse est oui lorsque vous avez également un essoufflement, une douleur thoracique intense, une forte transpiration et des vertiges, ou que vous avez l'impression que vous allez vous évanouir. Vous pourriez être en train de faire une crise cardiaque.
Ne conduisez pas vous-même à l'hôpital. Laissez une ambulance venir à vous. Les ambulanciers peuvent commencer le traitement dès qu'ils arrivent. Vous obtiendrez de l'aide plus rapidement que si vous vous rendez aux urgences par vos propres moyens.
Devez-vous consulter un médecin ?
Oui, si votre pouls est supérieur à 100 battements par minute, que vous n'avez pas fait d'exercice et que vous n'avez pas de fièvre.
Oui, également, si vous avez :
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Des palpitations arrivant par groupes de trois ou plus, ou si elles se répètent.
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Un taux de cholestérol élevé, du diabète ou une pression artérielle élevée -- vous présentez un risque de maladie cardiaque.
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Palpitations nouvelles ou différentes
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Causes possibles des palpitations cardiaques
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Stress
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Exercice
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Caféine
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Alcool
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Hormones
Comment chacun de ces éléments contribue-t-il aux palpitations cardiaques ?
Le stress : Lorsque vous êtes dans une situation stressante, votre corps libère l'hormone adrénaline. Cela accélère temporairement votre rythme cardiaque et votre respiration, et augmente votre tension artérielle. Si vous êtes sous pression pendant une longue période, votre cœur peut continuer à battre plus vite que la normale, ou déclencher des battements supplémentaires.
L'exercice : Votre rythme cardiaque s'accélère lorsque vous faites un effort physique intense. Vous pouvez donc ressentir des palpitations avant et après l'exercice, mais pas pendant - c'est parce que vous ne remarquez pas les battements supplémentaires lorsque votre fréquence cardiaque est élevée. Lorsque vous arrêtez de vous entraîner, votre rythme cardiaque ralentit à nouveau, mais votre taux d'adrénaline reste élevé. C'est à ce moment-là que vous pouvez sentir votre cœur battre très vite.
Cela peut être le signe d'un événement grave. Appelez le 911 si vous avez aussi :
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un essoufflement
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Douleurs thoraciques
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Étourdissement extrême
La caféine : C'est ce que les médecins appellent un stimulant. Elle accélère les battements de votre cœur. Vous en avez peut-être plus dans votre organisme que vous ne le pensez. Vous trouverez de la caféine non seulement dans le café et le thé, mais aussi dans :
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Les boissons au café comme les lattes et les cappuccinos.
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Sodas (même ceux sans cola)
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Boissons énergisantes
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Chocolat
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Certains médicaments contre le rhume en vente libre -- souvent les formules " sans somnolence ".
La caféine amène votre cerveau à libérer de l'adrénaline, ce qui accélère votre rythme cardiaque. Certaines personnes y sont plus sensibles que d'autres. Mais si vous avez consommé beaucoup de boissons caféinées en une journée -- et que vous vous sentez également fatigué et stressé -- vous pourriez vous retrouver avec des palpitations cardiaques et des battements supplémentaires et précoces.
L'alcool : La consommation d'alcool augmente vos chances d'avoir un rythme cardiaque irrégulier. Une consommation excessive d'alcool, comme une bringue, peut provoquer un épisode cardiaque si vous n'en avez jamais eu auparavant. Le vin et les liqueurs sont plus susceptibles de causer des problèmes que la bière.
Les hormones : Les changements hormonaux qui accompagnent les menstruations, la grossesse et la ménopause peuvent provoquer des palpitations cardiaques.
Comment en déterminer la cause ?
Prenez des notes sur ce qui se passait avant le début de vos palpitations. Apportez ces notes lors de votre rendez-vous chez le médecin.
Celui-ci pourra vous proposer de passer un électrocardiogramme (également appelé ECG). Cet examen montre l'activité électrique de votre cœur et son rythme. Ces informations peuvent aider votre médecin à comprendre ce qui se passe.
Avoir des battements supplémentaires et précoces n'est généralement pas dangereux, mais cela peut être frustrant. Il affecte la qualité de vie de certaines personnes. Mais une fois que vous savez ce qui le déclenche, vous pouvez prendre des mesures pour le traiter et vous sentir mieux.
Traiter les palpitations cardiaques
À moins que votre médecin ne découvre un autre problème cardiaque, il ne vous proposera probablement pas de traitement pour vos palpitations cardiaques.
Si vos symptômes ou votre état nécessitent un traitement, votre médecin essaiera probablement l'une des méthodes suivantes :
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Médicaments : Les médicaments antiarythmiques comme les bêta-bloquants et les inhibiteurs calciques sont un bon point de départ. Parfois, ces médicaments ne fonctionnent pas aussi bien. Vous pouvez avoir besoin de médicaments antiarythmiques plus puissants qui agissent directement sur les canaux sodiques et potassiques du cœur.
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Ablation par cathéter : Votre médecin va faire passer de petits fils dans les veines de votre jambe jusqu'à votre cœur. Cela va déclencher une arythmie, et votre médecin va identifier la zone et envoyer de l'énergie pour provoquer des cicatrices et arrêter le battement irrégulier.
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Cardioversion électrique : Le médecin donne un choc à votre cœur pour que son rythme redevienne normal.
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Modifications du mode de vie pour prévenir les palpitations
La meilleure façon d'arrêter les palpitations est de faire en sorte qu'elles ne commencent jamais :
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Diminuez le stress. Essayez des techniques de relaxation, comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde.
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Évitez les stimulants. La caféine, la nicotine, certains médicaments contre le rhume et même les boissons énergisantes peuvent provoquer un rythme cardiaque irrégulier.
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Ne consommez pas de drogues illégales. Certaines drogues, comme la cocaïne et les amphétamines, peuvent entraîner des palpitations.
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