Vous savez que le pollen et les squames d'animaux peuvent déclencher des problèmes d'asthme et d'allergies, mais quels sont les déclencheurs les plus surprenants ?
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Vous pouvez penser qu'ils débarrassent l'air des odeurs désagréables, mais les désodorisants - que vous les vaporisiez ou les branchiez au mur - peuvent vous faire éternuer et siffler. Beaucoup de ces produits masquent les odeurs au lieu de les éliminer. Laissez donc tomber les parfums spéciaux à la maison et dans votre voiture.
Peinture
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Vous envisagez de repeindre votre chambre à coucher ? Les fumées peuvent déclencher des crises d'asthme et d'allergie. Cherchez donc les logos "peinture verte" qui identifient les peintures à faible ou zéro composés organiques volatils (COV) et autres produits chimiques. Une option : Trouver de la peinture et d'autres produits certifiés par la Fondation américaine pour l'asthme et les allergies.
Fruits
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Si le pollen de graminées ou l'herbe à poux dans l'air vous rend malheureux, vous souffrez peut-être d'un phénomène appelé "syndrome d'allergie orale". Certains fruits peuvent également vous gêner. Dans ce cas, votre organisme confond certaines substances chimiques naturelles contenues dans des produits comme les pommes, les poires, les bananes et les pêches avec les pollens qui provoquent vos allergies. Le résultat : une bouche qui démange et une gorge qui gratte. Dans certains cas, l'allergie peut devenir plus grave, alors consultez un allergologue si vous commencez à avoir des picotements après avoir mangé des fruits.
Analgésiques
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Pour la plupart des personnes asthmatiques, l'aspirine et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont parfaits en cas de mal de tête ou de mal de dos. Mais environ 3 à 5 % des personnes souffrant de cette affection respiratoire ont un asthme "sensible à l'aspirine", ce qui signifie que la prise d'aspirine ou d'AINS peut déclencher une crise d'asthme grave. Un analgésique sûr pour eux est l'acétaminophène.
Épices
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La cannelle, l'ail, le cumin, la cardamome et d'autres épices peuvent égayer toutes sortes de plats ternes. Mais pour certaines personnes, elles peuvent aussi déclencher une réaction allergique. Les épices sont également couramment utilisées dans les cosmétiques, et comme les épices spécifiques ne figurent pas toujours sur les étiquettes des produits, il peut être difficile de les éviter. La cannelle et l'ail sont deux des déclencheurs les plus courants de réactions allergiques. Mais en général, plus l'épice est forte, plus la réaction est forte. ? ?
Vin
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De nombreuses personnes sont allergiques aux additifs alimentaires, comme les sulfites présents dans le vin et les nitrates présents dans les viandes transformées. Les sulfites peuvent déclencher des crises d'asthme chez les personnes sensibles à ces produits chimiques. Les nitrates ont tendance à provoquer de l'urticaire et des démangeaisons. Si vous pensez que les additifs alimentaires peuvent vous causer des problèmes, un allergologue peut vous faire passer des tests et vous aider à éviter les aliments et boissons problématiques.
Fumée de bois
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La douce lueur et l'odeur boisée qui se dégagent d'une cheminée -- y a-t-il quelque chose de plus confortable ? Malheureusement, les feux de cheminée dégagent également de nombreuses particules et gaz irritants qui peuvent déclencher votre asthme ou vos allergies. L'American Lung Association déconseille l'utilisation des cheminées traditionnelles et recommande de passer au gaz ou au propane. Il peut également être utile de prendre du recul sur les feux de joie et les grillades de guimauve.
La piscine
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Certaines personnes sont sensibles au chlore ou y font une légère réaction cutanée, bien qu'il ne s'agisse pas d'une véritable allergie. Le fait de passer beaucoup de temps dans des piscines et des jacuzzis chlorés pourrait éventuellement vous rendre plus susceptible de souffrir d'asthme ou d'allergies connexes. Pour éviter les ennuis, vous pouvez faire une pause dans votre piscine lorsque l'on y ajoute du chlore. ?
Remodelage
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De nombreux matériaux utilisés pour donner un bel aspect à votre maison -- notamment le plâtre, les cloisons sèches, le bois manufacturé, les sols en vinyle, les peintures et le papier peint -- peuvent libérer des composés organiques volatils (COV). Prenez des mesures pour éviter les déclencheurs :
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Accrochez une bâche en plastique pour protéger le reste de l'air de votre maison de la zone remodelée.
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Aérez l'espace remodelé pendant plusieurs semaines par la suite.
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Portez des vêtements de protection s'il s'agit d'un projet de bricolage. Et si possible, évitez de vivre dans l'espace pendant les rénovations.
Arbres de Noël
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Un véritable arbre vivant peut rendre les fêtes de fin d'année joyeuses et lumineuses -- sauf s'il déclenche vos allergies. Les arbres vivants proviennent du grand air, où des allergènes comme les engrais, le pollen et les moisissures s'accumulent sur eux. Lavez soigneusement les branches de votre arbre à l'eau et laissez-le sécher avant de le rentrer à l'intérieur. Ensuite, ne le gardez pas dans votre maison pendant plus d'une semaine. Si tout échoue, optez pour un arbre artificiel. Veillez simplement à ce qu'il soit propre et sans poussière lorsque vous le sortez de sa réserve.
